Somnul este o parte integrantă a zilei copilului tău în primii ani de viață. Pentru mulți copii, ei nu pot trece fizic peste zi fără un pui de somn. Pentru alții, renunțarea la un pui de somn le va afecta starea de spirit, comportamentele și obiceiurile de somn pe timp de noapte.
Atunci cine spune că copiii noștri ar trebui să renunțe vreodată la somn? Adică, nu am putea cu toții să beneficiem de un mic somn la amiază?

Și să fim sinceri – chiar ne dorim ca copilul nostru să renunțe la somn? Pentru mulți dintre noi, acesta este momentul din zi în care reușim să facem lucruri, așa că ar putea fi de fapt mai greu pentru părinți să accepte că este timpul să treacă mai departe fără ora de somn.

Veste bună este – există spațiu de manevră pe parcursul acestui proces și veți avea destul timp pentru a face ajustarea.

În timp ce există recomandări generale în jurul momentului în care copilul dvs. ar trebui să renunțe la somn, acesta variază de la copil la copil și, în cele din urmă, dvs. veți fi cel care va determina momentul potrivit pentru a face tranziția.

Din fericire sau din nefericire, există o cantitate copleșitoare de informații care îi instruiește pe părinți cu privire la momentul și modul în care trebuie să renunțe la somn – lăsându-i pe mulți părinți să se simtă mai puțin încrezători cu privire la modul în care trebuie să se ocupe de acest demers.

Adevăr, este de fapt destul de simplu, copilul dvs. va începe să arate o mână de schimbări în obiceiurile sale de somn, împreună cu schimbări în programul său, care vor fi un indiciu sigur că este timpul să înceapă să se gândească la renunțarea la somn.

Este capabil să treacă ziua cu schimbări minime de comportament sau cu topiri.

Aceasta este de obicei una destul de ușor de citit. Odată ce copilul dvs. pare în general fericit pe parcursul zilei fără somn – acest lucru vă spune că nu are neapărat nevoie de el pentru bunăstarea sa emoțională. Sigur – el încă ar putea face o criză de furie la mijlocul zilei, dar s-ar putea să nu fie legată de faptul că este prea obosit. Dacă există o situație specifică care contribuie la o criză de furie, sunt șanse ca aceasta să nu fie legată de lipsa somnului, cu excepția cazului în care se întâmplă mai des decât în mod normal.

Crește somnul pe timp de noapte.

De exemplu: copilul dvs. trece dintr-o dată de la o medie de 10 ore de somn pe noapte, la 12 ore în mod constant, acesta este un semn că se bazează pe somnul de noapte pentru a-l alimenta pe tot parcursul zilei. Dacă copilul dumneavoastră nu doarme suficient noaptea, cel mai probabil va avea nevoie de acea siestă de la mijlocul zilei. Dar dacă are un somn solid noaptea (11-12 ore +) puteți avea încredere că este în regulă fără somn.

Nu adoarme de fapt în timpul unei încercări de somn.

Timp de liniște este încurajat pentru orice vârstă la un moment dat în timpul zilei. Dar dacă copilul dumneavoastră doarme rareori atunci când îl culcați pentru un pui de somn, poate fi un semn că organismul său nu mai are nevoie de el.

Este într-un program școlar de toată ziua care nu programează ora de somn.

Câteodată ora de somn nu mai devine o opțiune din cauza programului școlii sau al grădiniței. Deși se recomandă ca copiii să mai doarmă până la vârsta de cel puțin trei ani – corpul lor se poate adapta adesea la noile programe dacă ora de somn nu mai este o opțiune. Totuși, fiți precauți – dacă comportamentul său dovedește contrariul, poate că va trebui să luați în considerare o școală alternativă sau un program care să permită somnul.

Își păstrează energia pe tot parcursul zilei.

Nivelurile de energie sunt un indicator destul de important când vine vorba de somnul copilului dumneavoastră. Dacă copilul dumneavoastră se prăbușește (cum ar fi în mașină), este destul de evident că nu este pregătit pentru zilele fără somn. Dacă este capabil să susțină o energie adecvată pe parcursul zilei, atunci este un semn bun! Ceva de reținut aici este că este posibil să aveți zile cu activitate intensă în care copilul dvs. poate fi epuizat – de aceea este o idee bună să mai aveți încă timp de liniște sau să vă culcați în aceste situații.

Să renunțați la somn este menit să fie o tranziție. Vor exista zile care încă mai necesită un pui de somn la luni sau chiar ani după ce a făcut tranziția. Este important să rămâneți în ton cu stările de spirit și comportamentele copilului dumneavoastră și să lăsați acest lucru să vă conducă decizia de a încerca sau nu un pui de somn.

Să fiți pregătit să ajustați ora de culcare dacă este necesar pentru a se potrivi cu noul program al copilului dumneavoastră. Chiar dacă copilul dvs. ar putea fi gata să scape de somn, s-ar putea să nu fie încă capabil să reziste 12+ ore treaz.

Vă cunoașteți cel mai bine copilul, așa că urmați-vă instinctele dacă acum este momentul potrivit pentru copilul dvs. să renunțe la somn sau nu.

Dacă copilul dvs. este gata să nu mai doarmă, dar nu sunteți gata să renunțați la un timp de liniște la mijlocul zilei, consultați aceste jucării captivante pentru a-i menține calmi și ocupați.

Selectăm și împărtășim în mod independent produsele pe care le iubim – și este posibil să primim un comision dacă alegeți să cumpărați. Te descurci.