La Centrul de Medicină Sportivă de la Spitalul de Copii din Colorado, lucrăm în special cu tinerii sportivi. Singurul nostru obiectiv este să vă ajutăm copilul sau adolescentul să joace, să exceleze și să se bucure de sporturile pe care le iubesc, inclusiv sporturile de contact, cum ar fi luptele.

De ce suntem experți în îngrijirea tinerilor sportivi care practică lupte?

Lupta este unul dintre cele mai populare sporturi de iarnă de liceu în rândul sportivilor pe care îi vedem și ne mândrim să ne ajutăm pacienții să rămână sănătoși și activi pe saltea.

Pentru a îngriji cât mai bine luptătorii, avem o echipă specială de experți în medicină sportivă, specializată în tratarea și prevenirea leziunilor comune în lupte. De asemenea, înțelegem importanța readucerii în siguranță a tânărului dvs. atlet pe saltea cât mai curând posibil.

Care este impactul luptelor pe corp?

Lupta este un sport extrem de solicitant din punct de vedere fizic, care necesită rezistență, viteză și forță – indiferent de vârsta sportivului. Sportivii luptă adesea în mai multe meciuri de-a lungul unui întreg turneu, uneori cu meciuri și zile consecutive, ceea ce obosește foarte mult organismul și crește riscul de accidentare.

Pentru că luptele este un sport foarte solicitant din punct de vedere fizic, vedem mulți sportivi cu leziuni de contact de la aruncări de mare impact, răsuciri și dislocări specifice. Acest lucru duce la o incidență mare de entorse, contuzii (vânătăi), luxații, fracturi, contuzii și chiar leziuni grave.

Datorită naturii contactului strâns piele pe piele, există, de asemenea, o incidență foarte mare de afecțiuni cutanate infecțioase contagioase care pot fi transmise între luptători dacă nu sunt tratate corespunzător.

Care sunt leziunile obișnuite în wrestling?

Cele mai frecvente leziuni de wrestling includ leziuni ale genunchilor, entorse ale umerilor și coatelor, leziuni ale capului și infecții ale pielii, inclusiv:

• Leziuni ligamentare ale genunchiului, cum ar fi rupturi ale Meniscului și ale MCL
• Urechea în conopidă (o afecțiune a urechii externe care poate provoca deformări) se poate dezvolta din cauza fricțiunii sau a traumatismelor cu un obiect contondent la nivelul urechilor dacă este lăsată tratată.
• Dislocări și entorse ale cotului sau umărului din pozițiile de preluare și de arbitru
• Infecții ale pielii, cum ar fi herpes gladitorium, impetigo, foliculită, abcese și tinea (viermele inelar)
• Fracturi ale degetelor
• Contuzii, de obicei cauzate de căderi pe covor sau de ciocniri cu alți sportivi
• Bursita pre-patelară sau sindromul Osgood Schlatter, cauzate de traumatisme directe pe covor
• Întinderi ale gleznei
• Întinderi musculare ale membrelor inferioare sau ale spatelui

Cum putem preveni leziunile din lupte?

La Children’s Colorado, vedem o mare varietate de leziuni și afecțiuni care pot fi prevenite. Aceste leziuni se referă adesea la lipsa controlului neuromuscular specific, a forței de bază, a tehnicii, a igienei și a gestionării adecvate a greutății și a hidratării.

Echipa noastră de medicină sportivă este pasionată de educarea sportivilor, părinților și antrenorilor cu privire la modalitățile de prevenire a unora dintre aceste leziuni pentru a ajuta la menținerea luptătorilor pe saltea.

Coduri pentru prevenirea infecțiilor cutanate din lupte

Infecțiile cutanate duc la cel mai mare timp pierdut din competiție la luptători dintre toate leziunile și afecțiunile; cu toate acestea, ele sunt, de asemenea, cele mai ușor de prevenit folosind măsuri foarte stricte de igienă individuală și de echipă. Acestea includ spălarea mâinilor, spălarea tuturor uniformelor și echipamentelor după fiecare utilizare cu detergent și apă caldă și dezinfectarea zilnică a covorașelor și a altor echipamente din instalație.

Luptătorii nu ar trebui să împartă niciodată prosoapele, săpunurile sau aparatele de ras. De asemenea, ei ar trebui să raporteze imediat orice leziune a pielii și să primească un tratament adecvat înainte de a reveni la antrenament sau la competiție.

Resurse de prevenire a leziunilor pentru părinți și antrenori

Lupta solicită foarte mult mușchii, oasele și sistemul cardiovascular. Aceste sfaturi vă pot ajuta să vă mențineți tânărul atlet în siguranță:

• Purtați echipament de protecție – Indiferent de abilitatea unui atlet pe saltea, purtarea unui echipament de protecție adecvat este cea mai bună apărare împotriva rănilor. Luptătorii ar trebui să poarte cască de protecție pentru a preveni contuziile urechilor (urechea conopidă) și rănile la nivelul capului și pot lua în considerare folosirea unui dispozitiv de susținere a genunchilor, gleznelor și/sau coatelor atunci când este necesar.
• Evitați anumite poziții – Evitarea pozițiilor extreme în timp ce faceți Arm Bars sau Half Nelsons poate ajuta la reducerea rănilor la umăr și cot. Diminuarea încărcăturii grele și a răsucirii genunchilor poate ajuta la prevenirea rupturilor de menisc și MCL. Aceste poziții sunt de obicei monitorizate și prevenite de arbitru în timpul meciurilor, dar nu sunt monitorizate la fel de bine în timpul antrenamentelor.
• Antrenați-vă – Este important ca sportivii să aibă o condiție fizică și cardiovasculară bună înainte de a începe un sezon. Antrenamentul adecvat pentru a dezvolta forța și rezistența, împreună cu gestionarea adecvată a greutății și dieta sunt esențiale pentru succesul și sănătatea sportivilor.
• Mâncarea și băutura – Luptătorii sunt expuși unui risc ridicat de deshidratare, deficiențe alimentare și anomalii electrolitice, având în vedere presiunile mari pentru a îndeplini clasele de greutate specifice. Este important ca obiectivele de antrenament, dietă și greutate să fie discutate cu un profesionist calificat pentru a fi siguri că sunt gestionate într-o manieră sigură.

Aflați mai multe despre Centrul nostru de Medicină Sportivă.

Aveți nevoie de sfaturi pentru tânărul dumneavoastră sportiv?

Consultați articolele noastre sportive, scrise de experții noștri în medicină sportivă. Veți găsi sfaturi și ponturi pentru părinți, antrenori, instructori și tineri sportivi.

.