Am plăcerea de a-i ura bun venit astăzi pe blog doctorului Eric Zielinski – s-ar putea să-l recunoașteți de la Summit-ul Revoluției uleiurilor esențiale, precum și de la multe dintre articolele uimitoare pe care le scrie și le împărtășește pe blogul său. El este un expert atunci când vine vorba de remedii naturale (și mai ales de uleiuri esențiale!) și împărtășește astăzi rețeta sa de apă de gură făcută în casă.

Când mi-am întâlnit soția acum 10 ani, m-am îndrăgostit de ea aproape instantaneu. Am avut una dintre acele iubiri fulgerătoare. Ne-am cunoscut în iunie 2006, ne-am logodit trei luni mai târziu și ne-am căsătorit în luna decembrie a aceluiași an.

Ca majoritatea băieților în timpul etapei de curtare, aș fi făcut practic orice pentru a-i câștiga inima. Am fost chiar atât de hipnotizat de frumusețea ei încât mi-am încălcat un angajament pe care mi l-am luat cu câțiva ani înainte de a ne cunoaște, de a nu folosi niciodată articole toxice de îngrijire corporală, și am mers la farmacia locală pentru a cumpăra apă de gură.

Am vrut cu orice preț să-mi impresionez noua mea iubire și nu voi uita niciodată cum m-am simțit după ce mi-am clătit pentru prima dată gura cu acel Listerine.

Ce este în neregulă cu apa de gură?

Înțeleg deja ce gândiți: „Care este marea problemă, doctore? Ce este greșit în a-ți împrospăta respirația pentru a face ca îmbrățișarea cu iubita ta să fie un pic mai plăcută?”

Ei bine… multe.

Există atât de multe motive pentru care nu ar trebui să folosim 99% din apa de gură cumpărată din magazine, iar partea cea mai rea a lucrurilor a fost că știam că ceea ce făceam era rău. Pur și simplu nu credeam că am o alternativă.

În primul rând, cele mai multe produse de apă de gură conțin substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi clorhexidina și triclosanul – un pesticid înregistrat din 1969 și un conservant periculos pe care FDA tocmai l-a interzis recent dintr-un număr de produse de îngrijire corporală.

În al doilea rând, apa de gură convențională distruge echilibrul microfloral din gură și vă poate amortiza literalmente funcția imunitară. Este șocant cât de puternic este acest lucru și cât de dăunător poate fi atunci când te uiți la cercetări.

Motivul pentru care sănătatea orală este atât de importantă

Am vorbit recent la un summit holistic de sănătate orală și am fost șocat să aflu că până la 90% din toate bolile de care suferă oamenii pot fi legate de o sănătate orală precară. Credeți sau nu, gura dumneavoastră este literalmente fereastra către sănătatea dumneavoastră. Dacă sună ca o exagerare, este doar pentru că sunt prima persoană care v-o spune!

Pentru a o pune în termeni practici, ați auzit vreodată că vi se recomandă să puneți o picătură de ulei esențial de tămâie sub limbă ca soluție naturală pentru o varietate de afecțiuni de sănătate? Este, de fapt, o recomandare destul de populară în blogosferă. Ei bine, există un motiv întemeiat pentru care oamenii o recomandă. Pentru că funcționează!

Aromaterapia tradițională ne învață că această tehnică este una dintre cele mai eficiente modalități de a obține constituenții terapeutici ai uleiurilor esențiale în fluxul sanguin. Acum, cum credeți că arată acest lucru atunci când moneda este întoarsă?

Gândiți-vă doar la toxinele potențial dăunătoare care se învârt în jurul gurii dvs. atunci când mâncați alimente procesate, de tip fast-food, beți băuturi pline de culori neon și coloranți artificiali și ingerați produse de înfrumusețare toxice. Și, da, doamnelor, ingerați literalmente zeci de substanțe chimice lingându-vă buzele pe parcursul zilei dacă purtați ruj!

Motivul pentru care vă spun toate acestea nu este să vă sperii și să vă fac să deveniți paranoice în legătură cu folosirea machiajului, ci să subliniez ceea ce am menționat mai sus: sănătatea voastră orală este o fereastră, care oferă o imagine clară a cât de sănătos este corpul vostru. Dacă sănătatea ta orală este precară, sunt șanse mari să dezvolți una sau mai multe boli cronice. Dacă sănătatea dumneavoastră orală este puternică, probabilitatea de a rămâne sănătos este în favoarea dumneavoastră.

Mesajul cheie de reținut este acesta: nu trebuie să folosiți apă de gură cumpărată din magazin pentru a avea o gură sănătoasă și curată. De fapt, veți dori să stați departe de aceste produse și să o faceți singuri!

Ulei esențiale: Soluția pentru sănătatea orală

Întorcându-mă la povestea mea despre cum mi-am cunoscut soția, nu voi uita niciodată cum m-am simțit după ce am învârtit Listerine în jurul gurii timp de câteva secunde. Instantaneu, am simțit un pic de greață – un semn revelator că tocmai am făcut ceva de care corpul meu nu era prea fericit. Apoi, după ce arsura a încetat (a fost atât de dureroasă încât mi-a făcut ochii să lăcrimeze), interiorul gurii mele s-a simțit ca pielea unui fruct de kiwi – toată pufoasă și oarecum crudă. Rețineți, acest lucru a fost perceptibil pentru mine doar după ce senzația de atingere a revenit, deoarece apa de gură mi-a amorțit gura timp de câteva minute!

Dacă aș fi știut atunci despre uleiurile esențiale…

Astăzi, dacă vreau o respirație proaspătă care să facă îmbrățișarea cu iubitul meu puțin mai plăcută, merg pe calea DIY și fac ceva asemănător cu această rețetă de apă de gură făcută în casă de mai jos. Nu doare, este minunat de eficientă și pot sta liniștită după aceea că i-am făcut un bine organismului meu.

Sper să vă placă!

Rețetă de apă de gură făcută în casă

Ingrediente

• 1 cană de apă (filtrată este cea mai bună)
• 1 lingură de alcool…hamamelis fără alcool (de unde se poate cumpăra)
• 1 linguriță de ulei de cocos fracționat (de unde se poate cumpăra)
• 1 ½ linguriță de bicarbonat de sodiu
• 12 picături de uleiuri esențiale*
• Bucsac pentru depozitare

Instrucțiuni

• Într-un bol mediu de sticlă, bateți împreună uleiurile esențiale, bicarbonatul de sodiu, uleiul purtător și hamamelisul.
• Puneți amestecul într-un borcan mason și umpleți recipientul cu apă.
• Închideți capacul și agitați energic timp de 15-30 de secunde.
• Apă de gură este gata de utilizare.
• Înghiteți în gură timp de 10-15 secunde și clătiți.
• Stocați apa de gură rămasă în borcanul de mason.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru apa de gură făcută în casă

• Lămâie, lămâie, grapefruit
• Cloving, portocală, mentă
• Canela, cuișoare, eucalipt, lămâie, rozmarin și portocală
• Tămâie și smirnă

Fondator al DrEricZ.com și Biblical Health Academy, Dr. Eric L. Zielinski este un cercetător în domeniul sănătății publice, un educator în domeniul sănătății biblice și un vorbitor căutat. Misiunea lui Dr. Z este de a oferi lumii instrumente simple, bazate pe dovezi, de care au nevoie pentru a experimenta Viața Abundentă. El locuiește în Atlanta împreună cu soția și copiii săi.