Cum e cu adevărat căsnicia
Vrei să știi cum e cu adevărat căsnicia? Lasă-mă să-ți fac un tablou.
Suntem în bucătărie, când Greg deschide frigiderul și se miră de două ori.
„De ce este atâta mâncare în frigider? Avem oameni care vin pe aici, sau ceva de genul ăsta?”
El știe deja răspunsul. L-am menționat de cel puțin două ori, o dată când vorbeam de afaceri weekendul trecut și din nou în timp ce ne jucam cu copiii în parc.
„Da. Annie și Susie vin să stea în weekend.”
Răspunsul lui, să zicem, nu este ceea ce mă așteptam.
„Ei bine. E prima dată când aud de așa ceva.”
Ați trăit vreodată ceva asemănător cu jumătatea voastră? Un moment în care s-a simțit ca și cum ar fi ignorat total ceva ce le-ai spus în mod clar cel puțin o dată?
Ai zburat de pe mâner, i-ai acuzat că te ignoră, sau te-ai înfiorat în sinea ta de faptul că pentru a suta oară lucrul pe care i l-ai spus a trecut pe locul doi în fața meciurilor de sport, a banalităților istorice sau a orice altceva pe care ei îl consideră mai important decât cuvintele tale?
Căsătoria sau, de fapt, orice parteneriat amoros, este un lucru minunat și profund frumos. Dar dincolo de fotografiile de nuntă, de cinele speciale și de momentele emoționante (nu le critic nici o secundă) sunt miile, milioanele poate, de interacțiuni la fel ca cea pe care Greg și cu mine am avut-o în bucătăria noastră în acea zi.
Oportunități de a ne conecta – sau de a ne retrage.
De a ne confrunta – sau de a ne preda.
Cum rămâne cu tine? Când a fost ultima dată când ai avut o ruptură de comunicare cu partenerul tău? Gândiți-vă acum, pentru că astăzi vreau să vă împărtășesc o reformulare foarte utilă care m-a ajutat să am o perspectivă diferită asupra acestor tipuri de interacțiuni și a ceea ce înseamnă ele pentru mine.
Diferența în modul în care gândim
Sunt un mare fan al oricărui lucru care ne aduce o mai mare înțelegere a ceea ce ne face să reacționăm și o mai mare capacitate de a empatiza cu comportamentul altor persoane.
De aceea mi s-a părut atât de util să învăț despre știința despre modul în care creierele noastre pot funcționa în moduri foarte diferite.
Așa că, haideți să săpăm în ceea ce se întâmplă cu adevărat în interacțiunea pe care am descris-o.
Ignorare… sau întrerupere?
Deci, în exemplul de mai sus, scenariul a fost destul de clar din perspectiva mea. Îi spusesem lui Greg de numeroase ori despre planurile pentru weekend, iar el alesese să mă ignore, nu-i așa?
Anterior, cu siguranță aș fi luat-o personal. La urma urmei, știu că atunci când vine vorba de anumite alte fapte – date istorice, prețul aurului, tot felul de banalități aleatorii (și din perspectiva mea destul de irelevante) – sunt depuse în creierul lui în mod indelebil. Și totuși, când vine vorba de informații importante despre oaspeții din casa noastră, se pare că pur și simplu nu erau suficient de importante pentru a le reține.
Ceea ce a schimbat această tendință de a lua lucrurile personal a fost atunci când am aflat despre tendința modală pe care unii oameni – inclusiv Greg – o au conectată direct în creierul lor.
Nici o idee despre ce vorbesc? Citiți mai departe.
Modelul „modal”
Ce am învățat după ce am analizat niște cercetări cu adevărat fascinante este că creierul unor oameni, în special atunci când sunt în stări instinctive sau „animale”, tinde să fie mult mai „modal” decât altele.
Ceea ce înseamnă că ei tind să se concentreze pe o sarcină sau o problemă, tot ceea ce nu este direct legat de rezolvarea acelei probleme fiind filtrat ca având mai puțină importanță.
Cu alte cuvinte, când am menționat oaspeții noștri viitori în contextul unei întâlniri de afaceri, Greg s-a concentrat pe provocarea specifică pe care o discutam în acel moment. Nu m-a ignorat – pur și simplu nu a înregistrat relevanța acesteia în afara acelui context.
Același lucru s-a întâmplat și atunci când petreceam timp în familie cu copiii. Timpul de joacă a însemnat timp de joacă pentru Greg – nu timp să planifice în avans, să se gândească la oaspeți sau să se întrebe cum va arăta frigiderul când îl va deschide vineri dimineața.
Potrivirile gândirii modale
Acum, când am descoperit că soțul meu nu auzise niciun cuvânt din cele spuse de mine, aș fi putut cu ușurință să sar direct la furie. Dar cu cât învăț mai mult despre modul în care funcționează creierul altor oameni, cu atât mai mult apreciez punctele forte pe care le poate aduce acest mod de gândire.
Concentrarea îngustă și profundă permite ca problemele să fie rezolvate până la capăt. Accentul se pune pe găsirea soluției pentru acea singură prioritate – ceea ce face ca rezolvarea chiar și a problemelor complexe să fie incredibil de eficientă și concentrată.
Este o modalitate fantastică de a combate stresul, deoarece grijile mai largi și conștientizarea lucrurilor care nu sunt direct relevante sunt filtrate rapid de creierul modal. La urma urmei, Greg cu siguranță nu-și făcuse griji cu privire la modul în care vom avea grijă de oaspeții noștri când vor sosi.
Când începem să recunoaștem că abilitatea de a gândi modal este un lucru distinctiv, putem nu numai să avem compasiune. Putem începe să o admirăm. Acest mod de gândire este un adevărat dar – le permite să fie complet prezenți, imersați și „în flux” în ceea ce fac.
Ceea ce este mai mult, ne oferă indicii despre cum să facem interacțiunile viitoare mai pozitive.
Cum să interacționați cu un gânditor modal
Bărbat sau femeie, partener sau șef, atunci când interacționați cu cineva al cărui creier funcționează în acest mod modal există 3 lucruri cheie de care trebuie să țineți cont.
1. În primul rând, fiți conștienți de această tendință.
Dacă partenerul dvs. este genul de om care face o singură treabă pe rând, ar putea fi util să faceți ceea ce facem eu și Greg și să alocați anumite intervale de timp în timpul săptămânii pentru a vorbi despre lucrurile de care aveți nevoie. Noi avem 3 întâlniri: una pentru afaceri, una pentru administrarea vieții și una pentru finanțe. Dacă nu conduceți o afacere, probabil că aveți nevoie de mai puțin, dar principiul este același: prin alocarea unui timp pentru a vorbi despre subiectele pe care trebuie să le abordați, veți evita întreruperile spontane pe care gânditorii modali le consideră atât de provocatoare.
2. Dacă trebuie să întrerupeți, faceți-o în mod chibzuit.
La fel ca și cu copilul meu cel mic, dacă este potrivit, atunci atingerea poate fi o modalitate excelentă de a semnala că este nevoie de o schimbare de subiect. Cereți permisiunea: Este în regulă dacă vă întrerup pentru un minut? Și așteptați până când primiți un „da” clar înainte de a vă lansa în ceea ce spuneți. Un „uh-huh” neangajant sau tăcerea indică probabil că nu aveți încă toată atenția lor.
3. Întrebați-i de ce au nevoie
Puteți bănui că partenerul dvs. este un gânditor modal, dar nimic nu este mai bun decât să purtați o conversație pentru a-i afla perspectiva. Nu mă refer la a vă lansa într-un „te-am diagnosticat cu această problemă despre care am citit pe internet” data viitoare când aveți un dezacord, oricât de tentant ar suna. Dar ai putea încerca să-ți întrebi partenerul „Cum te simți când ești întrerupt din ceea ce faci?” sau să-i sugerezi să vă puneți de acord asupra unei modalități de a face față logisticii atunci când vine vorba de casa voastră.
Cum este cu adevărat căsnicia
Deci, ca să revin la întrebarea mea inițială – cum este cu adevărat căsnicia? Cel puțin pentru noi, este o călătorie de învățare.
De observare a ceea ce face ca emoțiile să fie la cote înalte și de a deveni curioși să aflăm de ce ar putea fi așa.
Ar putea avea de-a face cu chimia creierului, cu factori declanșatori personali sau cu ceva care este total unic pentru voi. Oricum ar fi, merită să explorați ce puteți învăța unul despre celălalt și, în loc să luați tiparele personal, să vă întrebați ce vă pot învăța să apreciați la partenerul vostru. Alegerea de a înțelege, admira și sărbători diferențele noastre nu face decât să adâncească conexiunea dintre noi.
Și tu? Ați găsit o problemă sau o sursă de fricțiune pe care ați reușit să o investigați și să o transformați într-un punct forte? Anunțați-ne în comentariile de mai jos.
Și dacă doriți să obțineți mai multe instrumente și strategii pentru a vă consolida relația și a aduce mai multă iubire în lumea voastră, alăturați-vă nouă pentru retragerea noastră BeLove Retreat. Faceți clic aici pentru a vă rezerva într-o discuție fără obligații cu unul dintre membrii echipei noastre și pentru a afla toate detaliile.
Intenția noastră este simplă. Să sprijinim femeile profesioniste să se descurce cu viața de zi cu zi, astfel încât să poată dezlănțui impactul mai mare pe care se simt chemate să îl facă în lume.
Credem că adevăratul leadership este mai puțin despre îndemânare și mai mult despre a avea o fântână de putere fizică, emoțională, intelectuală și spirituală la care să apelezi. În fiecare săptămână susținem mii de lideri de bază la nivel global cu articolele noastre gratuite, videoclipurile și trainingurile online cu instrumente și metodologii puternice create DE femei PENTRU femei.
Deveniți una dintre multele™ femei care creează conexiuni puternice și semnificative în comunitatea noastră.
- Despre
- Ultimele postări
- Making a difference #ForTheNextWoman – 4 martie, 2021
- Cum să-ți dezvolți intuiția – 25 februarie 2021
- 5 obiceiuri ușoare pentru a crea schimbări pozitive – 21 ianuarie 2021
.