Am fost recent la o conferință, unde am prezentat o lucrare despre spiritualitate și educație, economie, afaceri și management. După prezentare și în timpul sesiunii de întrebări&A, o tânără doamnă din public mi-a pus o întrebare: „Ce înseamnă spiritualitatea pentru dumneavoastră?”

M-am gândit că a fost o întrebare foarte bună. De ani de zile folosesc termenul „Spiritualitate” și îl raportez la diferite subiecte și probleme, cum ar fi cele menționate mai sus. Acum am fost pus la punct și mi s-a cerut să explic ce înseamnă spiritualitatea pentru mine. Știți, nu este întotdeauna ușor să răspunzi în mod adecvat la întrebările profunde din timpul sesiunilor de întrebări&A, atunci când nu ai la dispoziție decât câteva minute pentru fiecare răspuns.

Cu toate acestea, am încercat să fac tot ce am putut, având în vedere constrângerea de timp. Îmi amintesc că am spus lucruri ca acestea:

„Spiritualitatea se referă la aspecte ale existenței umane dincolo de preocupările materiale. Aceste aspecte se află într-o lume interioară – sufletul – și o lume exterioară – universul. Credințele spirituale se bazează adesea pe un concept de bază care unifică întreaga existență și îi conectează pe toți oamenii între ei. Oamenii au multe nume pentru acest concept – Dumnezeu, zei, o Putere Superioară, Adevărul, Absolutul, Unicul, Inefabilul, Marele Mister. Pentru mine, spiritualitatea înseamnă, de asemenea, a fi recunoscător și a mulțumi pentru toată frumusețea și misterul vieții însăși: răsăritul soarelui, apusul soarelui, luna și stelele, fluturii care dansează pe cer, plimbarea de dimineață și corul păsărilor, văzând „O mulțime de narcise aurii; Lângă lac, sub copaci, Fluturând și dansând în briză”, zâmbetul soției mele și dragostea copiilor mei, prietenii mei și minunile prieteniei, dragostea, angajamentul și visul meu pentru GCGI.”

Îmi amintesc, de asemenea, că am spus: „Spiritualitatea implică, de asemenea, căutarea sensului existențial – întrebările pe care ni le punem cu privire la scopul existenței umane, pentru a ne ajuta pe toți să cultivăm inima, pasiunea, bucuria, transformarea personală și devotamentul reînnoit. Întrebări precum:

Cine suntem noi? De unde am venit? Încotro ne îndreptăm? De ce ne aflăm aici? Ce se întâmplă după ce murim? De ce suferim? De ce murim? Care este sensul vieții? Există un Dumnezeu? Ce este natura? Ce este religia? Ce este filosofia? Ce este cunoașterea? Ce este bucuria? Ce este durerea? Ce este fericirea? Ce este viața? Sunt eu o persoană bună?”

În orice caz, cele de mai sus au fost măsura dialogului meu, răspunsul meu la această întrebare foarte bună: „Ce înseamnă spiritualitatea pentru tine?”

Conferința s-a încheiat. Mi-am făcut bagajele și m-am întors acasă, tot drumul gândindu-mă la întrebarea „Ce înseamnă spiritualitatea pentru tine?”. Știam, de asemenea, că trebuie să-i răspund acelei tinere domnișoare și, astfel, mie însumi, mai pe larg. Așa că am început să reflectez mai mult, să mă gândesc mai mult la „Spiritualitatea& I”. Mai jos este o scurtă notă despre rodul acelei călătorii și al acelui dialog.

În primul rând, nu există nicio îndoială că, înțelepciunea spiritualității a devenit o problemă importantă în viața de zi cu zi. O mulțime de articole și lucrări academice au fost publicate în ultimii ani, subliniind rolul acestei variabile în îmbunătățirea vieții și a bunăstării noastre, atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional.

Definiția spiritualității

După cum s-a observat în diferite studii, termenul „spiritualitate” înseamnă multe lucruri pentru diferite persoane. Pentru mulți oameni, spiritualitatea înseamnă o căutare a sensului personal și o relație cu Ființa Supremă pe care mulți dintre noi o numesc Dumnezeu. Alte definiții includ „experiența interioară unică și personală și căutarea celei mai depline dezvoltări personale prin participarea la misterul transcendent”. Experiența și dezvoltarea implică întotdeauna un sentiment de apartenență la un întreg mai mare și un sentiment de dorință pentru o împlinire mai completă prin atingerea misterului mai mare, care în multe tradiții este denumit Dumnezeu”.

O opinie relativ mai ușor de înțeles cu privire la definiția spiritualității este că spiritualitatea este o stare sau o experiență care poate oferi indivizilor o direcție sau un sens, sau poate oferi sentimente de înțelegere, sprijin, plenitudine interioară sau conectare. Conectarea poate fi față de ei înșiși, față de alți oameni, față de natură, față de univers, față de Dumnezeu sau față de o altă putere supranaturală.

Pe lângă faptul că are multe definiții, înțelegerea spiritualității devine mai complicată deoarece acest termen este utilizat în mod obișnuit interschimbabil cu termenul „religiozitate”. Cu toate acestea, aici voi discuta doar despre spiritualitate. Voi aborda „religiozitatea” la o dată ulterioară.

În concluzie, deși definiția spiritualității este diferită pentru fiecare, iată câteva teme comune asociate cu spiritualitatea care ne pot ajuta în formularea a ceea ce înțelegem prin spiritualitate:

• Ideea unui proces sau a unei călătorii de autodescoperire și de a învăța nu numai cine ești, ci și cine vrei să fii.
• Provocarea de a ajunge dincolo de limitele tale actuale. Aceasta poate include păstrarea unei minți deschise, punerea sub semnul întrebării a convingerilor actuale sau încercarea de a înțelege mai bine convingerile altora.
• O conectivitate cu tine însuți și cu ceilalți. Spiritualitatea este personală, dar este, de asemenea, înrădăcinată în a fi conectat cu ceilalți și cu lumea din jurul tău. Această conexiune vă poate facilita găsirea „locului vostru în lume”.
• Semnificație, scop și direcție. Spiritualitatea, deși nu rezolvă sau nu ajunge neapărat la concluzii, îmbrățișează adesea conceptul de a căuta și de a avansa în direcția sensului, scopului și direcției pentru viața ta.
• O putere superioară, fie că este înrădăcinată într-o religie, în natură sau într-un fel de esență necunoscută.

În plus, spiritualitatea noastră poate fi evocată prin acțiuni, idei și căi cum ar fi:

• Voluntariat- Serviciul public în interesul binelui comun. Acest lucru vă poate lărgi înțelegerea modului în care vă încadrați în lume, precum și a modului în care circumstanțele altora diferă de ale voastre.
• Întrebări spirituale – Vezi mai sus (întrebările pe care le-am pus la începutul acestui articol) pentru o listă de posibile întrebări pe care ți le poți pune singur sau le poți discuta cu un grup de prieteni. Întrebările au menirea de a vă provoca convingerile actuale, de a vă dezvălui lacunele din cunoștințele dumneavoastră, de a vă întinde mintea în gândirea dincolo de normal și de a crea un dialog.
• Dialog – Folosiți întrebările de mai sus sau orice alt subiect și discutați cu prietenii, familia sau colegii despre ele. Dialogul vă poate ajuta să vă dați seama de ceea ce poate nu ați putea să vă dați seama singur. Puteți să vă dați idei sau gânduri unul altuia pentru sprijin.
• Yoga – Yoga poate crea o pace în interiorul tău și îți poate pregăti mintea pentru stimulare.
• Pe jos în pădure, angajându-te în contact cu natura, cu păsările și fluturii,… „Toate gândurile cu adevărat mărețe sunt concepute în timp ce te plimbi”. – Friedrich Nietzsche, Amurgul idolilor
• Încercați-vă să fiți o persoană mai bună și gândiți-vă la ce înseamnă asta.
• Rugăciune – Dacă subscrieți la credința într-o putere superioară, rugăciunea vă poate ajuta să vă simțiți conectat și în pace.
• Fiți recunoscător. Mulțumiți. Iertați. „Reflectați asupra binecuvântărilor voastre prezente – din care fiecare om are multe – nu asupra nenorocirilor voastre trecute, din care toți oamenii au câteva.” – Charles Dickens, A Christmas Carol and Other Christmas Writings
• Timp pentru reflecție, contemplare și meditație. Reflecția, contemplația sau meditația sunt metode puternice de aprofundare a înțelegerii noastre și de avansare a învățării noastre. În acest context, reflecția și contemplația au înțelesuri similare: considerarea calmă, îndelungată și intensă a oricărui obiect de atenție, adesea în relație cu alte obiecte. În mod similar, meditația este în general definită ca o concentrare susținută asupra unui obiect al atenției. O definiție mai puternică afirmă că meditația este o concentrare susținută asupra unui obiect virtuos al atenției, de exemplu, gândul „Sunt hotărât să devin medic pentru a-i putea ajuta pe alții să ducă o viață lungă și sănătoasă”.”

Și, în timp ce îmi amintesc cele de mai sus, aș vrea să amintesc și de poetul și scriitorul galez, William Henry Davies care ne-a amintit cu atâta înțelepciune:

Ce este această viață dacă, plini de griji,
Nu avem timp să stăm și să privim.
Nu avem timp să stăm sub crengi
Și să privim cât oile sau vacile.
Nu avem timp să vedem, când trecem prin păduri,
Unde veverițele își ascund nucile în iarbă.
Nu avem timp să vedem, în plină zi,
Curgeri pline de stele, ca cerul noaptea.
Nu avem timp să ne întoarcem la privirea Frumoasei,
Și să-i privim picioarele, cum pot dansa.
Nu avem timp să așteptăm până când gura ei poate
Îmbogăți acel zâmbet pe care l-au început ochii ei.
O viață săracă este aceasta dacă, plină de griji,
Nu avem timp să stăm și să privim.

În total, prin spiritualitate înțeleg și atunci când ne adunăm și împărtășim cu toții o credință comună în potențialul fiecăruia dintre noi de a deveni auto-direcționați, împuterniciți și activi în definirea acestui moment al lumii ca o oportunitate pentru o schimbare pozitivă și vindecare, și pentru adevărata formare a unei culturi a păcii prin mulțumire, răspândind bucuria, împărtășind dragostea, văzând miracole, descoperind bunătatea, îmbrățișând bunătatea, practicând răbdarea, învățând toleranța, încurajând râsul, sărbătorind diversitatea, dând dovadă de compasiune, întorcându-ne de la ură, practicând iertarea, rezolvând conflictele în mod pașnic, comunicând în mod non-violent, alegând fericirea și bucurându-ne de viață.

În concluzie, cred cu tărie că spiritualitatea poate oferi multe beneficii vieții noastre, atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic. Dezvoltarea vieții noastre spirituale ne poate da un sens al scopului și ne poate ajuta să ne dăm seama unde suntem cei mai pasionați în viața noastră profesională, socială și personală. Unele studii arată că credințele pozitive ne pot reconforta și ne pot îmbunătăți starea de sănătate.

În final, doresc să îi mulțumesc acelei tinere care m-a întrebat „”Ce înseamnă spiritualitatea pentru tine?””. Datorită ei am descoperit mai mult din spiritualitatea mea. De aceea, doresc să-i ofer un dar din inimă, sub forma unei mari binecuvântări celtice:

Căldura soarelui pentru tine

Lumina lunii pentru tine

Argintul stelelor pentru tine

Suflarea vântului pentru tine

Și pacea păcii pentru tine

Lectură suplimentară și informații suplimentare:

Sistemul medical al Universității din Maryland despre „Spiritualitate”

Universitatea de Stat din Ohio – Student Wellness Center despre „Spiritualitate”

De ce dragostea, încrederea, respectul și recunoștința prevalează asupra economiei: Împreună pentru binele comun

O cale spre o educație spirituală pentru binele comun: Educație pentru o lume dreaptă și durabilă

„Valoarea valorilor: Înțelepciunea spirituală în viața de zi cu zi”

Waterperry House, Oxford

Duminică 31 august- joi 4 septembrie, 2014

.