Cât timp poți înota într-un lac iarna fără să mori de frig? Ce se întâmplă dacă ușa de la saună se încuie? Sau chiar dacă frigiderul este gol? Cum se descurcă – sau nu – corpul tău în situații extreme?

Temperatura corpului: 108,14°F

Temperatura corporală maximă la care poate supraviețui un om este de 108,14°F. La temperaturi mai ridicate, corpul se transformă în omletă: proteinele sunt denaturate și creierul se deteriorează iremediabil.

Apă rece: 39,2°F

Apa rece extrage căldura corpului. Într-un lac rece de 39,2°F, un om poate supraviețui maximum 30 de minute. Motivul: concentrația în sânge a hormonilor de stres crește brusc, pentru a stimula producția de căldură. În plus, tremuratul la rece începe rapid, pentru a produce căldură prin mușchi. Acest lucru funcționează în cazul temperaturii reci a aerului, însă în apa rece, frisoanele drenează și mai repede căldura corpului. Musculatura se obosește foarte repede și corpul se supraîncălzește.

De îndată ce temperatura corpului scade la mai puțin de 89,6 – 86 °F, frisoanele se opresc și rezervele de energie sunt consumate. Mușchii se înțepenesc și frigul paralizează terminalele nervoase. Acesta este motivul pentru care frigul și durerea nu mai sunt resimțite. Creierul își reduce performanțele și mișcările țintite sunt aproape imposibile – prin urmare, persoanele care îngheață se comportă puțin ca niște bețivi. Reacțiile enzimatice și mecanismele de transport din celule încetinesc, astfel încât substanțele importante nu sunt sau sunt prea puțin produse. La o temperatură centrală de 85,1°F, majoritatea oamenilor leșină. Inima bate doar de două-trei ori pe minut, pulsul și respirația sunt abia măsurabile. Odată ce temperatura este sub 68°F, moartea este aproape sigură.

Chiar și o încălzire prea rapidă ar putea fi periculoasă: în apa rece, vasele de sânge de la nivelul pielii și de la nivelul extremităților se dilată, iar tensiunea arterială scade rapid, astfel că există pericolul unui colaps circulator. Apropo: chiar dacă o persoană care îngheață se întoarce într-un mediu cald, temperatura corpului său continuă să scadă timp de încă 15 minute („afterdrop”). În timpul încălzirii sau mișcării pacientului , dacă există o diferență mare între extremități și centrul corpului, temperatura extremităților crește – în detrimentul temperaturii centrale.

Temperatura ambientală caldă: 230°F

Cât timp puteți supraviețui cu căldură depinde în special de umiditate: cu cât umiditatea este mai mică, cu atât rezistați mai mult. Într-o saună la 230°F adulții rezistă maximum 3-4 minute, într-o casă în flăcări până la 10 minute – atâta timp cât nu leșină din cauza monoxidului de carbon. Copiii cad victime și mai repede la temperaturi ambiante ridicate, de exemplu, într-o mașină încălzită până la 122°F cad victime după câteva minute.

În timpul unui atac de căldură, temperatura corpului crește la peste 104°F. Supraîncălzirea acută provoacă un edem cerebral, care evocă simptome precum crampe, încețoșarea conștiinței, dureri de cap și stare de rău. În cele mai grave cazuri, insolația se termină cu leziuni cerebrale de durată sau chiar cu moartea.

Înălțimi: 2,8 mile

La o înălțime de 1,6 mile puteți începe să vă simțiți neplăcut: răul de altitudine începe cu dureri de cap și amețeli. Conținutul redus de oxigen din sânge face ca pereții vaselor să fie mai permeabili, astfel încât mai multă plasmă sanguină intră în țesuturi. Conștiința dispare pentru cei mai mulți oameni la o înălțime de 2,8 mile – iar dacă urcați prea repede, aceasta poate duce la un edem pulmonar și apoi la moarte. Oamenii care trăiesc la altitudini mari s-au adaptat prin plămâni mai mari și mai multe celule roșii din sânge, astfel încât încă mai pot supraviețui.

Profunditatea apei: 702 picioare

Dacă un om se scufundă fără echipament subacvatic la o adâncime mai mare de 59 de inci, va leșina după cel mult două minute. Cu cât vă scufundați mai adânc, cu atât aerul și capacitatea dumneavoastră pulmonară sunt mai comprimate. La o adâncime de 82 până la 114 picioare, presiunea este atât de puternică încât plămânii sunt comprimați până la expirație maximă. Dacă vă scufundați mai adânc, lichidul tisular trece în plămâni, rezultând un edem pulmonar. Deținătorul recordului la scufundări libere a ajuns la o adâncime de 702 picioare fără să leșine. Cum este posibil acest lucru? Cu un antrenament îndelungat, în care te scufunzi pas cu pas mai adânc, plămânii se obișnuiesc cu presiunea. Scafandrii vor dezvolta totuși un edem pulmonar la această adâncime, dar acesta este reversibil.

Pierderea de sânge: 40%

Un om poate compensa o pierdere de 30% din volumul său de sânge. O pierdere de sânge de 40% necesită o transfuzie, în mod ideal cu celule roșii concentrate. Pierderea de sânge ucide prin șoc de deficit de volum și circulația inadecvată care rezultă, acidoză sau crearea de microtromboze. Prin urmare, este important să se reumple sângele cât mai repede posibil. Mai mult, în cazul unei pierderi mari de sânge, sistemul circulator scade atât de mult, încât ventriculii nu sunt alimentați cu sânge. Acest lucru duce la tulburări grave de ritm cardiac care se termină cu decesul.

Aprox. 1,2 până la 1,6 galoane de sânge circulă prin corpul unei persoane sănătoase, ceea ce se corelează cu 6-8% din greutatea corporală a acesteia. Dacă nu se poate reface o cantitate suficientă de sânge, acest lucru determină un deficit de oxigen pentru organe. Cantitatea pierderii de sânge compensată depinde, de asemenea, de cât de repede se pierde sângele. O pierdere acută de sânge de 20% (aproximativ 0,3 galoane) este văzută ca fiind critică.

Privarea de oxigen: 10 minute

De obicei, o persoană leșină după două minute fără oxigen. Corpul uman poate supraviețui atâta timp cât oxigenul este disponibil în sânge. Acest lucru variază de la o persoană la alta și depinde de factori precum nivelul de pregătire fizică. Activitatea electrică a creierului expiră după 20 de secunde fără oxigen, iar oamenii devin inconștienți. După 2-3 minute, primele celule sunt deteriorate, mai întâi în cortex, apoi în trunchiul cerebral, care controlează circulația sângelui și respirația. După 5 minute, creierul este afectat iremediabil, astfel încât un om poate continua să trăiască doar într-o stare vegetativă persistentă. După 10 minute fără alimentare cu oxigen, o persoană este în moarte clinică. De necrezut, dar: Recordul mondial în reținerea respirației este deținut de 22 de minute.

Fără apă: aprox. 1 săptămână

Care celulă a corpului uman are nevoie de apă pentru a supraviețui. Dacă o persoană nu este capabilă să înlocuiască pierderea zilnică de apă, aceasta supraviețuiește în medie o săptămână. Cât timp poate supraviețui efectiv o persoană fără aport de lichide, depinde de diverse aspecte: temperatura ambientală, umiditatea, activitatea fizică, vârsta sau starea de sănătate, joacă un rol. Chiar dacă o persoană nu pierde niciun lichid prin urină, persoana pierde jumătate de litru pe zi din cauza pielii și a respirației – în caz de căldură sau activitate fizică semnificativ mai mult.

Un tânăr sănătos poate rezista 3-4 zile fără apă, în situații extreme chiar 12 zile. Cauza reală a morții prin secetă este o intoxicație internă sau un colaps circulator. Rinichii nu sunt capabili să expulzeze substanțele uremice provocate de lipsa de lichide, iar otrăvurile endogene distrug toate organele. Sau circulația se prăbușește și apar disfuncții multiorganice, infarct sau accident vascular cerebral.

Fără hrană: 1-2 luni

În funcție de constituția fizică și de metabolismul energetic o persoană poate supraviețui 1-2 luni fără aport alimentar. Fără aport caloric, organismul se hrănește cu propriile substanțe. În primele zile, organismul își descompune rezervele de carbohidrați, urmate de țesutul adipos, apoi de musculatură și, în cele din urmă, de piele, rinichi, plămâni și oase. O pierdere de 30% din greutatea corporală se soldează de cele mai multe ori cu moartea.

Prin regula de bază puteți memora regula de trei:

3 minute fără oxigen, 3 zile fără apă, 3 săptămâni fără hrană.

Fără somn: prea mult timp

Iată vestea bună de la sfârșit : Lipsa somnului poate duce într-adevăr la halucinații acustice, optice, olfactive și tactile – dar nu poate duce la moarte. Recordul mondial în a rămâne treaz rămâne la 266 de ore (abia 12 zile).

Bine, nu mai există scuze pentru următorul examen.

* Toate datele oferite sunt orientative. Declarațiile generale sunt imposibil de făcut, deoarece fiecare organism este diferit și, prin urmare, reacționează diferit la situații extreme.