Aftele reci, cunoscute și sub numele de bășici de febră, sunt leziuni mici care apar pe buze sau pe pielea din jur. Ele sunt cauzate în principal de infecția cu virusul herpes simplex de tip 1, deși pot rezulta din virusul herpes simplex de tip 2, care este virusul care provoacă herpesul genital.

După ce sunteți infectat, purtați virusul pe viață. Acesta poate rămâne latent și apoi poate provoca periodic izbucniri, în special atunci când sistemul imunitar este slăbit. Aproximativ 80% dintre oameni sunt purtători ai virusului, iar dintre aceștia 20-40% prezintă focare recurente. Vestea bună este că există o serie de metode naturale care ajută la prevenirea unui focar și la accelerarea vindecării.

Sugestii de stil de viață

Reduceți consumul de alimente care conțin cantități mari de arginină (ciocolată, nuci, cereale integrale și gelatină), deoarece acest aminoacid permite virusului herpesului labial să se dezvolte.

Creșteți consumul de alimente bogate în aminoacidul lizină (leguminoase, pește, carne și lactate), deoarece ajută la reducerea nivelului de arginină. Consumați multe fructe și legume, deoarece aceste alimente sunt pline de antioxidanți care susțin sistemul imunitar, vitamine și minerale.

Pentru a evita contractarea sau răspândirea virusului, nu împărțiți obiecte personale, cum ar fi paharele de băut, periuțele de dinți, aparatele de ras, rujul sau prosoapele.

Din moment ce soarele poate declanșa izbucniri, aplicați cremă de protecție solară pe buze și pe față înainte de a vă aventura în aer liber.

Hidratați-vă – folosiți în mod regulat balsam de buze pentru a preveni ca buzele să devină uscate, crăpate sau crăpate.

Relaxați-vă – reduceți stresul, care este un declanșator comun pentru herpesul labial.

Somnul – odihniți-vă suficient, care este esențial pentru buna funcționare a sistemului imunitar.

Cunoașteți semnele de avertizare

Cei care se confruntă cu afte recidivante au, de obicei, simptome prodromice cu o zi sau două înainte de izbucnirea unei epidemii – furnicături, mâncărimi sau arsuri în jurul buzelor. Acesta este semnul de avertizare, dar nu este prea târziu, deoarece atât terapia termică, cât și suplimentele de lizină pot ajuta la prevenirea unui focar în acest stadiu.

Terapie termică – Health Canada a aprobat recent un dispozitiv fără prescripție medicală (interceptCS™) pentru prevenirea herpesului labial. Dispozitivul emite un tip special de căldură care îmbunătățește răspunsul sistemului imunitar și oprește ieșirea virusului. Este cel mai eficient atunci când este utilizat în timpul fazei prodromale.

Lizina – un aminoacid care inhibă creșterea virusului herpesului labial și poate preveni apariția unei epidemii. Trebuie administrată la primul semn de herpes labial. Dozaj: una până la trei grame pe zi. Cremele care conțin lizină pot ajuta la promovarea vindecării, dar nu previn apariția focarelor.

Dacă aveți un focar, luați în considerare următoarele:

• Aplicați o pungă de gheață, înfășurată într-o lavetă, timp de cinci minute, de mai multe ori pe zi, de mai multe ori pe zi, pentru a ușura durerea și a ajuta la uscarea rănilor.
• Măturați herpesul labial cu un hamamelis pe un tampon de vată. Hamamelisul are activitate antivirală împotriva HSV-1 și poate reduce inflamația și răspândirea virusului.
• Balusul de lămâie are proprietăți antivirale și poate ajuta la accelerarea vindecării. Căutați o cremă care conține 1% extract de balsam de lămâie. Aplicați de două până la patru ori pe zi, timp de o săptămână.
• Suplimentele de vitaminele C și E pot ajuta la promovarea vindecării pielii.
• Nu ridicați sau stoarceți o bășică sau o crustă de herpes labial. Acest lucru o poate face să se răspândească, poate întârzia procesul de vindecare și poate duce la infecție.

În cele mai multe cazuri, herpesul labial se vindecă în una sau două săptămâni. Contactați medicul dumneavoastră dacă acestea persistă mai mult timp sau dacă aveți dureri sau iritații la nivelul ochilor.

Cu câteva modificări ale stilului de viață, prevenirea este posibilă. Țineți cont de faptul că un sistem imunitar puternic este cea mai bună apărare împotriva unei epidemii.

Scris de: Sherry Torkos, B.Sc.Phm.

Flodin NW. Rolurile metabolice, farmacologia și toxicologia lizinei. J Am Coll Nutr. 1997;16:7-21.

Griffith RS, Walsh DE, Myrmel KH, et al. Succesul terapiei cu L-lizină în infecția cu herpes simplex frecvent recurentă. Tratament și profilaxie. Dermatologica. 1987;175:183-190.

Howard M, et al. Regional distribution of antibodies to herpes simplex type 1 (HSV-1) and HSV-2 in men and women in Ontario, Canada. J Clin Microbiol 2003;41:84-9.

Koytchev R, Alken RG, Dundarov S. Extractul de mentă de balsam (Lo-701) pentru tratamentul topic al Herpes labial recurent. Fittomedicină. 1999;6:225-230.

McCune MA, Perry HO, Muller SA, et al. Treatment of recurrent herpes simplex infections with L-lysine monohydrochloride. Cutis. 1984;34:366-373.

Srivastava PK, et al. Heat shock proteins come of age: primitive functions acquire new roles in adaptive world. Immunity 1998;8:657-65.

Vaillant L și Deheuvals, JP. Studiu al efectelor căldurii topice Therapik® în herpesul peri-bucal recurent. Iulie 1999. Date la dosar. Jenex Corporation.

Wolbling RH, Leonhardt K. Terapia locală a herpesului simplex cu extract uscat din Melissa officinalis. Fittomedicină. 1994;1:25-31.