Pentru aproape toate problemele medicale, există un diagnostic corect. Probleme cu mușchii, comportamente, mentalități și multe altele, toate au un diagnostic și un tratament propriu, vindecabil sau nu. Acesta este pur și simplu modul în care am avansat în îngrijirea medicală.

Acum, unele tulburări sau boli au tratamente deosebite, unele la care nu v-ați gândi din capul locului. Unul dintre aceste tratamente este pătura cu greutăți.

S-a dovedit de nenumărate ori că o pătură cu greutăți îi ajută în somn pe utilizatorii care suferă de multiple boli. Așadar, întrebarea este, poate pătura ponderată să ajute împotriva unui sindrom foarte comun, cel al picioarelor neliniștite?

Ce este o pătură ponderată?

Pentru a o explica mai simplu; o pătură ponderată este una cu greutate suplimentară plasată în interiorul ei. Pătura poate fi confecționată din numeroase materiale pentru a încărca mai multă greutate în ea.

Cele mai comune două materiale de umplutură pentru o saltea cu greutate sunt bilele de sticlă și granulele de plastic. Există și alte materiale de umplutură, cum ar fi orezul, meiul și plumbul, deși este mai bine să le evitați.

Există, de asemenea, două stiluri diferite din care puteți alege, plapuma și cea dintr-o singură bucată. Cea dintr-o singură bucată are greutățile și pătura cusute într-una singură. Stilul duvet este un design nou și mai convenabil în care materialul cu greutăți și păturile sunt două piese diferite. Acest lucru face ca curățarea păturii să fie mai ușor de făcut.

Ce este sindromul picioarelor neliniștite?

Sindromul picioarelor neliniștite (RLS) sau boala Willis-Ekbom, este o tulburare a sistemului nervos care vă îndeamnă picioarele să se miște. Această tulburare tinde să interfereze cu somnul, ceea ce o face o potențială tulburare de somn. Simptomele RLS prezintă senzații de „mâncărime”, „târâre” și „înțepături și ace”.

În mod obișnuit, aceste senzații se intensifică seara și noaptea, când stați așezat sau întins. Unii oameni au iritații tolerabile și moderate, în timp ce alții pot avea iritații severe care afectează somnul pe timp de noapte.

RLS, dacă nu este tratat și dacă este sever, vă poate scădea nivelul de productivitate la locul de muncă și poate provoca privare de somn, depresie, anxietate, iar călătoriile pot deveni dificile.

Atunci, întrebarea rămâne dacă aceste pături cu greutăți pot ajuta RLS?

Pături cu greutăți și RLS

Cel mai simplu răspuns; Da. Păturile cu greutăți pot ajuta în mai multe cazuri, RLS fiind unul dintre ele. Cel mai simplu mod de a vă elibera de RLS este să vă mișcați picioarele. Dar acest lucru vă va întrerupe somnul, deoarece astfel de mișcări agresive vă vor trezi brusc, precum și iritarea constantă a picioarelor dumneavoastră.

Când folosiți o pătură cu greutate, picioarele dumneavoastră sunt îmbrățișate la locul lor. Păturile ajută la calmarea nervilor nervoși și liniștesc zona deranjată. RLS se manifestă, de asemenea, atunci când sunteți anxios. Cu o pătură cu greutăți, nivelul de serotonină va crește, iar anxietatea nu se va intensifica în timp ce dormiți. Acest lucru permite ca RLS-ul dvs. să se odihnească ușor chiar și atunci când stați întins sau dormiți.

RLS poate declanșa mai multe rezultate, cum ar fi depresia, stresul, anxietatea și durerile recurente constante. Păturile cu greutăți abordează nu numai nervii, ci și toate celelalte efecte ale RLS pentru a vă oferi sunt un somn mai odihnitor în fiecare noapte.

Beneficii ale păturilor cu greutăți

Există multiple beneficii pe care le puteți obține din utilizarea unei pături cu greutăți, acestea sunt doar câteva dintre ele:

• O pătură cu greutăți poate ușura insomnia. Insomnia este incapacitatea de a dormi și vă poate afecta serios sănătatea mentală. Stimularea presiunii atingerii profunde ajută la promovarea fluxului de serotonină în corpul dumneavoastră, o substanță chimică esențială pentru reglarea somnului. Deci, deși s-ar putea să nu primiți efectele imediat, utilizarea unei pături ponderate vă va oferi în cele din urmă nivelurile de serotonină de care aveți nevoie pentru o experiență de somn sănătoasă.
• Anxietatea poate apărea din cauza RLS. Există multe modalități de a gestiona anxietatea. Atunci când dormiți, o pătură cu greutăți este cea mai simplă și cea mai bună soluție. Pătura ponderată vă oferă o îmbrățișare blândă care este, de asemenea, fermă. Acest lucru ajută la ameliorarea anxietății dumneavoastră.

• Stresul dumneavoastră poate fi, de asemenea, gestionat cu o pătură ponderată. Stresul vă afectează atât sănătatea mentală, cât și cea fizică, chiar dacă nu este cronic. Pătura dvs. ponderată poate veni în ajutor cu terapia de stimulare prin presiune de atingere profundă.
• Inclusiv dacă nu suferiți de niciunul dintre efectele secundare ale RLS, o pătură ponderată vă poate îmbunătăți, în general, calitatea somnului. Aceasta vă poate ajuta să adormiți mai repede și să dormiți mai mult timp. Vă veți simți mult mai proaspăt după ce ați adus pătura ponderată în rutina dumneavoastră, ceea ce vă poate îmbunătăți în mod natural și starea de spirit.

Există și alte câteva boli și afecțiuni pe care o pătură ponderată le poate rezolva, deși nu au nicio legătură directă cu RLS. Mai jos sunt enumerate câteva tulburări și boli care pot fi ajutate cu o pătură cu greutăți.

• De asemenea, puteți primi ajutor cu o tulburare de procesare senzorială. Toate informațiile pe care le dobândiți nu sunt procesate corespunzător, ceea ce poate duce la anxietate și la crize de nervi. Reacția unei tulburări de procesare senzorială poate fi descrisă ca un „ambuteiaj” prin modul în care se încurcă. Prin aplicarea unei presiuni profunde asupra corpului tău în timp ce te odihnești, sistemul tău senzorial se dezvoltă și devine mai eficient

• Fibromialgia. Această tulburare este o durere musculo-scheletală care creează oboseală, tulburări de somn, de memorie și de dispoziție. De asemenea, fibromialgia accentuează durerea pe care o simțiți, deoarece creierul procesează semnalele de durere sunt, de asemenea, afectate de fibromialgie. Păturile cu greutăți pot ajuta la ameliorarea durerii de presiune cauzată de fibromialgie.
• Nu trebuie să folosiți medicamente cu prescripție medicală. Acesta este un bonus pe care mulți oameni îl apreciază. Există întotdeauna problema medicamentelor care nu funcționează pentru unele persoane. Unii oameni nu au încredere nici în medicamente, deoarece pot cădea în subconștient într-o dependență. O pătură cu greutăți este o soluție 100% naturală.
• Insomnia și depresia se ramifică uneori din PTSD. Din moment ce păturile ponderate pot ajuta stresul, depresia, privarea de somn și insomnia, acestea pot ajuta și la calmarea acelor persoane care suferă de PTSD.
• TOC apare din cauza nivelului scăzut de serotonină. Păturile cu greutăți ajută la promovarea producției de niveluri de serotonină, ceea ce poate atenua intensitatea tulburării.

• Masajul și terapia prin atingere este o modalitate excelentă de a gestiona autismul. Terapia prin atingere ajută la creșterea nivelurilor atât de serotonină, cât și de dopamină, care ajută la reglarea dispoziției, mișcarea, controlul impulsurilor și mulți alți factori pe care copiii autiști îi controlează mai puțin asupra corpului lor.

Concluzie

Cuverturile cu greutate sunt o soluție ideală pentru mai mult decât pentru RLS, ele vă pot ajuta să dormiți mai bine în orice situație. Fie că suferiți de insomnie sau de o formă de boală psihică, beneficiile de care puteți beneficia sunt numeroase. Puteți dormi pentru perioade mai lungi de timp, puteți cădea mai repede în somn și vă puteți odihni neîntrerupt.