4 motive pentru care îți este frig tot timpul și care nu au legătură cu temperatura
Cu primăvara în plină înflorire, vremea caldă oferă mediul perfect pentru picnicuri, plimbări lungi în natură și concerte de seară în parcurile locale. Dar dacă sunteți o persoană care lucrează într-un birou, probabil că știți că odată cu aerul condiționat vin și temperaturile scăzute din momentul în care ajungeți dimineața la serviciu. Probabil că ați învățat să vă descurcați păstrând o pătură pufoasă pe scaun sau oprindu-vă pentru pauze de ceai fierbinte de-a lungul după-amiezii, dar unele dintre motivele pentru care vă este frig tot timpul au mai puțin de-a face cu temperatura exterioară decât cu ceea ce se întâmplă în interiorul corpului dumneavoastră.
Este absolut normal să vă simțiți foarte rece după ce ați mâncat un cornet de înghețată enorm sau după ce ați stat în fața unui ventilator, dar, potrivit medicului Alex Spinoso, a fi în mod constant rece ar trebui să fie un motiv de îngrijorare atunci când degetele de la mâini sau de la picioare încep să devină albe sau dacă vă îmbolnăviți în mod regulat. Dacă simți că îngheți de frig, chiar și atunci când prietenele tale cele mai bune cred că lucrurile sunt plăcute și bine încălzite, ar fi bine să te consulți cu medicul tău pentru a te asigura că nu te confrunți cu probleme de sănătate.
Iată câteva motive potențiale pentru care vă simțiți rece tot timpul.
Aveți anemie
Dacă ați ieșit la o plimbare într-o dimineață răcoroasă, sau tocmai ați băut un pahar mare de apă cu gheață, s-ar putea să vă simțiți foarte rece temporar. Dar a avea anemie este una dintre cele mai frecvente cauze ale răcelii, potrivit Samanthei Morrison, expert în sănătate și bunăstare pentru Glacier Wellness.
„Fie că nu consumați suficiente grăsimi sau carbohidrați sănătoși, fie că ingerați prea mult zahăr, există câteva alimente cheie la care trebuie să fiți atenți pentru a vă rezolva problema răcelii”, spune ea pentru Elite Daily. Morrison sugerează să luați o gustare din mere și banane pentru o gustare la amiază care este densă în nutrienți și care vă va da un impuls sistemului circulator.
Suferiți de hipotiroidism
Hipotiroidismul, o afecțiune în care tiroida dvs. nu funcționează la fel de activ cum ar trebui, poate afecta multe zone ale corpului dvs., potrivit Harvard Health. Un simptom al acestei probleme de sănătate este ceva numit „intoleranță la frig”. Conform articolului via Harvard Health, „Celulele încetinite ard mai puțină energie, așa că organismul produce mai puțină căldură. Este posibil să vă simțiți înfrigurat chiar și atunci când alții din jurul dumneavoastră se simt confortabil.”
Vă îmbolnăviți
„Unul dintre motivele pentru care se simte frigul este atunci când organismul pregătește un atac împotriva unei infecții”, spune medicul de sănătate publică Dr. Obianuju Helen Okoye, MD, MBA, MS-Epi pentru Elite Daily. „Simțiți frig (cunoscut în mod obișnuit sub numele de frisoane) pentru că organismul încearcă să ardă energie și să crească temperatura centrală a corpului”, explică ea. „Deci, dacă simțiți frig și aveți febră, există o infecție care are loc în corpul dumneavoastră.”
Ești anxios
„Când ești anxios, fluxul de sânge este redirecționat departe de extremități și spre organele mai mari din trunchi”, a declarat Anne Marie Albano, PhD, profesor asociat de psihologie medicală la Columbia University Medical Center, pentru Prevention. Practic, corpul tău se blochează într-o stare de „luptă sau fugă” și direcționează sângele să îți păzească inima, mai degrabă decât vârful degetelor de la mâini sau de la picioare. Fără un flux sangvin abundent, puteți începe să vă simțiți foarte rece.
.