Astăzi vom vorbi despre dacă fostul tău iubit regretă despărțirea de tine.

Este destul de evident că despărțirile în general sunt grele. Adesea, majoritatea clienților mei de coaching personal sunt răvășiți și confuzi.

De multe ori vor avea următoarele gânduri.

„Regretă că m-a părăsit?”

„Se simte măcar rău că m-a rănit?”

Dacă vă face să vă simțiți un pic mai bine, toată lumea care trece printr-o despărțire are exact aceleași gânduri.

În acest articol voi explora ideea de despărțire și regret într-un mod în care nu văd pe nimeni să încerce.

Voi aborda întrebări precum,

1. Regretul după o despărțire este normal
2. Există semne pe care un fostul iubit le va manifesta dacă regretă decizia luată?
3. Cât de des regretă de fapt cei care se despart de o relație?
4. Cât de des regretă de fapt cei care se despart de o relație?
5. Ce anume trece prin mintea celor care se despart de o relație atunci când regretă că o părăsesc?
6. Pașii pe care îi puteți face de fapt pentru a face un fostul iubit să regrete că s-a despărțit de tine

Să începem.

Regretul după o despărțire este normal?

Atunci am niște vești bune și niște vești proaste.

Veștile bune sunt că regretul după o despărțire este complet normal.

De multe ori, atunci când se confruntă cu o situație emoțională, cum ar fi o despărțire, ființele umane au această tendință de a romantiza trecutul.

Am vorbit adesea despre ideea de „regula sfârșitului de vârf.”

Este, în esență, un cadru care arată modul în care ființele umane procesează informația.

Aruncați o privire la acest grafic.

Vă veți observa imediat că există două puncte distincte în care ființele umane își amintesc cel mai mult atunci când sunt forțate să se gândească la o amintire.

1. Vârful, care este partea cea mai palpitantă a experienței.
2. Și sfârșitul, sfârșitul propriu-zis al experienței.

După o despărțire, aceste două puncte sunt supuse unui mare stres.

Experții care au tendința de a romantiza trecutul tind să se gândească cu drag la vârfurile relațiilor lor.

Își vor aminti acele momente extraordinare petrecute împreună și adesea această romantizare poate duce la regret.

Desigur, am început această secțiune explicând că am vești bune și vești proaste.

Veștile bune au fost că da, regretul este complet normal după o despărțire.

Veștile proaste sunt că, uneori, nu vei primi niciodată confirmarea dacă un fost regretă decizia de a se despărți de tine.

De aceea aș vrea să mă scufund și mai adânc în vizuina de iepure și să discutăm despre unele dintre semnele pe care eu și echipa mea am observat că foștii le exprimă atunci când regretă decizia lor de a se despărți de tine.

Semnele că un fost prieten regretă decizia lor de a se despărți de tine

De fapt, am vorbit mult despre acest concept pe Ex Boyfriend Recovery înainte.

Am înregistrat câteva podcast-uri pe această temă.

Și chiar am fost destul de norocos să filmez un întreg videoclip care disecă unele dintre semnele că un fost regretă că s-a despărțit de tine.

Dar un lucru pe care îl vei afla despre mine este că nu sunt niciodată mulțumit. Îmi iau în mod constant teoriile și încerc să le infirm.

Gândul meu este că, cu cât fac mai mult acest lucru, cu atât voi fi mai capabil să găsesc adevărul universal despre un anumit subiect și să vă ofer sfaturi mai bune despre despărțire.

Atunci, ce au dat anii de cercetare internă când vine vorba de semnele care arată că un fost regretă decizia de a se despărți de tine?

În total, eu și echipa mea am identificat 4 semne care arată că fostului tău iubit îi este greu să accepte despărțirea.

1. Unfollow/Unfriend
2. Ștergerea fotografiilor împreună, dar lăsând una neatinsă
3. Să fie rapid la mânie
4. Gânduri și pofte obsesive

Aș vrea să iau un moment pentru a diseca fiecare dintre aceste semne.

Să începem de la început.

Semnalul #1: Nu te urmăresc sau nu se împrietenesc cu tine

În aparență, acesta poate părea un semn ciudat de inclus, dar dacă te gândești bine, are sens.

Am fost înregistrat de multe ori afirmând că ființele umane tind să reacționeze în două moduri după o despărțire.

Luptă sau Fugă

În esență, fie vor fugi de problemă, fie vor lupta cu problema.

Acesta este ceea ce se va întâmpla aici.

Câteodată un fost care regretă decizia de a se despărți de tine te va evita cu orice preț.

Și toate costurile includ lucruri precum unfriending sau unfollowing pe Facebook.

De ce?

Simplu, nu vor să li se amintească nimic din ceea ce pui la cale pentru că le provoacă o durere extremă.

Semnul #2: Ștergerea tuturor pozelor voastre împreună, dar lăsarea uneia neatinse

Acesta poate părea un semn ciudat de inclus și el. Cu toate acestea, nu vreau să te gândești la el așa.

Am filmat recent un videoclip despre semnele pe care fostul tău iubit se preface că te-a uitat.

Ce este interesant în legătură cu el este că acesta a fost unul dintre semnele pe care am observat că foștii le vor prezenta.

În esență, ei vor șterge toate pozele voastre împreună, cu excepția uneia pe care o lasă neatinsă.

Dar de ce?

Bine, teoria mea este că ei încearcă să obțină o reacție din partea ta. Vor să te vadă cum te zbați pentru că este o modalitate pentru ei de a verifica și de a vedea dacă încă îți pasă.

Vor să reacționezi.

Pentru că dacă o faci atunci le spune că încă îți pasă de relație la fel de mult ca și lor.

Semnul #3: Să fii rapid la mânie

Ai văzut vreodată unul dintre acele penduluri care se balansează de pe o parte pe alta?

Emoțiile acționează într-un fel asemănător după o despărțire.

De multe ori numesc acest fenomen „efectul de balansare a pendulului”.”

Într-un minut fostul tău iubit poate părea rece, iar în următorul minut pendulul va oscila spre fierbinte.

În esență, acest lucru înseamnă că ei spun sau fac ceva care te face să crezi că sunt interesați.

Trec câteva zile și apoi sar la a fi reci.

Aceasta înseamnă că sunt rapizi la mânie sau pur și simplu dispar complet de pe hartă.

Atunci, ce ne poate spune această oscilație a pendulului cald și rece?

Ei bine, tot ce ne va spune este că fostului tău iubit îi este greu să proceseze emoțiile care vin de obicei împreună cu o despărțire.

Semnul #4: Gânduri și pofte obsesive

Voi aborda acest concept un pic mai târziu în acest articol, dar unul dintre cele mai mari semne că un fost iubit regretă decizia de a se despărți de tine este dacă se gândește la tine mai mult decât în mod normal.

Acum, îi pot auzi pe cei care se opun spunând lucruri de genul,

„Chris, cum naiba ne putem da seama ce se întâmplă în capetele foștilor noștri?”

Dar pur și simplu, nu puteți.

Dar puteți fi atenți la acțiunile lor. În general, obișnuiam să le spun clienților mei să fie atenți la ceea ce va spune un fost soț atunci când vorbiți cu el.

Dar, experiența m-a învățat că ceea ce spune un fost soț și ceea ce face un fost soț nu se potrivesc întotdeauna.

Întotdeauna îi sfătuiesc pe clienții mei să fie atenți la ceea ce face un fost soț.

Acțiunile lor vă vor spune ce gândesc cu adevărat.

Atunci, cum vă puteți da seama dacă au gânduri și pofte obsesive față de dumneavoastră?

Ei bine, cât de des îți trimit mesaje?

Încercă să te vadă în persoană?

Acestea sunt acțiuni directe care ne spun că sunt obsedați de tine până la punctul în care trebuie să vorbească cu tine sau să te vadă.

Un semn foarte bun, într-adevăr.

Dar cât de des regretă de fapt cei care te părăsesc?

Regretul este un lucru amuzant.

Recent am filmat un videoclip despre regret. Mai exact, cum să-l faci pe un fost să regrete decizia de a se despărți de tine.

Acum, în mod normal, când filmez aceste videoclipuri, îmi notez câteva lucruri pe care aș vrea să le abordez și pur și simplu vorbesc organic despre ele.

În momentul în care am planificat acel videoclip, întrebarea la care am vrut să răspund a fost,

„Care sunt lucrurile pe care oamenii le regretă la sfârșitul vieții lor?”

După ce am coborât în acea gaură de iepure, asta a fost tot.

Nu m-am putut opri din cercetare și am scos la suprafață una dintre cele mai fascinante perspective despre psihicul uman pe care cred că am întâlnit-o vreodată.

Cele mai mari regrete pe care ființele umane le au la sfârșitul vieții lor au de-a face cu faptul că nu s-au împlinit pe sinele lor ideal.

Cu alte cuvinte, totul are de-a face cu oportunitățile pe care le-au ratat.

Cum se leagă asta de faptul că cel care te părăsește regretă decizia de a se despărți de tine?

Păi, când te părăsește, simte că ratează o oportunitate?

Probabil că nu.

De fapt, cred că se poate argumenta că te părăsește pentru că simte că a fi cu tine l-ar face să rateze alte oportunități cu alte femei.

Nu te supăra pentru asta.

Bărbații sunt ca toate ființele umane, foarte interesați de sine.

De asemenea, asta nu înseamnă că nu-l poți face să regrete decizia luată.

Din gura fetelor… Trei bărbați care regretă decizia de a se despărți

Mulți dintre voi probabil nu vă dați seama, dar eu dețin de fapt două dintre cele mai mari site-uri de despărțiri de pe internet.

Acest site, Ex Boyfriend Recovery este pentru femeile care trec prin despărțiri.

Celălalt site al meu, Ex Girlfriend Recovery este pentru bărbații care trec prin despărțiri.

Cu alte cuvinte, am o întreagă audiență de bărbați care trec prin despărțiri și mulți dintre ei regretă decizia lor de a se despărți efectiv de prietenele lor.

În pregătirea acestui articol am compilat trei dintre cele mai bune comentarii de „regret” pe care le-am primit de la ei.

Pentru cei care se întreabă au existat două condiții prealabile pentru ca eu să aleg un comentariu.

1. Trebuiau să recunoască faptul că regretă decizia
2. Trebuiau să fie ei cei care se despart de fostele lor iubite

Vreau să fiți atenți la unele dintre temele comune în joc, despre care voi vorbi după ce voi trece prin fiecare dintre aceste comentarii.

Bărbatul #1: Cole

„Tocmai m-am despărțit de fosta iubită acum câteva zile. Se îndrăgostise de mine și am crezut că am pierdut o legătură… asta până când a plecat. Ne-am întâlnit timp de două luni.

Am simțit instantaneu regret când am știut că nu se va mai întoarce.”

Ce mi se pare interesant la faptul că Cole și-a recunoscut regretul este că a simțit că au pierdut o conexiune, dar nu a simțit cu adevărat regret până când ea a plecat.

Să luăm notă de asta pentru mai târziu.

Bărbatul #2: Will

„Bună, m-am despărțit de fosta acum șase luni. Relația a fost grozavă în primii doi ani și jumătate, dar ultimele luni au fost pline de certuri mai ales pentru că ea simțea că nu sunt pregătit să duc relația la următorul nivel. Ea are 37 de ani și doi copii în școala primară. Poate că asumarea responsabilității de a fi părinte a jucat în decizia mea. M-am despărțit, m-am mutat și am început să călătoresc și să predau în străinătate pentru câteva luni. După un nc de două luni, am contactat-o și mi-am vărsat inima, explicându-i că, după un timp de cercetare sufletească, mi-am dat seama că sunt pregătit pentru căsătorie și pentru a fi un tată vitreg. Evident, ea era încă supărată și nu era interesată să mă întorc la ea. Ne-am întâlnit prin muncă și acum suntem din nou împreună. Ea are un nou bf cu care s-a mutat pe jumătate, dar relația lor a fost cel puțin volatilă. Am lucrat împreună timp de șase săptămâni și încă există sentimente rănite de ambele părți. Voi lucra cu ea în următoarele cinci luni înainte de a lua decizia de a pleca din SUA fără ea sau de a rămâne cu ea. Cum ar trebui să abordez recuperarea ei mulțumiri?”

Deci, el s-a despărțit de fosta lui în urmă cu șase luni, a luat ceva timp de cercetare a sufletului și a determinat că o vrea înapoi.

Iată care este problema.

Ea a mers deja mai departe și și-a găsit un nou iubit.

Își regretă decizia în mod clar și am impresia că a început să regrete atunci când a avut acel timp de cercetare sufletească.

Încă o dată, să luăm notă de asta.

Bărbatul #3: Jonas

„M-am despărțit de prietena mea acum o săptămână. Și deja regret acest lucru. Cel mai rău lucru este că studiem în aceeași școală și în aceeași clasă. Mi-ar fi mult mai ușor să nu o văd aproape în fiecare zi. M-am despărțit de ea pentru că am vrut să devin mai bun cu mine însumi, am încercat să-i explic asta, dar fără speranță. Ea crede că m-am despărțit de ea pentru că m-am săturat de ea sau ceva de genul ăsta. Este ceva ce pot face?”

Deci, Jonas s-a despărțit de prietena lui și a regretat imediat.

Dar de ce?

Cred că are legătură cu cât de repede trebuie să o vadă după despărțire.

Dar probabil că e mai profund.

Probabil că are legătură și cu faptul că ea nu agonizează din cauza despărțirii.

Interesant.

Ce putem învăța de la acești trei bărbați și de la regretele lor?

Au fost trei mari învățăminte pe care le-am luat din acest mic studiu.

1. Un bărbat a simțit instantaneu regret când a simțit că și-a pierdut fata pentru totdeauna.
2. Altul a avut nevoie de timp înainte de a începe să-și dea seama de greșeala sa.
3. Al treilea bărbat s-a supărat când a văzut cum fosta lui iubită nu era atât de supărată pe cât credea el că va fi.

Ce ne spun aceste trei lucruri despre unii dintre factorii declanșatori ai regretului?

Bine, mai mult decât orice cred că ne arată că toți au o legătură cu acea „oportunitate ratată.”

În cazul lui Cole (bărbatul unu) a fost vorba despre momentul în care a trebuit să se confrunte cu faptul că s-ar putea să-și fi pierdut fosta pentru totdeauna.

În cazul lui Will (bărbatul doi) a simțit regret atunci când a avut timp să reflecteze la ceea ce a pierdut cu adevărat.

În cele din urmă, cu Jonas (omul trei) a fost faptul că a trebuit să-și vadă fosta în fiecare zi, ceea ce probabil i-a întărit realizarea faptului că ar fi putut să se distreze cu ea atunci când nu o făcea.

Încă o oportunitate ratată.

Rețineți acest lucru, oportunitățile ratate sunt esențiale.

Trei pași pe care îi poți face pentru a-l face să regrete despărțirea de tine

Până acum am exploatat cu adevărat psihologia regretului.

Bărbații regretă despărțirea?

Ce trebuie să se alinieze pentru ca ei să o regrete?

Dar un lucru despre care nu am vorbit cu adevărat sunt pașii specifici pe care îi puteți face pentru a face un fostul iubit să regrete că s-a despărțit de voi. În general, există trei strategii principale pe care vedem că funcționează cel mai bine.

1. Completarea lipsei de contact
2. Concentrarea asupra îmbunătățirii de sine
3. Fă lucruri pentru a-l ține la îndoială

Să vorbim despre aceste trei lucruri.

Pasul unu: Completarea lipsei de contact

Pentru femeile aflate în suferință, a nu vorbi cu fostul este dificil de făcut. Vrem să împărtășim ceea ce simțim și vrem să știm că foștii noștri simt la fel.

Cu toate acestea, Fără contact este foarte eficient împotriva bărbaților.

Iată de ce: Bărbaților nu le place să fie controlați.

Ceea ce le place este puterea.

Când începi să-i umfli telefonul după despărțire, el ȘTIE că are putere asupra ta.

Dar, când tu taci și nu spui nimic, el începe să se întrebe…

„Unde este ea?”

„De ce nu este supărată și nu mă imploră să mă întorc?”

„Este ceva în neregulă cu mine?”

„Există cineva mai bun?”

„Și-a dat seama că nu are nevoie de mine?!”

Această îndoială îl va face să creadă că nu are atât de multă influență asupra ta pe cât credea că are.

Ești puternică și independentă.

Ești demnă de RESPECTUL lui.

Adevărat!

Să-ți ții partea și să rămâi tăcută îl va face să te respecte și în timp acest lucru îl va atrage înapoi la tine.

Toți ne dorim ceea ce nu putem avea. Trebuie să te faci pe tine însuți cât mai inaccesibil, sau de neuitat posibil.

Pasul doi: Concentrează-te pe îmbunătățirea de sine

Atunci, vorbind de a deveni de neuitat… știi ce este asta?

Este un termen de recuperare a fostului iubit.

Puteți citi mai multe despre asta în acest articol, Fata de neuitat.

Cea mai bună răzbunare absolută pe care o poți lua asupra unui fost iubit este să îl faci să regrete că te-a pierdut în primul rând.

O mulțime de femei fac greșeala de a deveni fosta iubită „nebună”.

Dar nu și tu.

Vai deveni o versiune strălucitoare, sănătoasă și vibrantă a ta, care îl va face să se oprească și să spună,

„Este chiar ELĂ?!”

Cum faci acest lucru?

Pe scurt, te concentrezi pe Sfânta Treime.

Sfânta Treime este un alt termen din acei termeni de recuperare a fostului iubit. Este o trifecta:

1. Sănătate
2. Sănătate
3. Relații

Iată un video pe care l-am realizat pentru a-l explica:

Să abordăm Sfânta Treime pas cu pas.

Sănătate

Aceasta este una destul de importantă pentru tine, deoarece bărbații sunt supărător de interesați de aspectul fizic.

După o despărțire, exercițiile fizice sunt o modalitate excelentă de a vă arde emoțiile negative și de a obține o creștere a ego-ului în timp ce o faceți. Și faci totul în timp ce lucrezi la îmbunătățirea sănătății tale generale și a aspectului fizic.

Fă-ți o nouă tunsoare și actualizează-ți garderoba Fă orice poți face care te face să te simți bine în ceea ce te privește. Da, vrei să îl faci să se oprească și să observe în timp ce parcurge Instagram-ul tău, dar în cele din urmă obiectivul ar trebui să fie să te faci să te simți uimitor.

În această notă, există un alt aspect al sănătății care nu primește întotdeauna la fel de multă atenție ad sănătatea ta fizică și acesta este sănătatea ta mentală.

Lucrul la sănătatea mintală poate însemna multe lucruri:

• Vezi un terapeut
• Făcând un jurnal
• Asistând la cursuri de yoga
• Simplu, făcându-ți timp pentru tine

Ceea ce trebuie să faci pentru a-ți reechilibra mintea, fă-o.

Astăpânire

Nu știu dacă ați auzit sau nu, dar acum este timpul femeilor puternice.

Aceasta înseamnă că nu ne mai bazăm pe bărbați.

În timpul No Contactului, lucrați pentru a vă stabili financiar, astfel încât singura persoană de care aveți nevoie pentru a avea succes să fiți voi.

Aceasta poate însemna multe lucruri.

Aceasta poate însemna obținerea unui nou loc de muncă, poate însemna să ceri o mărire de salariu, sau poate însemna să te întorci la școală.

Cu orice ar însemna pentru tine să te plasezi într-o poziție mai bună din punct de vedere financiar, mergi mai departe și începe să faci pașii necesari pentru a ajunge acolo.

Relații

După o despărțire, femeile au un interes scăzut sau deloc pentru întâlniri. Ele își doresc bărbatul pe care îl doresc și atât.

Cu toate acestea… ascultă-mă aici… întâlnirile îl vor face de fapt pe fostul tău iubit să fie interesat să se împace cu tine.

Cum am spus mai devreme, bărbații vor ceea ce nu pot avea și vor ceea ce vor alți oameni. Dacă aude că te întâlnești din nou, va începe să se teamă să te piardă cu adevărat și va veni în fugă înapoi.

Nu spun să ieșiți și să căutați dragostea. Spun să te duci să vezi un film… să iei cina… să lași pe cineva să te trateze bine pentru o schimbare.

În afară de întâlniri, deși este important să cultivi relațiile cu prietenii tăi și cu tine însuți. Este prea ușor să ai ideea că ai nevoie de o relație pentru a fi fericit.

Este pur și simplu nu este adevărat!

Întoarce-te confortabil cu tine însuți și dezvoltă-ți un grup de sprijin solid cu care să te înconjori. Acesta este scopul Sfintei Treimi și al devenirii de neuitat.

Pasul trei: Fă lucruri care să îl țină pe el să ghicească

Ultimul sfat pe care o să vi-l dau este să îl țineți pe fostul dvs. să ghicească.

După No Contact, dacă vă întreabă despre lucruri pe care le-ați făcut sau oameni pe care i-ați întâlnit după despărțire dați răspunsuri vagi care îi vor face imaginația să zburde.

De exemplu, dacă te întreabă,

„Ai fost vreodată la acest restaurant?”

Zâmbește și spune,

„Oh, da, acum câteva săptămâni. Este un loc amuzant!”

și lăsați-o așa.

Eu personal am făcut asta și fostul meu iubit crede acum că am avut de douăzeci de ori mai multe întâlniri decât am avut de fapt… Îl înnebunește.

Emoțiile și oamenii se schimbă. Fostul tău poate că se simte într-un anumit fel acum, dar asta nu va dura pentru totdeauna.

Concentrează-te pe tine, devino cea mai bună versiune a ta pe care o poți fi și el va veni târându-se înapoi la tine. S-ar putea foarte bine să-ți dai seama că valorezi mult mai mult decât ți-ar putea oferi el vreodată.

.