Amărăciunea, în termeni simpli, poate fi explicată ca o stare psihologică emoțională și ocazională trăită în care un individ constată că nu are nimic de făcut.

Este probabil că nu este interesat de ceea ce îl înconjoară sau își pierde interesul într-un ritm exponențial. O altă posibilitate este că el simte că un eveniment este plictisitor sau neinteresant. Cei mai mulți oameni cred că timpul și-a încetinit locul.

Mulți experți îl explică, de asemenea, ca fiind un fenomen modern, care are o dimensiune culturală. Dar trebuie să se înțeleagă că nu există o definiție universal acceptată a plictiselii.

Ea variază de la individ la individ. Majoritatea oamenilor au tendința de a confunda plictiseala cu depresia sau apatia. Dar există o diferență semnificativă între plictiseală și depresie sau apatie.

Plăcerea este în primul rând o stare mentală pe care oamenii o găsesc adesea neplăcută. Ea poate fi comparată cu lipsa de stimulare care îi face să tânjească după ușurare. Plictiseala găsește modalități de a se strecura la suprafață și se manifestă prin oricare dintre următoarele- consecințe comportamentale, medicale și sociale.

Plictiseala poate părea inofensivă. Și este, uneori, dar nu trebuie ignorat faptul că plictiseala poate avea un efect dăunător asupra bunăstării mentale și fizice a unei persoane. La nivel maxim, plictiseala poate fi periculoasă și perturbatoare față de mintea cuiva.

Pare imposibil de crezut, dar plictiseala este esențială. Există rapoarte care sugerează că, fără plictiseală, nu am aprecia niciodată latura noastră creativă.

A plictiseala este cea mai bună ființă din noi; iată câteva motive comune pentru care oamenii se plictisesc.

1. Lipsa de atenție

Amărăciunea este afectată în primul rând de capacitatea de atenție a unei persoane. O capacitate de atenție mai mică înseamnă că te vei plictisi mai repede. Un studiu a indicat că impresia de plictiseală a unui individ ar putea fi influențată de gradul de atenție al individului.

Un nivel mai mare de distragere a atenției de la mediul înconjurător se corelează adesea cu o frecvență mai mare a plictiselii. Oamenii se plictisesc atunci când nu reușesc să acorde prea multă atenție mediului înconjurător. Aceasta duce, în plus, la un răspuns mai slab la stimuli. Și, în cele din urmă, duce la plictiseală.

Medicii și experții sugerează că cineva ar trebui să se dedice yoga și altor exerciții de ascuțire a minții pentru a combate plictiseala. Copiii pot încerca și rezolvarea cubului Rubik, care, la rândul său, se dovedește a fi foarte utilă.

Ideea este să vă implicați într-o activitate captivantă. Puteți ieși la o alergare sau puteți încerca Sudoku!

2. Lipsa de control

Oamenii experimentează simptome de plictiseală destul de des atunci când își dau seama că sunt blocați într-o situație repetitivă. Acest sentiment de blocaj, potrivit psihologilor, se poate dovedi a fi un motiv important în spatele plictiselii.

Fiind blocați într-un scenariu, ei simt că nu pot face ceea ce își doresc și că trebuie să execute lucrurile așa cum li se ordonă. Aceasta este cauza principală a plictiselii în rândul adolescenților.

Motivul principal din spatele acestei situații este faptul că copiii și adolescenții sunt, în general, lipsiți de control asupra a ceea ce fac sau asupra oricăror responsabilități. Acest lucru se datorează în principal faptului că părinții și bătrânii îi monitorizează îndeaproape în permanență.

3. Lipsa de autoamuzament

Persoanele lipsite de resursele necesare pentru a face față plictiselii în mod constructiv, îi împinge în cele din urmă spre partea greșită a plictiselii. Există multe moduri de a ucide plictiseala în lumea exterioară. Dar în absența abilităților de amuzament în interiorul propriei persoane, lumea exterioară nu va reuși întotdeauna să ofere nicio emoție.

Pentru a aborda această problemă, ar trebui să vă dezvoltați noi hobby-uri sau să le revizitați pe cele vechi. Hobby-urile sunt ceva care vă vor ține ocupat ore în șir. Și cel mai bun lucru este că sunt și productive!

Se pot dovedi a fi un remediu semnificativ pentru plictiseală. De exemplu, puteți încerca să pictați, să scrieți, să dansați sau chiar o activitate de artizanat care ar fi distractivă!

4. Lipsa de conștientizare emoțională

Incapacitatea de a lua decizii este un lucru care inculcă și mai mult sentimentul de plictiseală. Te gândești mult la alegerile esențiale, dar totuși nu poți decide ce este mai bine pentru tine și ajungi să nu faci nimic. În termeni mai simpli, este vorba de o lipsă de conștiință emoțională.

Aici sunteți incapabil să deduceți ce vă doriți în viață; prin urmare, vă plictisiți de orice sau de orice. Scăderea emoțională este unul dintre motivele proeminente pentru plictiseală. Singurul remediu este meditația și conștientizarea a ceea ce vă doriți cu adevărat în viață. Cel mai bine este să căutați un ajutor profesional.

5. Schimbări culturale

În multe moduri distincte, plictiseala pare a fi un lux modern. Plictiseala a fost inexistentă până la sfârșitul secolului al XVI-lea. Ea a apărut pe măsură ce cunoștințele și descoperirile au deschis porțile Revoluției Industriale.

În primele zile ale civilizației, când strămoșii noștri trebuiau să-și petreacă cea mai mare parte a timpului vânând sau asigurându-și hrană și adăpost, plictiseala era inexistentă. Așadar, avansul tehnologiei din zilele noastre joacă un rol semnificativ în plictiseala oamenilor.

Acesta a adus multe miracole de economisire a timpului, ceea ce îi lasă pe toți cu mai mult timp de omorât. Prin urmare, schimbările culturale din societatea noastră devin principalul motiv pentru plictiseală, iar această problemă necesită o atenție serioasă.

6. Nevoia de prospețime

Se observă că unii indivizi sunt mai predispuși la plictiseală în comparație cu alții. Persoanele cu o nevoie puternică de noutate, emoție și varietate prezintă un risc ridicat de plictiseală.

Căutătorii de senzații tari, de exemplu, drumeții montani sau cascadorii sau parașutiștii, găsesc de obicei că lumea se mișcă prea încet. Nevoia lor de stimulare externă poate explica de ce oamenii, în principal extrovertiții, sunt deosebit de predispuși la plictiseală.

Ei tind să se plictisească atunci când activitatea pe care o fac este lipsită de un „impuls”. Căutarea de distracție și asumarea de riscuri este modalitatea supremă prin care acești oameni scapă de plictiseală.

Au existat câteva motive solide pentru care oamenii se plictisesc. Dacă începem să enumerăm toate lucrurile care îi fac pe oameni să se plictisească, vă veți da seama că lista este prea lungă.

Am plictiseala poate duce mai departe la letargie, care este o stare de oboseală, oboseală, oboseală sau lipsă de energie. Este posibil să fie urmată de depresie, scăderea motivației sau apatie. Letargia poate fi un răspuns normal la plictiseală, somn neadecvat, suprasolicitare, suprasolicitare, stres, lipsă de exerciții fizice sau un simptom al unei tulburări.

Plictiseala duce, de asemenea, la dependența de băutură și alte intoxicații în rândul tinerilor, deoarece aceștia se apucă de droguri sau adoptă fumatul doar pentru că s-au plictisit. Plictiseala poate duce la alte obiceiuri proaste, cum ar fi jocurile de noroc.

Deși are multe efecte negative asupra vieții unei persoane, câteva studii recente au sugerat, de asemenea, că plictiseala poate avea și un anumit impact pozitiv. Un mediu cu un nivel scăzut de stimuli are mai multe șanse să ducă la creșterea creativității și poate stabili descoperiri!

Așa că vindecați-vă plictiseala cu noi hobby-uri sau activități. Altfel, lăsați plictiseala să vă conducă spre ceva nou și productiv.

.