Articles

Rețetă de burger din orez sălbatic

Acest burger din orez sălbatic fără carne este o alternativă sănătoasă minunată la carnea de vită într-un hamburger. Orezul sălbatic este o cereală foarte sănătoasă și constituie o bază substanțială pentru un burger vegetarian sau pentru o topitură. Acești burgeri se unesc cu ajutorul brânzei topite. Burgeri din orez sălbatic sunt foarte buni – așa că încercați-i.

Burgerul din orez sălbatic este o specialitate din zona Marilor Lacuri – în special din Duluth, Minnesota. În fiecare an, acești burgeri de orez sălbatic sunt serviți la Târgul de Stat din Minnesota.

Wild Rice Burger

Istoria orezului sălbatic de către Asociația Internațională a Orezului Sălbatic:

Istoria orezului sălbatic este una interesantă. Este o cereală acvatică care crește sălbatic în lacuri izolate și în zone izolate din albia râurilor situate în principal pe continentul nord-american. Această cereală străveche a fost găsită în straturi ale pământului care datează de aproximativ 12.000 de ani. Pe lângă rolul său de aliment de bază important pentru popoarele strămoșești, a oferit un habitat unic pentru pești și păsări acvatice timp de mii de ani. Metodele folosite pentru recoltarea orezului sălbatic au rămas neschimbate de secole. Orezul sălbatic are, de asemenea, multe utilizări, ca bob, ca medicament popular, în uz ornamental și în cadrul evenimentelor culturale.

„Adevăratul” sau ceea ce mulți oameni numesc „orez sălbatic organic” crește sălbatic în lacurile limpezi din nordul statului Minnesota și al Canadei. Nu este modificat genetic și nu a fost alterat ca o parte din orezul sălbatic paddy cultivat care este disponibil în magazinele alimentare din întreaga țară.

Rețetă de burger cu orez sălbatic:
Timp de preparare
20 min

Timp de gătire
25 min

Timp total
45 min

Curs:Fel principal
Bucătărie: Americană
Cuvinte cheie: Rețetă vegetariană de hamburger, Rețetă de hamburger cu orez sălbatic
Porții: 6 porții
Autor: D: What’s Cooking America

Ingrediente
>

  • 5 cești de orez sălbatic, fiert (vezi instrucțiunile de gătit de mai jos)
  • 1 ceșcuță de pesmet Panko (pesmet japonez)
  • 1 1/2 cești de maioneză
  • 4 ouă, bătute
  • 1 ceșcuță de ciuperci proaspete,tăiate cubulețe
  • 1 linguriță de piper alb
  • 1 linguriță de sare
  • 1 1/2 linguriță de usturoi granulat*
  • 4 lingurițe de chimen
  • 1 1/2 linguriță de ardei roșu,zdrobit
  • 2 linguri de ulei vegetal
  • Pane din cereale integrale

Instrucțiuni

Instrucțiuni pentru burger de orez sălbatic:
  1. Coaceți orezul sălbatic conform instrucțiunilor de pe ambalaj sau rețetei de mai jos; răciți complet înainte de a-l folosi în această rețetă.

  2. Într-un bol mare, combinați orezul sălbatic fiert, firimiturile Panko, maioneza, ouăle și ciupercile. Adăugați piperul alb, sarea, usturoiul, chimenul și condimentele de ardei roșu la amestecul de orez sălbatic preparat și amestecați până când se combină bine.

  3. Utilizând o cană metalică de măsurare de 1 cană, luați o parte din amestecul de orez preparat și formați chifteluțe de aproximativ 2,5 cm grosime.

  4. Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați chiftelele de orez și gătiți-le până se încălzesc bine și se rumenesc frumos pe ambele părți.

  5. Îndepărtați chiftelele de pe foc.

  6. Pentru a servi burgerii de orez, pregătiți chiflele și toppingurile pentru burger (la alegere).

Instrucțiuni de gătire a orezului sălbatic:
  1. Spălați 1 1/2 cești de orez sălbatic nefiert.

  2. Într-o cratiță la foc mare, aduceți la fierbere 4 1/2 cești de apă. Adăugați orezul sălbatic nefiert și readuceți apa doar la fierbere. Acoperiți, reduceți focul și lăsați să fiarbă până când boabele se deschid, aproximativ 45-60 de minute (pentru un orez sălbatic mai crocant, folosiți un timp de gătire mai scurt).

  3. Fluturați orezul sălbatic cu o furculiță și lăsați să fiarbă încă 5 minute, neacoperit. Scoateți de pe foc și scurgeți excesul de lichid.

  4. Lăsați orezul să se răcească complet înainte de a-l folosi în rețeta Wild Rice Burger.

  5. Orezul sălbatic poate fi preparat înainte și refrigerat până când este gata de utilizare.

  6. Rețeta face 5 căni de orez sălbatic fiert.

Note despre rețetă

* Usturoiul granulat se folosește în rețete atunci când doriți o aromă puternică de usturoi fără mizeria de a toca usturoiul proaspăt. Usturoiul granulat are o textură groasă, asemănătoare cu cea a făinii de porumb.

.