Nouă supe, tocănițe și rețete de gătit la foc mic, cu alimente integrale, ușor de preparat, preferate de familie, care folosesc șapte ingrediente sau mai puțin, cu timp minim de pregătire. Introduceți-le în meniul dvs. și mesele sunt gata pentru o săptămână!

Rețete simple și reconfortante de supe, tocănițe și rețete pentru aragaz lent care folosesc alimente de bază din cămară și frigider sunt atât de binevenite atunci când planific mesele pentru familia mea. Și prin binevenite vreau să spun salvatoare de vieți. Rapide de asamblat și ușor de preparat în avans (sau de automatizat cu un slow cooker), acestea fac, de asemenea, de obicei, cantități mari care sunt perfecte pentru resturi. Iar în casa noastră, resturile = prânz, ceea ce înseamnă o masă mai puțin la care să te gândești!

Sunt destul de sigură că supele și tocănițele ușoare sunt mesele de bază și pentru tine (hei, citești asta, nu-i așa?), motiv pentru care am adunat nouă dintre rețetele încercate de familia noastră, pe care le-ai găsi cu regularitate în meniurile noastre dacă ai veni la noi acasă. Toate sunt sănătoase și folosesc ingrediente alimentare reale, integrale – deși sunt doar șapte sau mai puțin – dar adevărata lor putere de a rămâne în meniurile noastre vine din faptul că toate sunt ATÂT de bune!

În scopul acestui articol, definiția ingredientelor pentru aceste rețete include doar alimente reale (fără amestecuri, cutii etc.), dar nu include condimente, sare și piper sau apă, care tind să fie standard în majoritatea rețetelor. Bine – ești gata să adaugi câteva rețete gustoase în repertoriul tău?

9 supe, tocănițe și rețete ușoare și reale pentru aragaz lent

30-Minute Amazing Cauliflower Cheese Soup – supa pe care toată familia noastră o adoră, chiar și cei care (spun) că nu le place conopida! Nimeni nu va ști vreodată că mănâncă mai ales legume.

Rotisserie-Style Slow Cooker Spiced Whole Chicken – cel mai ușor pui pe care îl veți face vreodată. Condimentele îi dau savoare, iar aragazul lent îl menține umed.

Cea mai bună tocană de cârnați și linte – dacă credeți că supa de linte este plictisitoare, această rețetă vă va dovedi că vă înșelați! Bonusul este că face o mulțime și este mai bună a doua zi (ura pentru resturi!)

Real Food Slow Cooker Cheesy-Garlic Scalloped Potatoes – prepararea cartofilor solziți într-un aragaz lent eliberează spațiu în cuptor pentru restul mesei și îi ajută să iasă perfecți de fiecare dată.

Nu vă veți mai întoarce niciodată la supa de roșii de casă la conservă – aceasta a fost prima rețetă de supă „real food” pe care am făcut-o vreodată și m-a stricat pentru supa la conservă pentru totdeauna după aceea. Cine ar fi știut că este atât de ușor să o faci de la zero?

Slow Cooker Italian Style Pot Roast – această friptură la ceaun cu un twist italian este întotdeauna perfect fragedă datorită aragazului lent. Servită cu piure de cartofi cu usturoi, este o masă fabuloasă pentru companie.

Supă rapidă și ușoară de linte roșie cu curry – sănătoasă, gustoasă, gata în 30 de minute sau mai puțin – și atât de sățioasă încât nu veți simți lipsa cărnii.

Orz cu curry la aragaz lent – prepararea unor garnituri precum acest orz aromat în aragazul lent este o opțiune excelentă atât vara, pentru a însoți mâncărurile la grătar, cât și iarna, pentru a însoți mâncărurile la cuptor.

Supă rapidă de legume și pui cu bulion de oase – păstrând în congelator bulionul hrănitor de oase de pui, puteți avea oricând o supă de legume rapidă și reconfortantă.

Rețetele simple sunt salvatoare, nu-i așa? Puteți găsi mai multe rețete simple, folosind puține ingrediente și alimente integrale, în indexul de rețete AOC!

.