Vegan Skinny Piña Colada Cocktail
Lămâios și cremos, veți adora acest Vegan Skinny Piña Colada Cocktail. Îl prepar cu mai puțin de 10 ingrediente și fără zaharuri rafinate. Așa este. Este îndulcit natural și un alt bonus? Are în jur de 160 de calorii!
Acesta este un Vegan Skinny Piña Colada Cocktail de vis, cremos și vegan. De asemenea, împărtășesc și mai multe rețete de piña colada de la unii dintre prietenii mei favoriți de pe blogurile alimentare! Dacă vă place ananasul și nuca de cocos (și da, și puțină lămâie verde), vă va plăcea și rețeta mea Vegană Piña Colada Smoothie!
Nu am fost niciodată cu adevărat un mare băutor. Dacă am spus-o o dată, am spus-o de o mie de ori, dacă aș avea genul de autocontrol în privința ciocolatei, așa cum am cu alcoolul, blugii mei s-ar potrivi mai bine.
Ce am învățat însă, este că îmi plac mai mult băuturile alcoolice atunci când nu sunt atât de dulci. Adică, serios, unele cocktailuri sunt foarte dulci.
De aceea am creat acest cocktail vegan skinny piña colada. Este încărcat cu dulceață naturală de la banană și tot acest cocktail are mai puțin de 150 de calorii. Nu e prea rău!
Vă va plăcea Vegan Skinny Piña Colada Cocktail
Deși un cocktail piña colada tradițional nu are inclusă o banană, eu am adăugat una doar ca să pot face acest cocktail foarte cremos. Pentru că în cartea mea extra cremos = extra bun!
Și în ultima vreme am fost atât de conștiincioasă în privința zahărului. Vreau să mă bucur de toate deliciile din viață fără o mulțime de zaharuri rafinate adăugate. Mi se pare că mă simt mult mai bine și chiar îmi place să mă simt bine.
Iată un alt lucru pe care vreau să vi-l spun – nu am fost niciodată un fan al ananasului. Asta însemna că, dacă ajungeai la salata de fructe după mine, rămâneai cu o mare parte din ea, pentru că sunt un culegător. Oh, da, și un rânjitor, de asemenea.
Dar un lucru pe care l-am învățat este că ananasul proaspăt este mult mai bun decât orice din conservă. Și sunt și frumoși! Voi cumpăra ananas proaspăt și îl voi lăsa să stea pe tejghea, ca o piesă centrală, până când se va coace. Apoi îi scot pielița, îl tai în bucăți și îl îngheț. Acesta este singurul mod de a mânca ananas în cartea mea.
Deci, această rețetă cere ananas proaspăt, o banană și folosesc extract de nucă de cocos. Desigur, ați putea folosi lapte de cocos, dar va crește numărul de calorii și grăsimi. Și dacă sunteți de acord cu asta, eu zic să o faceți! Dar eu fac parte din majoritatea oamenilor care trebuie să aibă grijă de greutatea lor, așa că prefer să folosesc lapte de migdale neîndulcit și un pic de extract de nucă de cocos.
În final, adăugați puțină gheață și amestecați totul într-un blender și veți obține un cocktail piña colada vegan skinny frumos, spumos și delicios!
Puteți merge pe drumul vostru
Îmi place să împărtășesc rețete precum acest cocktail vegan skinny piña colada. Dar dacă sunteți ca mine, vă place să vă jucați cu o rețetă – faceți-o pe cont propriu! Da, sunt de acord cu asta. Dacă doriți câteva idei pentru a vă ajuta să începeți, iată cum aș face această rețetă în câteva direcții diferite:
- Adaugați puțină pudră de cacao pentru a adăuga un pic de aromă de ciocolată la acest cocktail
- Adaugați o lingură sau două de fulgi de nucă de cocos înainte de a pulsa
- Puteți face din acesta un smoothie răcoritor fără alcool sărind peste această parte și folosind doar nuca de cocos de nucă de cocos
- Încercați să-l acoperiți cu frișcă de nucă de cocos
- Cum ar fi să adăugați niște fructe tropicale, cum ar fi mango
- De asemenea, m-aș putea vedea pe mine însumi picurând acest delicios sos caramel de curmale vegan peste el
Înțelegeți unde vreau să ajung cu toate astea? Nu există un singur mod de a face un cocktail vegan skinny piña colada. Jucați-vă cu rețeta și vedeți ce se potrivește sufletului vostru!
Dacă vă plac cocktailurile vegane ușoare, nu uitați să încercați această rețetă de margarita cu hibiscus sau această sangria de piersici.
Subscrieți-vă și primiți gratuit cartea electronică Rețete vegane ușoare
Plus cele mai recente rețete vegane livrate direct în căsuța dvs. de e-mail!
Vegan Skinny Piña Colada Cocktail
Ingrediente
- ▢ 1 cană de bucăți de ananas proaspete sau congelate (sau o cutie de 8 uncii de ananas zdrobit, în suc)
- ▢ ▢ 1 banană coaptă , medie
- ▢ 1 cană de lapte de migdale cu vanilie neîndulcit , sau după cum doriți pentru consistență (sau laptele dvs. preferat; laptele de nucă de cocos este excelent aici)
- ▢ 1 ½ uncie rom de nucă de cocos , opțional
- ▢ 1 linguriță de stevia sau îndulcitor la alegere , opțional
- ▢ ½ linguriță de extract de nucă de cocos
- ▢ 2 căni de gheață zdrobită
- ▢ frunze de mentă și cireșe proaspete pentru decorare , opțional
Instrucțiuni
-
Adaugați bucățile de ananas, banana, laptele de migdale, romul de nucă de cocos (dacă se folosește), îndulcitorul (dacă se folosește) și extractul de nucă de cocos (dacă se folosește) într-un blender. Pulsați până la omogenizare. Gustați rapid și vedeți dacă doriți să adăugați ceva, cum ar fi mai mult îndulcitor.
-
După ce aroma este potrivită, adăugați gheața pisată și pulsează până când se formează o textură netedă și spumoasă.
-
Serviți în pahare de cocktail. Ornați cu frunze de mentă, cireșe proaspete sau bucăți de ananas. Umbrelele adaugă și ele o notă drăguță.
Echipament recomandat
(Produsele de mai sus conțin link-uri sponsorizate către produse pe care le folosim și le recomandăm)
Note
Informațiile nutriționale afișate sunt o estimare furnizată de un calculator de nutriție online și nu ar trebui să fie considerate un substitut pentru sfatul unui nutriționist profesionist.
Ai preparat această rețetă?
Lasă un rating mai jos, apoi etichetează @namelymarly pe Instagram și pune hashtag-ul #namelymarly. Îmi place să vă văd creațiile!
Ziua Națională Piña Colada!
Ei, voi toți, am niște vești grozave! Astăzi este Ziua Națională a Pińei Colada și am făcut un parteneriat cu unii dintre prietenii mei favoriți de pe blogurile de bloguri alimentare de Ziua Națională a Mâncării pentru a vă aduce o grămadă de rețete de pińa colada. Știți voi, ca să putem sărbători cu toții! Unele dintre aceste rețete nu sunt vegane. Doar trimiteți-mi o notă dacă doriți idei pentru a le veganiza. Altfel, bucurați-vă!
Piña Colada înseamnă că este timpul să sărbătorim vara. Acesta este unul dintre motivele pentru care sunt atât de fericită de această Zi Națională a Pina Coladei. Alăturați-vă distracției urmărind astăzi această #nationalpinacoladaday pe rețelele de socializare!
- Vegan Greens Piña Colada Smoothie by Namely Marly
- Înghețată Piña Colada by Ashlee Marie
- Cupcakes Piña Colada Tropicală via Life Made Simple
- Uită-te la această plăcintă Piña Colada de la Real Mom Kitchen
- Piña Colada Cupcakes de la The Baker Upstairs
- Vegan Piña Colada Cupcakes de la The Gunnysack
- Oh, și această pâine Piña Colada mulțumită lui Creations by Kara
- Piña Colada Grilled Pineapple de Hey Grill, Hei
- Vezi aceste Popsicles Piña Colada de la Gather for Bread
- Piña Colada Temblque (budincă) de la Food with Family
- Vegan Piña Colada Crumble de la Beaming Banana
- Ce ziceți de acest Vegan Piña Colada Cake de My Whole Foodie Life
- Pineapple Red Velvet Dessert Bars de Namely Marly
.
.
Cu orice desert cu cireșe vă pregătiți să vă înfruptați, bucurați-vă!
- Share
- Tweet
- Pin
.