„Dietele drastice sunt dezaprobate de mulți profesioniști din domeniul sănătății.”

Cunoaștem cu toții pe cineva care ar înghiți cu plăcere un bol de piure sau un cartof la cuptor în fiecare zi – dar ar putea rezista o săptămână întreagă mâncând numai cartofi?

O femeie a încercat acest lucru – și a ajuns să piardă aproape un kilogram.

Charmaine, o participantă la episodul de aseară al emisiunii How To Lose Weight Well de pe Channel 4, a mâncat numai cartofi timp de șapte zile.

Dieta i-a permis să mănânce cartofi fierți, copți sau piure asezonați cu ierburi, condimente și ulei – dar chipsurile și cartofii dulci au fost interziși.

Charmaine a fost inițial de acord cu provocarea, dar după câteva zile a recunoscut că se plictisea.

„Sunt literalmente sătulă de cartofi!”,”, a spus ea.

„Sunt foarte balonată. O să mă transform într-un cartof până la sfârșitul acestei diete.”

După o săptămână, a fost cântărită și s-a constatat că a slăbit 4,5 kg în timpul dietei, trecând de la 4,5 kg la 3,5 kg.

Rezultatele pot părea miraculoase, dar există o capcană – dieta s-ar putea dovedi a fi foarte rea pentru dumneavoastră.

Dietele crash, care promit o pierdere semnificativă în greutate într-o perioadă scurtă de timp, sunt în general dezaprobate de medici, deoarece pot fi grav dăunătoare pentru organism.

E emisiunea a fost criticată de o serie de telespectatori pentru promovarea dietelor extreme.

Așa că a apărut o emisiune numită #howtoloseweightwell și o sfătuiește pe o fată să mănânce numai cartofi albi toată ziua, în fiecare zi, timp de o săptămână, pentru că o va ajuta să slăbească 5 kg… Pentru că asta e durabil! Va fi din nou grasă săptămâna viitoare. Nu așa se slăbește bine @Channel4

– Louise (@louisewalley23) January 7, 2019

Aș vrea ca oamenii să nu mai caute o soluție rapidă, este de bun simț. Faceți mai multă mișcare mâncați mai puțin rahat! #Howtoloseweightwell

– Rick Millar (@rick2099) January 7, 2019

Am sperat cu adevărat că @Channel4 nu va face asta din nou. #HowToLoseWeightWeightWell diete bonomiste, obiective nerealiste fără soluții pe termen lung.

– Julie Crumpton ? #FBPE #Remainernow (@kaleidobrain) January 7, 2019

People come up with anything and call it a diet if it works for someone. Reduceți aportul caloric și creșteți cantitatea de exerciții fizice, calea plictisitoare este cea mai eficientă! #howtoloseweightwell

– Par101 (@b10_par) January 7, 2019

#howtoloseweightwell ce prostie. Ignoră sănătatea, nutriția și schimbările durabile. Se adresează exclusiv celor vanitoși.

– Bob (@Intrgrtd) January 7, 2019

Principala problemă cu consumul unui singur aliment este că este puțin probabil să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie.

„O dietă formată doar din cartofi va fi deficitară în vitaminele A, E și K, mineralele calciu și seleniu, acizii grași esențiali, proteinele și fibrele alimentare”, a declarat nutriționistul Fiona Hunter pentru BBC.

„Deși pot furniza suficient fier pentru un bărbat, nu vor furniza suficient fier pentru femei.”

Prezentatorul emisiunii Cum să slăbești bine, Dr. Xand van Tulleken, a avertizat că dietele precum cea cu cartofi ar putea fi dăunătoare pentru sănătate.

„Nu uitați că, deși populare, dietele de urgență sunt dezaprobate de mulți profesioniști din domeniul sănătății pentru că sunt dezechilibrate, iar pierderea rapidă a unei greutăți mari poate fi periculoasă și ar putea să nu ofere rezultate de lungă durată.”

.