Există o postare care merită citită pe blogul USA Volleyball (hat tips to Coach Rey). Acesta se uită la antrenamentul lovitorilor și se concentrează pe a-i face pe jucători să execute abilitățile într-un mod asemănător jocului cât mai des posibil. Cu alte cuvinte, îndepărtându-se de antrenamentul „în bloc”, care descompune abilitatea și lucrează la componentele sale în mod individual. Acesta este un obiectiv major al antrenamentului modern pentru antrenorul de volei. Există câteva lucruri demne de luat în considerare în direcția acestui obiectiv în această lucrare.

„Mitul” pocniturii încheieturii mâinii

La sfârșitul postării de pe blog există un schimb interesant despre mecanica lovirii unei mingi cu topspin, fie că este vorba de un spike sau de un serviciu cu topspin. Trebuie să citiți acea secțiune de jos în sus pentru a urmări corect fluxul, deoarece secvența discuției este în ordine cronologică inversă (ca un schimb de e-mailuri).

Cel mai important lucru pe care îl reținem din acea conversație despre topspin este că snap-ul încheieturii mâinii nu are nimic de-a face cu el. Mâna ta nu este în contact cu mingea suficient de mult timp pentru ca aceasta să se înfășoare peste vârf așa cum pare să facă atunci când execuți cu încetinitorul.

Așa că nu mai antrenăm snap-ul încheieturii mâinii? Sau are de fapt un scop?

.