Atunci aveți o acoperire decentă a bărbii pe față, dar părul facial care țâșnește din foliculi iese subțire și șuvițos.

De ce se întâmplă acest lucru și ce puteți face pentru a-l remedia?

Ei bine, este o combinație de lucruri care cauzează părul facial șuvițos, genetica și nivelul de testosteron jucând cel mai mare rol.

Și în timp ce ați putea crede că este imposibil să reparați o barbă subțire în mod natural, vă înșelați, deoarece este cu siguranță posibil atunci când îi acordați suficient timp și încercați câteva dintre ideile ieșite din comun pe care urmează să le prezentăm mai jos.

Sunteți gata să vă transformați barba slabă ca o pană într-un adevărat tufiș dens? Atunci continuați să citiți, vă așteaptă un deliciu.

De ce unele bărbi cresc subțiri și ștearsă

La fel cum părul de pe cap poate crește subțire și ștearsă, la fel poate crește și barba.

Simplu spus, atunci când barba crește fragilă, foliculii de păr facial din care răsar firele de păr din barbă sunt mici și, de obicei, primesc insuficienți nutrienți și flux sanguin.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că testosteronul, hormonul masculin, joacă un rol cheie în grosimea părului facial, deoarece pregătește foliculii pentru creștere și îi maturizează astfel încât firele de păr se transformă din fire subțiri de păr vellus în păr facial gros și terminal.

Deci, dacă nivelul de testosteron este la limita inferioară, atunci este probabil ca barba pe care o puteți lăsa să crească, să crească șubredă. În același timp, alți factori, cum ar fi genetica, nutriția, stilul de viață etc., pot contribui, de asemenea, la faptul că părul tău facial crește pană și slab.

Nu pot să-mi las să crească o barbă subțire ca să arate mai bine?

Mulți băieți care au barbă pufoasă, cred că ar putea doar să o lase să crească lung și că, în cele din urmă, acest lucru o va face să pară mai densă.

Dar, în realitate, lăsarea să crească o barbă pufoasă tinde să rezulte într-o barbă care seamănă cu părul fin de pe scalp. Știți, părul facial care nu arată chiar așa cum ar trebui să arate o barbă normală.

Poate că ați văzut și dumneavoastră bărbi de acest fel, sunt cele care sunt lungi, dar care încă lasă să se vadă pielea de dedesubt.

Cei care merg chiar până la a le numi „bărbi pubiene”, iar acesta este un termen pe care niciun bărbat nu vrea să îl audă despre părul lor facial.

Așa că nu, chiar nu ar trebui să încercați să vă lăsați barba subțire în speranța de a o umple, asta rareori – dacă nu cumva vreodată – funcționează în favoarea dumneavoastră.

Puteți cu adevărat să adăugați volum unei bărbi subțiri?

Întrebarea este; puteți cu adevărat să adăugați volum unei bărbi subțiri?

Răspunsul este da, dar este nevoie de multă răbdare și de câteva idei ieșite din comun.

Există multe modalități pur cosmetice de a vă face barba subțire să pară mai densă, cum ar fi folosirea de materiale de umplutură pentru barbă, folosirea unui ulei gros pentru barbă, purtarea unui stil de barbă mai scurt și chiar vopsirea bărbii.

Desigur, există și câteva modalități mai puțin cunoscute de a vă face barba mai puțin șuvițoasă prin determinarea foliculilor să scoată fire de păr mai mari. Acestea includ lucruri cum ar fi utilizarea unei role de barbă, minoxidil, ulei de mentă, asigurându-vă că obțineți toți nutrienții cheie pentru barbă și chiar transplanturi de barbă (dacă toate celelalte eșuează.

Să aruncăm o privire mai atentă la toate aceste metode pentru a vedea care merită cu adevărat.

Cum să reparați o barbă ștearsă

Utilizați materiale de umplere a bărbii

Masurile de umplere a bărbii sunt o modalitate instantanee excelentă de a adăuga ceva masă și volum unei bărbi subțiri.

Există câteva tipuri diferite de materiale de umplere a bărbii, iar acestea funcționează bine pe diferite lungimi de barbă.

Acestea includ:

• Pudră texturizantă pentru barbă – care este cheratină sintetică ce se fixează în firele de păr preexistente ale bărbii și le adaugă ceva greutate și volum. Acestea funcționează cel mai bine pe o barbă medie sau lungă.
• Creioane pentru barbă – care sunt la fel ca mascara cu periuță, dar pentru părul facial. Acestea funcționează cel mai bine pentru bărbile care sunt scurte sau de lungime medie și le puteți folosi prin simpla periere a culorii temporare de ceară în firele de barbă preexistente.
• Creioane de barbă – care sunt folosite de obicei alături de creioanele de barbă, arată ca niște creioane normale și le folosiți pentru a picta direct pe pielea de sub barbă pentru a distinge zonele fine și șuvițe.

Cum am spus, folosirea fardurilor de barbă este doar o soluție temporară pentru o barbă șuvițoasă, dar ca o îmbunătățire cosmetică rapidă și eficientă, poate merita, mai ales înainte de o ieșire în oraș, o ședință foto, etc. Puteți citi mai multe în ghidul nostru mai mare despre cele mai bune produse de umplere a bărbii.

Apărați-vă de un stil de barbă mai scurt

Da, da, știu, acesta este un sfat oarecum plictisitor, mai ales dacă vreți să lăsați să crească o barbă lungă și aceasta se dovedește a fi doar subțire și slabă…

Dar ascultați-mă:

uneori, să vă păstrați un stil de barbă mai scurt este doar o decizie mai bună, cel puțin până când vă puteți face barba să crească mai groasă în mod natural.

Dacă vă uitați la barba lui Charlie Hunnam de mai sus, el are tendința de a o păstra destul de scurtă. Motivul este simplu, el are o barbă subțire și peticită, iar dacă ar crește-o foarte mult, ar sfârși prin a arăta ca o pană cu abia dacă ar avea volum.

Dar atunci când își ține barba scurtă ca aceasta, aceasta arată de fapt foarte groasă și puternică.

Dacă aveți o barbă slabă, dar cu o acoperire bună în jurul feței, atunci rămâneți la un stil de barbă scurtă – poate chiar o barbă stufoasă – este cea mai bună opțiune.

Mixați uleiul de barbă cu ulei de ricin &ulei de mentă

Există două uleiuri care pot face minuni în adăugarea de volum părului facial, iar acestea sunt uleiul esențial de mentă și uleiul de ricin.

Acestea au și un mecanism de acțiune diferit.

• Uleiul de mentă îmbunătățește creșterea bărbii și mărește diametrul foliculilor printr-o circulație îmbunătățită și niveluri mai ridicate ale hormonului IGF-1 în interiorul celulelor foliculului (acest lucru a fost dovedit într-un studiu despre care am mai scris, dați click pe linkul de mai sus pentru a accesa acea postare).
• Uleiul de ricin, pe de altă parte, are o consistență foarte groasă, care adaugă greutate și volum firelor de barbă preexistente. De asemenea, conține acid ricinoleic, care s-a demonstrat că îmbunătățește creșterea prin creșterea nivelului de prostaglandină E2. Puteți citi mai multe despre uleiul de ricin pentru creșterea bărbii aici.
• Puteți folosi aceste două uleiuri împreună într-un ulei de barbă pentru a obține ce e mai bun din ambele lumi. Uleiul de ricin este un ulei purtător, așa că puteți umple practic o sticlă de ulei de barbă de 1 oz aproape plină cu el și apoi adăugați ~18-20 de picături de ulei esențial de mentă.

NOTA: Este important să nu adăugați prea mult ulei de mentă, deoarece este extrem de volatil și puternic. Respectarea cantității de 18 picături la 1 oz de ulei purtător vă va asigura că veți obține o diluție de aproximativ 3%, care este aceeași cu cea folosită în studiul care a observat îmbunătățirea diametrului foliculilor de păr.

Începeți să folosiți o rolă pentru barbă

Rola pentru barbă este un mâner cu o rolă la capăt care are sute de micro ace mici în ea.

Ideea este de a o rostogoli în jurul pielii, pentru a străpunge mici micro-răni în epidermă, ceea ce ar îndemna pielea să se repare singură, făcând naveta cu sânge plin de nutrienți și colagen.

Această metodă a fost folosită cu succes pe părul de pe scalp (de fapt, a fost studiată și s-a dovedit a fi foarte eficientă ca stimulator al foliculilor de păr), dar abia în ultimii ani a devenit populară printre bărboși ca metodă de îngroșare a părului facial.

Atunci, dacă doriți să adăugați mai mult volum bărbii dvs. ușoare și subțiri, atunci folosind o rolă de barbă cu dimensiunea acului de 0,5 până la 0,5 – 0,5 mm.75mm de ace de 1-2 ori pe săptămână este recomandată.

Suntem obișnuiți să spun că acesta este un „hack subteran” pentru creșterea bărbii, dar nu mai este atât de subteran.

Cu aproximativ patru ani în urmă am scris unul dintre primele articole propriu-zise despre utilizarea unui Derma Roller pentru a crește mai mult păr facial, iar de atunci subiectul a explodat pur și simplu în popularitate, cu sute de branduri care își produc propriile „role de barbă”.

Considerați să încercați Minoxidilul pe barbă

S-ar putea să cunoașteți minoxidilul ca fiind soluția de creștere a părului fără prescripție medicală pe care bărbații chelioși o folosesc și pe care jură, dar mult mai puțină lume știe că funcționează la fel de bine și pe părul facial.

Există studii care arată în mod clar că minoxidilul crește dimensiunea și diametrul foliculilor de păr de pe scalp și, după o lungă așteptare, există acum și cercetări care arată cum face același lucru și în cazul foliculilor de păr din barbă.

Desigur, există, de asemenea, mii de rapoarte anecdotice înainte și după și rapoarte despre eficacitatea sa, așa că dovada științifică a fost doar o cireașă de pe tort.

Dar, oricum, subiectul nostru este să reparăm o barbă subțire, iar minoxidilul poate fi foarte eficient în acest sens.

De ce întrebați?

Păi, asta pentru că mărește diametrul foliculului de păr (ceea ce mărește dimensiunea firelor de păr din barbă care scuipă).

De obicei, durează câteva luni înainte de a vedea efectele reale și va trebui să te limitezi la a folosi ceva precum originalul Rogaine 5% sau o marcă generică precum Minoxidil 5% Kirkland în cantitate de 1-2ml o dată sau de două ori pe zi (ceea ce este plictisitor, știu), dar rezultatul final va fi o barbă mai puțin stufoasă.

Minoxidilul este complet lipsit de efecte secundare? Nu. Chiar dacă este OTC, are totuși unele efecte secundare potențiale și nu ar trebui să îl folosiți niciodată fără să discutați mai întâi cu un medic.

Iată câteva linkuri pentru lectură suplimentară:

• Cum să folosești Minoxidil pentru barbă (ghid definitiv)
• The Minox Beard Spot (grup FB cu peste 50k membri)
• r/MinoxBeards subreddit cu mii de membri
• Minoxidil Efecte secundare și siguranță (WebMD)

Transplantul de barbă este o opțiune

Dacă toate celelalte eșuează și încă doriți să obțineți o barbă mai deasă prin orice mijloace necesare, atunci o opțiune este un transplant de barbă.

Există câteva tipuri diferite de proceduri și discutăm mai multe despre acestea în ghidul nostru mai amplu despre transplantul de barbă, dar pentru a explica rapid, în principiu puteți alege fie metoda FUT (Follicular Unit Extraction), fie metoda FUE (Follicular Unit Transplantation).

În FUE, grefele de păr sunt prelevate una câte una din zona donatoare de către un chirurg sau cu o unitate motorizată. În FUT, se prelevează o mică fâșie de țesut din zona donatoare (de obicei partea din spate a capului), iar grefele sunt ulterior îndepărtate din aceasta și implantate în barbă.

Perele de barbă transplantate sunt groase și cu siguranță nu ar trebui să fie șuvițe, dar problema este că implanturile de barbă sunt ridicol de scumpe și este o afacere destul de mare să mergi la cuțit doar de dragul bărbii (mai ales când există alternative funcționale pe care le cunoaștem).

Dacă totuși vrei să faci asta, să știi că este o opțiune relativ sigură care te va costa între 3000 și 7000 de dolari.

Asigură-te că primești suficienți nutrienți pentru barbă

Dacă dieta ta este insuficientă în calorii și nutrienți, atunci părul, unghiile și barba ta vor începe să devină mai slabe și mai fragile.

Din moment ce părul facial este un păr androgenic (ceea ce înseamnă că creșterea este stimulată de hormoni) este unul dintre primele care suferă o lovitură dacă aportul de calorii și nutrienți scade.

Explicația simplă pentru această apariție este că atunci când hrana este rară, organismul va începe să prioritizeze funcțiile care sunt esențiale pentru supraviețuire și, în același timp, le reduce pe cele care nu sunt atât de necesare.

Creșterea părului facial, evident, nu este atât de esențială pentru supraviețuire, iar aceasta va încetini și va deveni mai slabă dacă nu reușiți să hrăniți organismul cu suficientă energie.

Puteți înrăutăți lucrurile dacă deveniți deficitar în vitaminele și mineralele necesare pentru creșterea bărbii, în special vitaminele D și E, și mineralele zinc, iod, magneziu, seleniu și cupru.

Nu am de gând să recomand o anumită dietă pentru creșterea bărbii, dar de dragul de a vă face barba să arate mai puțin șuvițoasă, ar trebui să vă concentrați pe a obține suficiente calorii, asigurându-vă că obțineți toate vitaminele și mineralele necesare și poate aruncați o privire la această listă de alimente care favorizează creșterea bărbii în timp ce vă aflați la ea.

Concluzie

Dacă vreți să vă faceți barba subțire să arate mai puțin șuvițoasă, atunci trebuie să atacați problema de pe mai multe fronturi.

Și în timp ce nu puteți schimba starea bărbii actuale (cea care a crescut deja din foliculi), puteți – în timp – să creșteți semnificativ dimensiunea și diametrul foliculilor de păr și să stimulați circulația către ei, ceea ce va duce la fire de păr mai mari și la o barbă mai puțin subțire.

Amintește-ți doar că va dura ceva timp, creșterea bărbii este un maraton, iar schimbarea aspectului ei nu se va întâmpla peste noapte.

S-ar putea să îți placă și

• Crește-ți barba mai repede: 9 metode dovedite (susținute de cercetări)
• Fixează o barbă zbârcită: 9 Cele mai bune sfaturi & Trucuri pentru a o face bine îngrijită
• Îngrijirea bărbii: Cum să vă întrețineți barba ca un șef (10 sfaturi)
• Barba nu se conectează la mustață & Sideburns? 7 moduri de a o rezolva

.