Vă simțiți vreodată stresat? Poate că un test la școală vă face nervos. Sau poate că un meci care urmează să aibă loc vă provoacă anxietate. Dar adulții din viața ta? Își fac vreodată griji în legătură cu munca sau cu banii? Dacă da, este posibil să-i fi auzit vorbind despre creșterea tensiunii arteriale.

Ce este tensiunea arterială? Este o măsură a cât de tare trebuie să pompeze inima dvs. pentru a distribui sângele în tot corpul. Fără tensiune arterială, corpul dumneavoastră nu ar primi oxigenul de care are nevoie.

Presiunea arterială crește de fiecare dată când inima dumneavoastră bate. Apoi, scade între bătăi. Totuși, există întotdeauna o anumită presiune, deoarece sângele dvs. trebuie să continue să circule.

Presiunea arterială poate fi afectată de mulți factori. Printre aceștia se numără ereditatea, exercițiile fizice și stresul. Ceea ce alegeți să puneți în corpul dumneavoastră poate afecta, de asemenea, tensiunea arterială. La fel și cantitatea de somn pe care o aveți și temperatura corpului dumneavoastră. În funcție de vârsta ta, există o gamă de tensiuni arteriale normale. Tensiunea arterială a unei persoane poate fi fie prea mare, fie prea mică.

Tensiunea arterială ridicată este o afecțiune cunoscută sub numele de hipertensiune arterială. Copiii și adolescenții, în general, nu trebuie să se îngrijoreze prea mult în legătură cu tensiunea arterială ridicată. Dar adulții cu siguranță trebuie să se îngrijoreze! Lăsată netratată, tensiunea arterială ridicată poate cauza multe probleme medicale grave.

Când aveți hipertensiune arterială, inima și arterele trebuie să lucreze mai mult decât de obicei. Acest stres suplimentar poate deteriora aceste părți vitale ale sistemului circulator în timp. Tensiunea arterială ridicată crește, de asemenea, riscul de accidente vasculare cerebrale, insuficiență renală, atacuri de cord și orbire.

Cum știe o persoană dacă are hipertensiune arterială? Acestea ar putea observa dureri de cap, amețeli, sângerări nazale, greață și probleme de vedere. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, ar trebui să consultați un medic. Majoritatea medicilor verifică, de asemenea, tensiunea arterială ca parte obișnuită a oricărei vizite sau verificări.

Ați avut vreodată tensiunea arterială verificată? Dacă da, cunoașteți procesul. Mai întâi, o manșetă pentru tensiunea arterială este legată strâns în jurul brațului dumneavoastră. Apoi, medicul sau asistenta strânge un bulb pentru a umple manșeta cu aer. Tocmai când credeți că manșeta nu poate fi mai strânsă, umflarea se oprește. Presiunea este eliberată, permițând manșetei să se dezumfle.

O măsurare a tensiunii arteriale constă în două numere. Primul număr se numește presiune sistolică, care este presiunea la vârful fiecărei bătăi a inimii. Al doilea număr se numește presiune diastolică. Aceasta este presiunea dintre bătăi, atunci când inima este în repaus. Pentru adulți, se consideră, în general, că tensiunea arterială ridicată este de 130 peste 80 sau mai mare.

Ce cauzează hipertensiunea arterială? Poate fi cauzată de anumite afecțiuni medicale. Uneori, este transmisă de la părinți la copii. De cele mai multe ori, însă, nu există o cauză specifică. Printre lucrurile care pot contribui la hipertensiunea arterială se numără stresul, obezitatea și lipsa de exerciții fizice. Mâncatul prea multă sare și administrarea anumitor medicamente pot contribui, de asemenea, la aceasta. Consumul de alcool, tutun și droguri ilegale determină, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale.

Pentru a trata hipertensiunea arterială, un medic poate prescrie un medicament specific. Cu toate acestea, există și alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce tensiunea arterială. Acestea includ consumul de mai puțină sare și mai multe exerciții fizice. Pierderea în greutate scade, de asemenea, tensiunea arterială a multor persoane.

Menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase este o parte importantă a îngrijirii organismului dumneavoastră. Acesta este motivul pentru care majoritatea medicilor și asistentelor verifică tensiunea arterială a pacientului în timpul fiecărui examen. Puteți lua măsuri pentru a evita hipertensiunea astăzi! Adunați-vă familia pentru o masă sănătoasă. Ați putea chiar să faceți o plimbare împreună afară. Aceste activități vă pot ajuta pe dumneavoastră și pe cei dragi să vă mențineți fericiți și sănătoși!

.