Toți ne reținem bășinile din când în când.

Uneori simțim cum ne vine o bășină la serviciu. Sau ne aflăm într-un spațiu restrâns cu persoane străine și nu ne simțim rău. Sau ne întâlnim cu cineva și nu am ajuns încă la acel stadiu de confort. Sau ieșim cu familia cuiva și vrem să facem o impresie bună.

Ne ținem înăuntru, ne încordăm și facem tot ce este nevoie pentru a împiedica acel gaz să ne iasă din fund.

Dar ne face asta vreun rău? Este rău să vă rețineți bășinile?

Răspunsul scurt este că da, într-adevăr este mai bine afară decât înăuntru, iar dacă trebuie să trageți o bășină, ar trebui să o faceți.

Veste bună este că este puțin probabil ca reținerea bășinilor să vă facă vreun rău serios – dar poate duce la consecințe jenante.

‘Dacă aveți o acumulare excesivă de gaze intestinale, aceasta poate duce la balonare, ceea ce poate fi foarte inconfortabil și, de multe ori, și jenant dacă stomacul dumneavoastră scoate zgomote ciudate de gâlgâială’, spune Gill Hart, directorul științific al YorkTest Laboratories, pentru Metro.co.uk.

Reținerea pârțurilor poate provoca balonare și disconfort, lăsându-vă stingheriți în scaun.

Există un risc mult mai mic de diverticule, care provoacă formarea de buzunare în peretele colonului. În cazuri foarte rare, aceste buzunare se pot infecta, ceea ce ar necesita asistență medicală. Acest lucru nu este frecvent, iar o relație cauză-efect între reținerea pârțurilor și diverticule nu a fost stabilită în mod corespunzător – s-ar putea ca cei cu diverticule să aibă tendința de a se pârțâi mai des.

Ceea ce este mai probabil este ca pârțul tău să se dezlănțuie într-un alt mod.

Gazele nu dispar pur și simplu. Va ieși cumva, indiferent cât de mult încercați să îl rețineți.

Lăsate neeliberate, o parte din gaze pot fi, de asemenea, reabsorbite în circulație și expirate în respirație – care, da, va mirosi destul de urât – sau expulzate. Ambele sunt probabil lucruri pe care ați dori să le evitați dacă vă îngrijorează să trageți pârțuri.

Cum explică profesorul Clare Collins într-un articol pentru The Conversation, „a ține prea mult timp înseamnă că acumularea de gaze intestinale va scăpa în cele din urmă printr-un pârț incontrolabil.’

Așa este – un pârț incontrolabil. În clipa în care vă relaxați și uitați de nevoia de ușurare, acel gaz ar putea să iasă în trombă, cu tot zgomotul și mirosul pe care ați încercat atât de mult să le limitați.

Așa că, pentru a recapitula: reținerea pârțurilor poate duce la balonare, disconfort, respirație urât mirositoare sau râgâială și un pârț puternic și incontrolabil. Niciuna dintre aceste consecințe nu sună grozav.

Sfatul nostru: Dați-i drumul.

Nu intrați în panică, nu trebuie să faceți o pârțâială masivă în fața străinilor/colegilor/noului dvs. partener/familiei partenerului dvs. Decât să vă țineți înăuntru, cel mai bine este să fugiți la toaletă și să vă dați drumul la pârț acolo.

Dacă nu reușiți să scăpați, există modalități de a limita sunetul pe care îl poate face pârțul dumneavoastră – astfel încât să puteți scăpa fără ca o putoare să fie pusă pe seama dumneavoastră.

United European Gastroentorology Education explică faptul că nivelul de zgomot al pârțurilor se datorează „vibrațiilor din canalul anal și din fese, pe măsură ce aerul iese în fugă”. Ei recomandă ca, dacă știți că sunteți pe cale să trageți un pârț și nu puteți părăsi încăperea, merită să vă aplecați înainte pe scaun sau să trageți în secret o fustă în lateral pentru a ‘elibera pasajul și a reduce la tăcere pârțul’.

Dacă vă simțiți foarte încordat la ideea de a trage un pârț, puteți, de asemenea, să vă ajustați dieta pentru a reduce probabilitatea apariției flatulenței.

Dar, într-adevăr, este important să rețineți că pârțâitul este un produs secundar perfect natural și normal al procesului digestiv. Toată lumea se pârțâie și nu este nimic de care să vă fie rușine.

Relaxați-vă și dați-i drumul – chiar dacă puteți face asta doar într-un colț, când nu este nimeni în jur.

Mai mult : Cum să faci față blestemului insomniei din sezonul manelelor

Mai mult : O profesoară primește cadou o bezea de la un tânăr elev care „nu avea nimic de dăruit”

.