Charles Street Family Chiropractic vă ajută să țineți durerea de spate departe

Echipa noastră de la Charles Street Family Chiropractic se mândrește să țină durerea de spate a pacienților departe prin furnizarea de excelență clinică cu un zâmbet în Boston, MA. Dr. Quigley conduce un grup de profesioniști care se angajează să vă amelioreze durerea cu fiecare vizită chiropractică. Dar nu ne mulțumim doar cu ameliorarea durerii dvs. pentru timpul scurt pe care îl petreceți cu noi. Scopul nostru este de a oferi o corecție pe termen lung a problemei și îngrijire astfel încât să vă puteți desfășura confortabil activitățile zilnice. Contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe despre tehnicile noastre de îngrijire chiropractică, precum și despre ceea ce ar trebui să faceți după ce ați vizitat un chiropractician.

Ce trebuie să faceți după vizita la Charles Street Family Chiropractic

Vizita la Charles Street Family Chiropractic este un pas important pentru a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală, dar ceea ce faceți după vizita la un chiropractician poate amplifica efectele ședinței dumneavoastră. Echipa noastră de experți vă sugerează mai multe eforturi pe care le puteți face pentru a vă asigura beneficii de lungă durată de pe urma ajustării dumneavoastră, printre care:

• Băuturați apă

O ajustare chiropractică vă mișcă și stimulează mușchii și oasele, ceea ce face ca organismul dumneavoastră să elibereze toxine. Consumul unui pahar mare de apă imediat după vizita la chiropractician va elimina toxinele, vă va amortiza articulațiile, vă va hrăni celulele și va ține la distanță durerile de spate. Pentru beneficii suplimentare, continuați să beți mai multă apă decât de obicei în zilele care urmează ajustării dumneavoastră. Nu numai că va ajuta la ameliorarea durerii, dar este, de asemenea, un obicei bun pentru a promova sănătatea generală.

• Mențineți-vă în mișcare

Nu este înțelept să efectuați activități obositoare după o vizită la chiropracticianul de la Charles Street Family Chiropractic, dar ar trebui să rămâneți activ pentru a vă împiedica corpul să revină la poziția care a cauzat vătămarea sau durerea. Nu stați jos pentru perioade lungi de timp. Plimbați-vă sau mergeți pe bicicletă, atâta timp cât nu faceți mișcări rapide, sacadate sau nu ridicați greutăți mari.

• Să urmați instrucțiunile de exerciții

După ajustare, echipa noastră vă poate oferi exerciții pe care să le efectuați și care vă vor întări sau vindeca articulațiile și mușchii dureroși. Asigurați-vă că le faceți. Vom descrie clar fiecare activitate, astfel încât să o puteți executa confortabil în confortul propriei case. Deși exercițiile pot fi ușor dificile la început, ele vor produce beneficii pe termen lung care vă vor ajuta să vă țineți durerile de spate la distanță.

• Atenție la cum vă simțiți

Să acordați o atenție deosebită modului în care corpul dumneavoastră reacționează după o vizită la chiropractician vă va ajuta să vă informați următoarea ajustare. Reluarea senzațiilor dvs. musculare, a respirației, a posturii și a stărilor mentale și emoționale către chiropracticienii noștri din Boston ne va ajuta să determinăm zonele pe care să le vizăm și tehnicile pe care să le folosim pentru viitoarele ajustări. În urma unora dintre primele vizite, poate fi, de asemenea, o idee bună să vă recontrolați în decurs de două zile, astfel încât să putem evalua capacitatea de reacție organizațională a sistemului nervos și a coloanei vertebrale.

• Concentrați-vă pe sănătatea generală

Sănătatea dumneavoastră generală afectează în mod semnificativ modul în care vă simțiți. Sporiți beneficiile ajustărilor chiropractice prin adoptarea unui stil de viață mai sănătos, care include o nutriție adecvată, gestionarea stresului, exerciții fizice și un somn odihnitor. Dacă nu sunteți sigur de ceea ce puteți face pentru a vă îmbunătăți, anunțați-ne. Am fi bucuroși să vă împărtășim sfaturi pentru a vă ajuta să rămâneți sănătoși și să vă țineți durerile de spate departe.

Vizitați Charles Street Family Chiropractic astăzi

Dacă vă luptați cu durerile de spate în Boston, MA, lăsați profesioniștii prietenoși de la Charles Street Family Chiropractic să vă ajute. Oferim ameliorarea durerilor de spate în Boston de peste 30 de ani, oferind îngrijire plină de compasiune fiecăruia dintre pacienții noștri de-a lungul timpului. Dar noi nu ne limităm tratamentul la limitele biroului nostru din Charles St. Vă vom oferi ponturi și sfaturi cu privire la lucrurile pe care le puteți face după vizita la chiropracticianul dumneavoastră și care vă vor ține durerile de spate departe. Contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe sau pentru a vă programa următoarea programare.