Ai văzut vreodată un spectacol de culturism? sau un model care se pregătește pentru o ședință foto?

Ați observat că cei mai mulți dintre ei sunt bronzați?

S-ar putea să vă întrebați și să vă puneți această întrebare: „de ce se bronzează culturistii?”

De fiecare dată când zâmbesc, le vedeți dinții strălucitori.

Se pare că toți au făcut o mică excursie la plajă și au uitat să folosească crema de protecție solară.

Somnul lor de 20 de minute s-a transformat într-o baie de soare de 3 ore.

Există culturiști cu bronzuri decente și există alții care iau acest lucru prea în serios și arată ca niște pui prăjiți.

S-ar putea să vă întrebați de ce fac asta și de ce fiecare concurent trebuie să fie bronzat?

Prinderea bronzului înainte de un spectacol de culturism sau o ședință foto de fitness a devenit aproape ca un ritual. Nu contează cum se bronzează și cât de mult costă. Dacă se strică sau dacă se ard.

Care culturist care pășește pe scenă se bronzează. Dacă nu te bronzezi înainte de oricare dintre aceste evenimente, nici măcar nu ai concurat. Dacă nu te bronzezi, nu ai cum să te numești culturist.

Există câțiva aberanți și nu fiecare dintre ei se bronzează, întotdeauna există un tip care încearcă să fie diferit și care nu se va bronza, dar cel puțin 99% dintre ei se bronzează.

Dar de ce?

De ce este bronzul o problemă atât de mare pentru culturiști?

Bronzatul îi ajută în vreun fel?

Bronzatul este secretul ascuns pentru a arăta zbârcit?

Desigur că nu, dar știți cum fetele folosesc machiajul pentru a-și acoperi imperfecțiunile și pentru a-și îmbunătăți aspectul?

Machiajul este ca o magie și poate face pe oricine să arate puțin mai bine. Te poate duce de la un 6 la un 8 sau de la un 8 la un 9.

Corporatorii cu siguranță nu se acoperă de machiaj pentru a arăta bine înainte de spectacolele lor. Nu-și contrapunctează sprâncenele sau nu-și evidențiază pomeții. Imaginați-vă doar că acei tipi cu adevărat bogați și mari se machiază, ar fi amuzant.

Ei nu folosesc machiaj, dar au nevoie de beneficiile machiajului pentru corpul lor. „Contracararea” abdomenului îi poate ajuta cu siguranță să arate mai bine, machiajul corporal nu le-ar face rău deloc.

Ei pot profita de unele iluzii optice pentru a-și îmbunătăți aspectul fizic, culturismul este un sport vizual, este vorba de percepție și de modul în care judecătorii le evaluează fizicul, totul se rezumă la felul în care arată.

Corpocicliștii vor face literalmente tot ce pot pentru ca fizicul lor să arate mai bine, chiar dacă îi va face să arate doar cu 0,00001% mai bine, ei vor face asta, uneori lucrurile mici pot face diferența atunci când te afli în preajma celor mai buni sportivi din lume.

Există multe forme prin care culturiștii își fac fizicul să arate mai musculos și mai rupt, de la manipularea aportului de sodiu și apă, până la a nu mânca carbohidrați timp de câteva zile și a se carbura înainte de spectacol, sau poate chiar a face sute de flotări și a urmări pompa chiar înainte de a urca pe scenă, ei fac orice pot.

Bronzatul este, de asemenea, o altă piesă importantă din acest puzzle, și îi poate ajuta și el într-un fel sau altul.

Dacă doriți să descoperiți motivul din spatele acestor bronzuri nebunești și uneori exagerate, atunci ar trebui să continuați să citiți – pentru că până la sfârșitul acestui articol veți afla de ce, și veți ști în sfârșit motivul din spatele lor și cât de puternic poate fi. Poate chiar te vei gândi să te bronzezi și tu, cine știe?

Ai ieșit vreodată în oraș și ai petrecut foarte tare cu prietenii tăi?

Este în sfârșit vineri și nu trebuie să lucrezi a doua zi. Te hotărăști să ieși în oraș și să inviți câțiva prieteni.

Noaptea perfectă, ieși în oraș cu prietenii tăi, mergi în localul tău preferat, imediat ce intri în sală începi să scanezi mediul în căutarea unor femei sexy, nimeni nu-ți atrage atenția așa că te îndrepți spre bar cu prietenii tăi.

Începi cu o bere, două beri, începi să comanzi mai multe, încă una, încă una ai devenit DJ Khaled.

Cele încep să scape de sub control, nu te simți bine, așa că te duci la o plimbare rapidă, odată ce te întorci, fata pe care ai văzut-o la începutul nopții pare mai atrăgătoare. Totul în jurul tău s-a schimbat.

Grupul de fete grase a devenit brusc cele mai frumoase femei din bar, iar tu începi să vorbești cu ele, te distrezi, iar apoi leșini.

A doua zi te trezești, iar prietenii tăi râd de tine, nu știi ce se întâmplă, dar apoi îți arată niște poze în care te distrezi cu o domnișoară foarte deosebită.

Nu știi ce s-a întâmplat și cum s-a întâmplat, ai fost păcălit, totul a fost o iluzie, dar fata pe care o credeai urâtă a devenit brusc un model uluitor.

Desigur, acest lucru s-a datorat consumului de alcool, alcoolul te-a făcut să percepi unele lucruri diferit.

Știu că este un exemplu foarte nebunesc și poate chiar crezi că sunt nebun.

Ce legătură are asta cu bronzul?

Cum se leagă această poveste de subiectul nostru?

Nu am venit aici să citesc povești, vreau să știu de ce se bronzează culturistii.

Înțeleg, dar iată explicația.

Am făcut această poveste pentru a explica ideea unor iluzii care pot face ca lucrurile să pară diferite pentru ochiul tău, culturismul este un sport vizual, așa că poate putem profita de acest lucru.

Aceleași lucruri se întâmplă într-o competiție de culturism, dar fetele grase din club sunt mușchii tăi, iar tu ești un judecător de culturism, iar alcoolul face ca acei mușchi să pară mai definiți.

Un exemplu mai concret ar fi cum o anumită culoare a hainelor tale te poate face să arăți de 10 ori mai bine, negrul te poate face să pari mai subțire, în timp ce albul te poate face să pari mai mare.

Ai observat vreodată că atunci când porți un guler cu guler înalt, maxilarul tău poate părea mai definit?

Când îți pui aceste haine pe tine nu se schimbă nimic cu adevărat, nu te-ai operat sau ai slăbit, corpul tău este același.

Îți păcălești doar ochii.

Corpii nu pot încerca să se strecoare și să pună ceva în apa juraților pentru a-i îmbăta.

Nici un guler negru cu guler înalt nu poate să pară mai șlefuit și mai definit.

Nu pot purta pantaloni scurți decât atunci când sunt pe scenă.

Și, uneori, costume de pozat foarte strălucitoare care arată ca ceva ce ar purta un rapper ca bling.

Toată cealaltă parte a corpului lor este expusă.

Petrul, umerii, abdomenul și picioarele lor sunt expuse.

Așa că trebuie să se asigure că le pun în valoare. Ei sunt deja slabi și au o grăsime corporală scăzută, dar să arate doar un pic mai bine nu le va face rău.

O mică îmbunătățire poate face o diferență uriașă.

Există multe moduri în care pot realiza acest lucru, dar cele mai multe dintre ele necesită multe sacrificii, pot merge zile întregi cu doar cantități minime de apă, fără carbohidrați și aproape că se omoară mental înainte de o competiție.

Aceste zile sunt foarte grele și necesită multă voință.

Dacă nu vrei să treci prin toate acestea, sau poate că vrei să faci asta și să faci tot ce poți pentru a arăta cât mai bine, mai există un alt lucru pe care îl poți face.

BRONZEAZĂ-TE!

De ce se bronzează culturistii?

În ultima secțiune, am trecut în revistă câteva exemple de „iluzii vizuale” și beneficiile lor. Acum că ați înțeles puțin mai multe despre asta și despre puterea pe care o au, precum și despre impactul pe care îl pot avea asupra ochilor altcuiva.

Nu ați venit aici pentru a citi povești sau pentru a ști despre iluziile vestimentare. Ați venit aici în căutarea unor răspunsuri. Așadar, de ce se bronzează culturistii?

Bronzarea te face să arăți mai musculos?

Pentru a răspunde la această întrebare trebuie să ne întoarcem la vremurile bune și vechi ale culturismului.

Pe vremuri, culturismul însemna să mănânci sănătos, să ridici greutăți, fitness și stil de viață. Da, acele zile de aur, cu fizicuri naturale și estetice.

Trebuie să fi văzut niște poze înainte, fizicuri de zei greci alergând pe plajă.

Corpocicliștii obișnuiau să petreacă ore întregi pe plajă, înmuindu-se la soare pentru a se bronza și pentru a avea acea piele strălucitoare care să le ofere acel corp cu aspect hollywoodian.

Bronzatul era cu adevărat benefic pentru ședințele foto, deoarece filmau pe plajă, obțineau un efect foarte mișto atunci când stăteau sub soare, lumina lovea partea superioară a corpului lor, acest lucru crea o umbră frumoasă și dădea o definiție suplimentară altor părți ale corpului lor, făcându-i mai cizelați și mai atrăgători din punct de vedere estetic.

Ideea de a obține un bronz a continuat cu noile generații de culturism, dar ideea acelui bronz proaspăt de la Hollywood a fost brusc dusă la extrem de către concurenții de culturism.

Există concurenți fizici care iau bronzul un pic prea în serios și sfârșesc prin a arăta ca un pui prăjit, aceste bronzuri false nu sunt cu adevărat ceea ce încearcă să imite.

Există o mulțime de competiții pline de bronzuri foarte proaste pentru a crea această iluzie.

Spectacolele de culturism cu siguranță nu au loc pe plajă, dar un efect similar este creat cu lumina de pe scenă, creând o umbră similară și dând mai multă definiție corpurilor lor.

Bronzarea te poate ajuta să arăți mai musculos, dar este doar o iluzie. Acest lucru este folosit de concurenții de culturism pentru a-și duce fizicul de la 10 la 12.

Utilizarea acestui instrument în avantajul tău te poate ajuta foarte mult, iar culturiștii știu că, chiar dacă ești puțin slab și nu ai mulți mușchi, bronzul poate și va adăuga definiție corpului tău.

Toată lumea arată mai bine cu un bronz. Bronzarea vă poate ajuta să vă ascundeți imperfecțiunile și semnele,

Bronzatul este ca și cum v-ați machia corpul. A avea o nuanță mai închisă a pielii te poate face să arăți foarte definit. Bronzarea scoate în evidență liniile din mușchii tăi

Desigur, bronzul nu te va face să arăți ca Arnold Schwarzenegger, dar cu siguranță te poate ajuta să arăți un pic mai bine decât dacă nu ai avea unul.

Toată lumea poate beneficia de pe urma bronzării.

Acum că știi despre acest lucru, s-ar putea să te gândești să faci acest lucru.

Beneficii ale bronzării

Bronzatul poate avea cu siguranță unele beneficii vizuale. Te poate face să treci de la un aspect moale, la un aspect de parcă ai avea ceva în desfășurare.

Te poate face să arăți mai îndesat și să evidențiezi cu adevărat liniile din mușchi, făcându-te mai cizelat și mai slab.

Când culturistii se bronzează înainte de spectacolele lor, ei nu fac excursii la Cabo sau la Miami.

Nu merg la plajă, nu se dau cu loțiune și nu se întind sub soare ore întregi.

Nu au timp să facă asta, așa că de obicei își fac bronzuri false. Dar cum rămâne cu obținerea unui bronz adevărat?

Ce se întâmplă dacă doriți să faceți o excursie la plajă pentru a obține unele dintre beneficiile menționate anterior?

Bronzatul poate avea beneficii foarte profunde pentru sănătate dacă este făcut cu moderație. Obținerea de vitamina D poate fi foarte benefică.

Vitamina D este foarte importantă pentru testosteron și, de asemenea, poate reduce riscul de a contracta numeroase boli și afecțiuni.

Dar nu petreceți mult timp la soare doar pentru a vă bronza și a arăta mai definit, razele solare pot fi dăunătoare și pot duce la cancer de piele. Asigură-te că iei o decizie educată și fă-ți propriile cercetări despre bronzare.

Ar trebui să te bronzezi?

Până acum ar trebui să știi despre beneficiile vizuale pe care ți le poate aduce bronzarea, poate chiar te gândești dacă este ceva ce ai putea lua în considerare.

Vrei ca toate fetele să se uite la corpul tău și vrei acea definiție nebună. Nu sunt aici pentru a-ți spune ce să faci, dar dacă acest lucru ți-a atras atenția și ți-ar plăcea unele dintre beneficiile bronzării, atunci dă-i drumul.

Încearcă să te bronzezi și să te simți ca un actor de la Hollywood. Fiți conștienți de faptul că bronzarea poate fi benefică doar dacă sunteți deja decent de slab și aveți ceva mușchi pe schelet.

Dar ce se întâmplă dacă nu sunteți un culturist, dar doriți unele dintre beneficiile vizuale ale bronzării?

Nu este nevoie să vă bronzați cu adevărat extrem pentru a obține unele dintre beneficii. Nu trebuie să te arzi și să arăți ridicol. Nu vrei să arăți ca un dobitoc

Ești o persoană normală, așa că nu vrei să mergi prea departe. Vrei să arăți ca acei culturisti din vechea școală.

Vrei acel aspect sănătos de la Hollywood al acelor tipi în costume de baie roșii și să te simți ca un superstar, dar nu ai de gând să cheltuiești o mulțime de bani pentru a te bronza cu spray.

S-ar putea fi cool să te bronzezi, dar nu și dacă asta te va face să cheltuiești o mulțime de bani. Acest lucru ar trebui să adauge ceva și nu să vă ia nimic. Ei bine, în acest caz, ați putea lua în considerare obținerea unor creme de bronzare, sau a unei loțiuni de bronz.

Aceasta nu vă va da un bronz cu adevărat nebunesc, dar va fi suficient de decent pentru a vă da o anumită definiție și pentru a vă face să arătați mai musculos.

Puteți obține în continuare un bronz sănătos și cool cu oricare dintre aceste opțiuni.

Experimentați cu diferite tipuri de bronzare și vedeți ce funcționează pentru dumneavoastră, dacă nu doriți să petreceți ore întregi sub soare încercați diferite opțiuni, dar obținerea unui bronz real ar putea fi chiar benefic pentru dumneavoastră dacă este făcut cu moderație.

Nu mergeți prea departe decât dacă nu vreți să faceți cancer de piele.

Pentru a vă bronza pentru o competiție de culturism

Ați ajuns în sfârșit la ultima săptămână înainte de competiția de culturism. Mai sunt câteva zile și este săptămâna ta de vârf. Nu consumați mulți carbohidrați, așa că aveți puțină energie.

Vă bazați pe cofeină pentru a vă descurca. Aștepți doar acel moment pe scenă.

Dacă participi la o competiție de culturism și vrei să te bronzezi, ai două opțiuni.

Prima este obținerea unui bronz prin pulverizare, acesta este standardul industriei și cea mai populară opțiune printre culturiști, te urci într-o oală și cineva te stropește cu bronz.

Acest lucru se face de obicei cu o noapte înainte de spectacol și dimineața devreme în ziua concursului, de asemenea, se fac ajustări pe parcursul zilei pentru a se asigura că totul arată bine.

O altă opțiune este bronzul de vis, aceasta nu este o opțiune foarte populară, deoarece unele organizații nu o permit de fapt.

Bronzul de vis este ca o pastă de bronzare, o aplici pe corp și îți dă un bronz foarte decent, are și niște uleiuri puse în ea, așa că, pe lângă faptul că te face foarte închisă la culoare, te va face să arăți foarte strălucitoare.

Este mai ieftin decât un bronz cu spray, dar multor organizații nu le mai place, deoarece se poate estompa foarte ușor atunci când sportivii încep să transpire.

Se pare că te topești. În plus, acest lucru face ca toți sportivii să arate la fel

Dacă obțineți un bronz de vis, fiți foarte atenți pentru că s-ar putea să ajungeți să murdăriți tot ce atingeți, așa că fiți conștienți de asta. Nu vreți să stricați covorul acela frumos din holul hotelului când treceți pe acolo sau să uitați de bronzul de vis și să vă așezați pe o canapea.

Evitați să intrați în necazuri și nu-i supărați pe proprietarii de la hotelul în care stați, pentru că dacă atingeți ceva, ceva rău se va întâmpla.

Înainte de a intra în necazuri luați în considerare alte opțiuni de bronzare sau puneți-vă o pungă în jurul corpului, astfel încât să nu atingeți nimic.

Evitați să intrați în necazuri, v-am avertizat!

Gânduri finale

Este în sfârșit timpul să încheiem acest articol și să dăm câteva gânduri finale. Până acum ar trebui să aveți o idee despre motivul pentru care culturiștii se bronzează și cum îi ajută să-și pună în valoare mușchii.

Întrebarea dvs. trebuie să fi primit un răspuns. Am vorbit despre puterea iluziilor și despre modul în care acestea pot face ca lucrurile să pară diferite pentru ochii tăi.

Ai crezut că ies din context și poate te-ai gândit să nu mai continui să citești, dar am pus totul cap la cap pentru a te ajuta să înțelegi unele concepte.

Am explicat motivele reale pentru care culturistii se bronzează și cum îi poate ajuta acest lucru. Ei vor face orice este nevoie!

Am parcurs câteva dintre beneficiile obținerii unui bronz adevărat și importanța vitaminei D. Dacă vrei să te ajute cu testosteronul, atunci ar trebui să iei cu siguranță niște vitamina D.

Ai primit câteva sfaturi în cazul în care te-ai gândit să te bronzezi. Pentru o competiție de culturism sau doar pentru un simplu bronz natural.

Cunoașteți acum cele mai populare bronzuri folosite în industria culturismului și ce ar trebui să evitați. Să nu fii dat afară din hotelul în care ești cazat!

Sper că tot ce am scris aici te-a ajutat să înțelegi mai multe despre bronzare și ți-a răspuns la întrebări. Acum poți merge să le spui prietenilor tăi despre asta. Sau folosiți aceste informații în avantajul dumneavoastră și mergeți să vă bronzați.

Rețineți că bronzul este doar un strat în plus, este cu siguranță foarte util, dar este acolo doar pentru a îmbunătăți ceea ce este deja minunat. Bronzarea nu este o soluție magică pentru a arăta slab și cizelat

Bronzarea îmbunătățește acele ore petrecute în sala de sport și nenumăratele sacrificii prin care trec culturistii înainte de o competiție. Bronzarea scoate și mai mult în evidență acea definiție nebună și liniile musculare.

Este doar o altă piesă din puzzle. Culturistii sunt cunoscuți pentru disciplina lor și pentru că fac tot ce pot pentru a construi un fizic mai bun.

Chiar dacă asta îi face să arate un pic mai bine. Ei muncesc foarte mult pentru visele lor

Lucrează luni de zile când nimeni nu se uită, se omoară doar pentru acel mic moment. Dar nu le pasă de asta, pentru că, în cele din urmă, chiar merită.

Să se uite la fizicul pe care și l-au construit de-a lungul lunilor este cu adevărat satisfăcător.

Să-și vadă munca grea dând roade este minunat. Ei se bucură de proces mai mult decât de rezultat și ar trebui să o faceți și voi. Dacă vreți să vă bronzați pentru a arăta mai definit, atunci dați-i drumul.

Evitați să vă ardeți și nu vă bronzați foarte tare decât dacă vreți să arătați ca Donald Trump. Dar nu uitați, bronzul este doar un extras, trebuie să munciți și să vă străduiți pentru a obține corpul pe care îl doriți.

Trebuie să petreceți ceva timp lucrând la corpul vostru și să vă angajați dacă într-o zi vreți să fiți grozavi. Începeți încet și aveți răbdare, va dura ceva timp, dar veți ajunge acolo.

Faceți progrese lente și constante. Recompensează-te pentru fiecare pas înainte pe care îl faci.

Nu sprintezi, ești într-un maraton. Continuă să-l zdrobești

Continuă să te străduiești!