Curs de citire: 4 minute

Una dintre cele mai deranjante afecțiuni de sănătate este durerea de dinți. Durerea pulsatilă îți oferă întotdeauna ore întregi de tortură, fără semne de atenuare. De aceea, trebuie să fiți atenți la ceea ce mâncați și beți. Unele alimente acționează ca factori declanșatori ai durerii, în timp ce altele tind să aibă un impact pozitiv asupra acesteia. Unele ajung chiar să amorțească durerea, făcându-vă să vă simțiți incredibil de bine. Asta înseamnă că a ști ce ar trebui și ce nu ar trebui să mănânci este crucial atunci când te confrunți cu o durere de dinți. Informațiile de mai jos conțin o listă de alimente pe care ar trebui să le luați în timp ce aveți o durere de dinți. Aceste alimente tind să aibă un impact pozitiv atunci când vine vorba de sănătatea dinților dumneavoastră.

Produse lactate

Produsele lactate sunt idei excelente de alimente atunci când aveți o durere de dinți. Mai exact, optați pentru produse precum iaurturile și laptele. De asemenea, puteți încerca brânza și ouăle omletă. Ceea ce au în comun aceste alimente este faptul că sunt moi și, prin urmare, nu vă vor provoca niciun fel de tulburări atunci când le veți mânca. Laptele și iaurtul vor sorbi nedetectabil printre dinți fără să trezească durerea. Asta le face ideale cu atât mai mult dacă dintele nu te mai doare pentru o vreme și ai nevoie de ceva care să îți țină foamea departe fără să deranjeze dintele. Laptele este, de asemenea, o sursă de calciu, despre care se știe că este un element esențial pentru dinții tăi. Ar trebui, totuși, să le consumați la temperatura alimentelor dacă doriți rezultate excelente.

Sursa

Torturi moi și prăjituri burete

Puteți consuma și prăjituri moi și prăjituri burete, deși în cantități limitate. Acestea sunt tipurile de alimente pe care ar trebui să le consumați la micul dejun dacă vreți neapărat ceva delicios și nu mai suportați clătitele. Aceste prăjituri tind să vină cu o textură moale care te va vedea cum îți va fi ușor să consumi alimentele. Asigură-te că prăjiturile pe care le alegi nu au niciun fel de topping și, de asemenea, nu trebuie să fie prea zaharoase pentru a compensa durerea. Poți să le însoțești cu lapte și iaurt dacă dorești. Evitați tipul de prăjituri care vor pune o greutate în plus la greutatea măselei dureroase și vor declanșa ceea ce încercați să evitați de la bun început.

Pasta

Chiar dacă există întotdeauna reacții diferite ori de câte ori cineva menționează pastele, acestea sunt o mâncare excelentă pe care să o consumați dacă aveți o durere de dinți. La fel ca și alte mese ideale, nu te lasă să mesteci mai mult decât ar trebui și, astfel, nu provoacă dureri de dinți. Mâncarea moale face ca aceasta să fie ușor de mestecat ușor și să îți umple stomacul fără a provoca dureri de dinți. Pastele nu trebuie să fie fierbinți, căldura poate să nu-ți afecteze coroana dentară pediatrică, dar va porni durerea pe care te-ai chinuit să o calmezi ore în șir. În rest, este un aliment sănătos și excelent pentru oricine are dureri de dinți.

Piure de cartofi

Dacă aveți chef să vă bucurați de niște legume, luați-le pe cele pasate și, mai exact, piureul de cartofi. Este un aliment foarte comun pentru copii, deoarece nu necesită nicio formă de mestecare, acesta fiind principalul motiv pentru care se află pe lista celor mai bune alimente pentru oricine are dureri de dinți. Pasarea trebuie să fie minuțioasă, astfel încât să nu ajungi să ai cocoloașe care să aterizeze accidental pe măseaua dureroasă, cauzând probleme. De asemenea, ar trebui să evitați să puneți prea multă sare sau prea multe condimente. Acestea sunt unele dintre lucrurile care sunt populare pentru a provoca o durere de dinți.

Sursa

Carne curățată

Consumul de proteine este esențial chiar dacă aveți o problemă dentară. Ar trebui, așadar, să continuați să vă luați carnea de vită, dar într-un format diferit. Asigurați-vă că piureul de carne vine cu mai puține condimente înainte de a-l încerca. Mâncați-o când este caldă și nu fierbinte. Evitați piperul și alte condimente și asigurați-vă că luați masa cu blândețe. Dacă se întâmplă ca lingura să pocnească pe dintele dureros, atunci vă va fi greu să îl calmați. De aceea, majoritatea dentiștilor vă sfătuiesc să folosiți o lingură de plastic. Acesta este unul dintre sfaturile despre ce să mănânci atunci când te doare o măsea care te va ține sub control.

Sursa

Majoritatea alimentelor menționate mai sus au un lucru în comun; toate vin în stare lichidă sau semisolidă. Acest lucru se datorează faptului că ideea este de a reduce masticația, care tinde să compenseze durerea. Alte alimente pe care le puteți lua în considerare:

• Milkshake-uri
• Supă
• Clovinte
• Tun
• Salmon

Evitați alimentele condimentate, zaharoase sau sărate. De asemenea, ar trebui să vă țineți departe de alimentele fierbinți. Puteți, totuși, să mâncați înghețată, deoarece frigul poate ajunge să amorțească durerea și să vă facă să vă simțiți ușurat pentru o perioadă de timp. În plus, evitați prăjiturile care vin cu garnituri și consumul de nuci. Orice aliment care necesită un efort prea mare pentru a fi consumat ar trebui să fie scos din discuție.

.