Dacă sunteți un antrenor, un jucător de fotbal experimentat sau sunteți la început de drum în fotbal, există câteva principii cruciale pe care va trebui să le înțelegeți îndeaproape pentru a fi eficienți în rolurile voastre.

De exemplu, ca jucător, trebuie să căutați întotdeauna să jucați în poziția care vă va pune cel mai bine în valoare abilitățile și talentele. În calitate de antrenor, este treaba voastră să vă dați seama în ce poziție se potrivește cel mai bine un jucător, cu cea mai mare libertate și încredere, ceea ce le va permite să câștige jocul ca echipă.

În timp ce jucătorii dintr-o echipă ar putea avea doar un singur rol, sau o poziție fixă, tacticile au evoluat și rolurile tradiționale s-au schimbat în fotbalul modern. Ca atare, veți constata că mulți jucători sunt capabili să își adapteze rolurile și pozițiile în funcție de ceea ce cere un anumit joc. Acest lucru înseamnă capacitatea de a juca pe ambele părți ale terenului, sau rezistența și abilitățile de a trece în atac și de a ajuta și în apărare.

În acest articol, ne vom uita la o poziție specială în fotbal, cea de extremă.

Unde se află această poziție pe teren?

O aripă este un jucător dintr-o treime tradițională de atacant sau atacant care joacă în poziția cea mai înaintată și aproape de linia de tușă, fie pe partea stângă, fie pe partea dreaptă a terenului.

Această poziție este utilizată mai ales în formațiile 4-2-3-1, 3-4-3 sau 4-3-3 în care două aripi sunt desfășurate pe fiecare parte a terenului.

Ajucând pe cea mai largă poziție de pe teren, aripile trebuie să aibă un control perfect al mingii și capacitatea de a face jocuri în spații înguste fără a juca mingea în afara jocului.

Cele mai multe dintre aripi sunt de statură mică și foarte rapide, deoarece o aripă va trebui, în mod normal, să treacă în fugă pe lângă sau să ocolească opoziția.

După cum am menționat mai sus, chiar și rolul de aripă s-a schimbat în ultimii ani, și au dispărut zilele în care tot ceea ce trebuia să facă aripa era să facă alergări în sus și în jos pe linia de fund în timp ce încerca să depășească fundașul și să trimită o centrare în suprafața de pedeapsă.

Acum, aripile joacă un rol mai agresiv.

Cu fundașii laterali suprapuși, nu are sens să supraaglomerăm aripile cu prea mulți jucători. Prin urmare, aripa va trebui adesea să părăsească aripa și să facă o cursă în interior pentru a face legătura cu atacanții și mijlocașii ofensivi sau chiar să încerce un șut pe poartă.

Ca urmare, veți observa că aripile contribuie acum la mai multe goluri și pase de gol în echipele care le folosesc, în comparație cu acum un deceniu. Jucători precum Christiano Ronaldo, Arjen Robben și Frank Ribery au perfecționat acest tip de joc.

De ce abilități am nevoie pentru a juca ca aripă?

Alerta este o poziție mortală și, atunci când este utilizată corespunzător, poate duce la transformarea multor ocazii în goluri.

În mod tradițional, aripile sprintează pe liniile laterale cu scopul de a întinde jocul și de a da timp atacantului central să se poziționeze, după care pot livra o centrare sau pot învinge fundașii laterali și pot intra în poartă.

Chiar dacă acest lucru pare ușor pe hârtie, este nevoie de perfecționarea unor abilități cruciale pentru ca oricine să opereze ca o extremă eficientă.

Să aruncăm o privire mai jos:

Rezistență/Stamina

Dintre toate pozițiile de pe teren, cea de extremă este cea mai solicitantă din punct de vedere fizic. Jucătorii de bandă trebuie să alerge înainte și înapoi de-a lungul liniilor de mijloc și să sprinteze pe distanțe lungi înainte de a putea conduce o centrare sau de a tăia spre interiorul careului.

Este ușor să vezi o aripă în adâncime în apărare, apoi în interiorul careului advers câteva secunde mai târziu, ce spun toate acestea? … O extremă are nevoie de anduranță.

Unul dintre jucătorii care scoate cel mai mult în evidență acest atribut este Angel Di Maria, care, printre o mulțime de alte abilități, este un jucător extrem de muncitor, care aleargă pe teren în sus și în jos pe tot parcursul unui meci întreg.

Viteză

Aleșii trebuie frecvent să învingă aripa sau fundașul advers și să alerge în spațiu. Prin urmare, a fi capabil să izbucnească extrem de repede pe flancuri este o calitate extrem de valoroasă pentru o extremă.

Combinată cu un dribling bun, o extremă rapidă este coșmarul oricărui portar atunci când trece de apărător și taie în diagonală spre careu.

În momentul de față, cea mai rapidă extremă este ecuadorianul Antonio Valencia, care poate înregistra viteze de până la 35,2 km/h (21,9mph). Alți jucători cunoscuți pentru viteza fulminantă sunt Ronaldo, Bale și Aaron Lennon.

Abilități de dribling

În cele mai multe cazuri, liniile laterale nu sunt niciodată la fel de înfundate ca mijlocul terenului, prin urmare, aripile sunt adesea lăsate cu multe oportunități de a dribla, deoarece încearcă să își piardă marcajul și să livreze o centrare.

În aceste întâlniri unu la unu, abilitățile bune de dribling vor determina ce echipă păstrează mingea și dacă acumularea va continua sau se va prăbuși.

Alegeri precum Ronaldo au perfecționat arta driblingului astfel încât pot fie să conducă o centrare mortală, fie să-și învingă omul și să ajungă la mijlocul terenului, oferind o pasă de gol și, în multe cazuri, marcând un gol.

Capacitatea de a centra

Poate cel mai tradițional rol al extremei este de a livra centrări precise către atacant în timp ce se află în mișcare.

De fapt, majoritatea echipelor își folosesc aripile pentru a executa cornere datorită capacității lor de a executa o centrare precisă care își poate atinge ținta în timp ce evită apărătorii.

Avansatorul francez, Frank Ribery, este un exemplu perfect de jucător care a reușit cu finețe să învingă apărătorii și să traverseze mingea cu precizie, fără a mai menționa viteza și driblingul.

Capacitatea de apărare

În comparație cu alte tipuri de atacanți, aripa trebuie să fie capabilă să facă câteva tacklinguri și să apere mingea, deoarece se va confrunta în mai multe situații față în față cu aripa sau fundașul advers.

Din acest motiv, aripile trebuie să rămână cu omul lor, în caz contrar, extrema adversă va avea un timp ușor de tăiat în interiorul terenului pentru a asista atacanții echipei sale sau chiar pentru a marca ea însăși un gol.

Din acest motiv, aripile vor trebui să perfecționeze diferite mișcări și trucuri defensive. Acestea includ rămânerea întotdeauna între aripă și poartă, blocarea centrărilor, placajul prin alunecare fără a comite un fault, întârzierea jucătorului în timp ce așteptați sprijinul apărării și multe altele.

Viziune

O bună viziune a jocului este esențială pentru o aripă, așa că nu vă întoarceți cu spatele la joc decât dacă este necesar. Având o viziune bună și o bună înțelegere a modului în care se desfășoară jocul, aripile pot prinde apărătorii prin surprindere, pot pasa mingea rapid și pot muta jocul în centru, unde este mai periculos.

Cunoașterea situației îi permite, de asemenea, jucătorului să știe când să intervină și când să joace un un-doi-un-doi cu un fundaș care se suprapune.

Cum îmi pot îmbunătăți abilitățile ca extremă?

Dacă oricare dintre domeniile discutate mai sus reprezintă un punct slab personal pentru tine, există antrenamente și exerciții specifice pe care le poți folosi pentru a îndrepta lucrurile, indiferent de poziția pe care joci pe teren.

Pentru aripi, aceștia trebuie să fie rapizi și excelenți driblatori, astfel încât să accelereze în jurul apărătorilor sau în spații deschise.

Aici, exercițiile de agilitate și antrenamentele pe intervale care includ sprinturi scurte în rafale, urmate de jogging ocazional ar fi de mare ajutor.

Pentru a vă ajuta să deveniți o extremă mai bună, iată o listă de exerciții pe care le puteți încerca:

Cruyff-ul în diagonală

Cruyff-ul este o mișcare mortală și versatilăcare poate ajuta o extremă să învingă apărătorii prin întoarcerea sau schimbarea direcției. Funcționează cel mai bine atunci când apărătorul se apropie la un unghi diagonal și tu ești aproape de liniile laterale.

Folosește pur și simplu mingea spre apărător și atrage-l să facă o intrare, apoi folosește o atingere interioară folosind același picior pentru a aduce mingea la celălalt picior și a sprinta pe lângă apărător. Atunci când este sincronizată corect, această mișcare nu numai că îl va face pe apărător să pară prost, dar îi va permite extremei să taie în teren și să ofere pase de gol mai bune.

Pasează dacă este întârziată

După ce ai trecut de mai multe ori de extrema adversă, sunt șanse ca aceasta să îți învețe mișcările și să își întârzie următoarele atacuri menținând un anumit spațiu între voi doi.

Dacă ești încetinit în acest fel, un mijlocaș va apărea pentru a oferi sprijin, dar ar trebui să pasezi mingea înainte ca acest lucru să se întâmple.

Alerta are mai multe opțiuni de joc, fie că pasează direct unui atacant, fie că îi pregătește pentru o minge de trecere de-a lungul benzii.

Aleșii mari ar trebui să fie capabili să schimbe mingea de la o aripă la alta cu ușurință și să facă pase precise. Dacă nu ai unde să joci, cea mai bună opțiune este să te întorci, să protejezi mingea și să o lași să cadă spre propria poartă pentru a construi o altă formă de joc.

Elastico

Elastico este o mișcare rapidă și periculoasăcare îi poate face pe apărători să se poticnească și să cadă literalmente din picioare atunci când este trasă în mod corect. Această mișcare este atât de șmecheră încât poate părea că este formată din două atingeri, dar este doar o singură mișcare fluidă care îi păcălește pe apărători pe direcția greșită.

Pasă mingea în exterior și apoi înapoi în interior folosind același picior și într-o singură mișcare fluidă. Atingerea exterioară este cea asupra căreia ar trebui să vă concentrați cel mai mult, deoarece trebuie să vă folosiți întregul corp pentru a-l convinge pe apărător înainte de a întoarce mingea în interior.

Tragerea în V

Tragerea în V nu este ușor de realizat, darpracticarea acestei mișcări deseori merită efortul.

Fluturați mingea ușor spre apărător și, chiar în momentul în care acesta se pregătește să facă un placaj, trageți mingea înapoi peste corp și îndreptați-o spre piciorul opus, apoi eliberați mingea în spațiul liber și alergați după ea. Atunci când este executată în mod corect, această mișcare va învinge și cei mai buni apărători.

Tehnici de stop și go

Mișcările de stop și go sunt unele dintre cele mai utile instrumente pe care le poate avea o extremă în arsenalul său. Derutează și întârzie apărătorii și poate fi eficientă atunci când încearcă să învingă un apărător de pe linia laterală pentru a pregăti o centrare.

De ce este important acest rol pentru echipă?

Când se evaluează un atacant, este ușor să te uiți la rata lor de goluri marcate și să vezi cât de eficient a fost. Pentru agoalie, este vorba de numărul de meciuri fără goluri pe care le înregistrează, în timp ce pentru mijlocași, s-ar învârti în jurul reținerii mingii sau a numărului de pase/atacuri finalizate, în funcție de rolurile speciale ale mijlocașului.

Deci, când vine vorba de o extremă, ce roldoar joacă în echipă? În mod tradițional, am spune că aripile sunt evaluateîn funcție de numărul de centrări precise pe care le trimit în careu.Cu toate acestea, simpla șuvoială a centrărilor de pe liniile de fund nu garantează golurile. Trebuie să existe mai întâi jucători cu impulsul potrivit în interiorul careului.

O aripă ar trebui să fie evaluată în funcție de numărul de pase de gol pe care le face și, în caz că vă întrebați, o centrare care nu duce la gol nu este o pasă de gol. De fapt, o extremă care are un declanșator care continuă să trimită centrări fără țintă în careu poate fi o datorie pentru echipă, deoarece astfel cedează posesia.

Acum, veți constata că rolul de extremă tradițională s-a schimbat dramatic în fotbalul modern. În loc de a se limita la a se menține la distanță, de a izola fundașii laterali și de a lovi liniile de fund, de la aripi se așteaptă acum să fie mai versatili și să fie jucători care pot reprezenta o amenințare serioasă la goluri, precum și să ofere pase de gol pentru restul echipei.

Jucători celebri în poziția de aripă, fie în trecut, fie în prezent

Fotbalul a produs un număr bun de aripi extraordinare care au făcut ca jocul să merite să fie urmărit timp de 90 de minute sau mai mult. Printre aceștia se numără jucători precum Angel Di Maria, Arjen Robben,Gareth Bale, Franck Ribbery, Christiano Ronaldo, Raheem Sterling, Ivan Perisic,Leroy Sane, Sadio Mane și mulți alții.

Raheem Sterling este una dintre cele mai bune aripioareactuale din lume, cu un stil de joc rapid și direct care le dă nopți nedormite apărătorilor, marcând 23 de goluri și oferind 12 pase de gol și aproape 2 driblinguri pe meci în sezonul trecut. Împreună cu Sadio Mane, acești doijucători au fost esențiali pentru succesul lui Liverpool sub conducerea lui Jurgen Klopp în acești ani. Mane este unul dintre cei mai rapizi jucători dinEnglish Premier League, dând dovadă de o mare forță și abilități de neegalat în situații de unu la unu.

Pentru unele echipe, aripa tradițională care aleargă de-a lungul liniei laterale și primește multe centrări în careu rămâne un atu valoros. Cu toate acestea, jocul a evoluat, iar rolurile diferitelor poziții de pe teren la fel. Ca atare, acum îl găsiți pe aripa care taie mai des în teren și caută să marcheze goluri sau să ofere pase de gol mai bune. Pentru a face acest lucru, extrema din zilele noastre are nevoie de un nou set de abilități și trucuri în arsenalul său.