Cu 14 zile în urmă am anunțat că am schimbat 360-ul meu cu Wii-ul prietenului meu și că voi încerca Wii Fit. Obiectivul meu era să mă antrenez timp de 14 zile consecutive. Dacă reușeam, indiferent de rezultate, aveam de gând să-mi cumpăr un Wii și să încerc din răsputeri să o țin tot așa.

2 săptămâni mai târziu și sunt mândru să spun că nu am ratat niciun antrenament. Este posibil ca aceasta să fi fost prima perioadă de două săptămâni din viața mea în care chiar am făcut exerciții în fiecare zi. Chiar și atunci când mă antrenam pentru maraton mi-am luat zile libere pentru a mă odihni. Cu toate acestea, am rămas fidelă obiectivului meu și am făcut aproximativ 45 de minute pe zi, în fiecare zi.

Au fost câteva zile în care cu siguranță nu a fost ușor. Să duc Wii Fit în Iowa City pentru a vizita familia a fost o aventură. Mi-a făcut plăcere să fac exercițiile, dar să faci jocul Hula Hoop cu 5 rude care te privesc este cu siguranță o experiență umilitoare.

Dar ajunge cu pălăvrăgeala. Marea întrebare la care se gândește toată lumea este: poți obține rezultate? Poți să slăbești cu adevărat jucând jocuri video? Răspunsul este un DA categoric. Priviți graficul de mai jos:

Nu-mi vine să cred că transmit lumii cât de gras sunt cu adevărat, dar hei, totul face parte din procesul de vindecare. M-am gândit să estompez cifrele din partea stângă, dar să recunoaștem, este al naibii de evident că sunt serios supraponderal în acest moment! Și ideea de a face acest lucru este de a lua unele măsuri pentru a remedia asta!

Vezi acel vârf mare? Asta corespunde cu cina de casă cu chifteluțe și macaroane și brânză pe care am luat-o în Iowa. Să văd cum toate rezultatele mele se duc pe apa sâmbetei a fost incredibil de deprimant, dar a fost o cină al naibii de bună! În ciuda acestui fapt, câteva zile mai târziu, am reușit să o rezolv. Deși nu pot spune că am ținut o dietă, am încercat doar să mănânc un pic mai bine. O felie de pizza și niște salată acolo unde în mod normal aș fi mâncat 2 sau 3 felii de pizza. Aduc la serviciu pachete de chipsuri și budincă cu o sută de calorii, astfel încât, chiar dacă îmi cumpăr ceva de la cantină, nu scap de sub control. În weekendul trecut, am fost la două grătare, am ieșit la cină cu soția și am ieșit să beau cu prietenii într-o seară. În ciuda tuturor acestor lucruri, am luat un kilogram și l-am pierdut a doua zi.

Știu că oamenii vor atribui pierderea în greutate greutății la greutatea apei, și poate că așa este. Cui îi pasă? Mă simt grozav să văd graficul ăla îndreptat în jos, mă simt fantastic că am lucrat în fiecare zi și că de fapt fac ceva bun pentru mine. Sunt sigură că pierderea în greutate va încetini și va trebui să lupt pentru fiecare kilogram. Este suficient să spun că sunt gata să o fac.

Atâta timp cât am petrecut peste 10 ore de antrenament pe Wii Fit acum (în medie aproximativ 45 de minute pe zi), m-am gândit să fac o mini-înconjurul lumii cu privire la ce-mi place și ce nu-mi place la el.

Ca orice antrenament, obții din el ceea ce pui în el. Oamenii mi-au spus: „Da, dar nu poți să agiți controlerul și să primești credit pentru alergare? Sau doar să atingi placa pentru a obține credite pentru abdomene fără să le faci de fapt?”. DA, poți. Și, să recunoaștem, pe cine înșeli? Nu poți, de asemenea, să te duci la sală, să stai de vorbă cu prietenii timp de o oră și să pleci și să le spui oamenilor că ai petrecut o oră la sală? Sigur… Dar singura persoană pe care o înșeli ești tu însuți. Eu îmi rup fundul făcând aceste exerciții și chiar am simțit că mă antrenez bine.

Chiar dacă există o mare varietate de exerciții și activități, sunt cam supărat pentru că eu cred că am deblocat totul acum. O parte din mentalitatea jocului este că trebuie să continui să lucrezi pentru a continua să deblochezi lucruri mai mari și mai bune. În această privință, Wii Fit trage cu ochiul prea devreme. Ar fi frumos dacă ar exista în mod continuu lucruri noi de deblocat sau exerciții descărcabile. Heck Cred că Wii fit este un drog de acces în acest sens la antrenamente mai intense, cum ar fi antrenamentul de fitness bikini body.

Cu toate acestea, cele care sunt acolo vă vor face cu siguranță să transpirați și să vă accelerați bătăile inimii. 10 minute la hula hoop și cu siguranță o să simțiți asta. Rhythm boxing este o explozie și o încălzire excelentă. Deși nu veți obține modele noi după un timp, se amestecă ordinea lor, astfel încât fiecare antrenament este diferit.

Câteva sfaturi pentru Step Aerobic și Alergare. Cu step aerobic, odată ce ați stăpânit clasa avansată, veți debloca „Free Step”. Acest lucru înseamnă că vă puteți uita la serialul preferat în timp ce continuați să faceți pasul. Wiimote-ul tău va anunța câți pași ai făcut și cât mai ai de făcut. Foarte tare. Cu toate acestea, pur și simplu nu am simțit că mă antrenez în ritmul lor, chiar și atunci când îl setezi la cel mai rapid ritm disponibil. Apoi am citit undeva că poți să reduci la tăcere „ritmul” și să pășești în ritmul tău! Deci, va anunța în continuare câte ai făcut, doar că nu-ți va da un ritm pe care să-l urmezi. Faceți asta și apoi dați-i drumul cu adevărat. Eu țin două greutăți de mână și fac ca pașii pe minut să crească foarte mult. Cred că recordul meu este de aproximativ 3250 de pași într-o jumătate de oră.

În mod similar, atunci când deblocați alergarea liberă, puteți deveni creativi cu ea. Free run te întreabă cât timp vrei să alergi, iar apoi tot ce măsoară, în esență, este de câte ori urcă și coboară controlerul. Dar nu trebuie neapărat să alergi. Am folosit aceste perioade de timp pentru a face jumping jacks și intenționez să folosesc timpul pentru a face scări data viitoare când Aiden va ieși din casă. Sunt sigur că ați putea găsi și orice alt număr de exerciții.

Exercițiile de forță și Yoga sunt fantastice atunci când le asociați, așa cum sugerează Wii. Întotdeauna urmez sugestiile lor pentru exerciții conexe și asta funcționează destul de bine. Provocarea cu abdomene poate fi brutală, dar acum am ajuns la 100 de abdomene la fiecare sesiune. Flexiunile au rămas un pic mai în urmă, dar și ele se îmbunătățesc constant. Sincer, dacă faci cu adevărat exercițiile așa cum trebuie făcute, vei avea parte de un antrenament pe cinste.

Acum că primele 14 zile au trecut, voi încerca să fac tot posibilul să continui. Dacă voi șovăi, nu ezitați să mă țineți la respect! Cine știe, la NECC poate nu voi mai semăna atât de mult cu un Weeble Wobble! În orice caz, mă simt al naibii de bine. Chiar dacă nu mai slăbesc încă un kilogram, în sfârșit fac ceva pentru a-mi îmbunătăți sănătatea generală. Nu pot da greș cu asta!