4 alergători profesioniști Răspundeți: „De ce îți place să alergi?”
Curgerea mi-a cucerit inima în 1998 – și alerg aproape în fiecare zi de când mi-am legat prima pereche de pantofi de alergare.
Throwback to Lexington High School cross country!!! #tbt #xc
Compania unei echipe a făcut ca antrenamentele epuizante și kilometrajul mare să fie tolerabile.
Responsabilitatea unui antrenor mi-a permis să mă forțez mai mult decât aș fi putut face singur.
Obiectivitatea cursei m-a învățat mai mult despre mine însumi decât orice alt sport.
Și acest sport incredibil mi-a făcut cunoștință cu soția mea, cu cei mai buni prieteni și mi-a oferit o carieră care îmi permite să ajut zeci de mii de alergători, la fel ca tine, să își atingă cele mai mari obiective.
De asta se ocupă Strength Running: să te ajut să obții timpi de cursă mai rapizi, cu mai puține accidentări și mai multă plăcere.
De aceea mă concentrez atât de mult pe prevenirea accidentărilor, pe o nutriție inteligentă și pe obținerea de sprijin atunci când ai nevoie de el. Este motivul pentru care vă provoc să vă antrenați strategic – mai degrabă decât să faceți exerciții fizice fără noimă.
Există, bineînțeles, și alte motive pentru care ne place să alergăm. Când v-am întrebat despre aceste motive, iată ce mi-ați spus:
„Simt un asemenea sentiment de libertate și fericire. Faptul că nu arăt sau nu mă comport ca și cum aș fi de vârsta mea este un bonus categoric!” – Marilyn
„Arsura din mușchi după ce te împingi la limită. Nimic nu se compară cu asta.” – Barry
„Doar faptul că știu că aș putea merge să alerg 16 km oricând vreau.” – Cabe
„Să nu arăt ca la vârsta mea.” – Colleen
„Să am timp pentru mine; să simt aerul și să observ împrejurimile.” – Cristina
„Sentimentul de împlinire atunci când trec linia de sosire!” – Marilyn
Multe dintre motivele pentru care comunitatea SR iubește alergarea pot fi văzute în cartea digitală gratuită 50 Quotes to Inspire You to Run Down Your Dreams (împreună cu 50 de fotografii demne de salivat din întreaga lume).
Dar astăzi, vreau să extindem înțelegerea noastră despre alergare întrebând alergătorii profesioniști de ce iubesc alergarea.
Sigur, ei sunt plătiți să alerge. Dar este acesta motivul pentru care o iubesc? Haideți să aflăm.
Max King: „Aventură, viteză și simplitate în cea mai bună formă”
Max King este Omul Renașterii al alergătorilor profesioniști. Priviți doar o scurtă privire din CV-ul său:
- Locul 6, 2012 Olympic Trials 3,000m Steeplechase
- Locul 1, 2011 & 2012 USATF Trail Running Championships
- Locul 4, 2014 Western States 100 mile endurance run
- Locul 1, 2012 XTerra Trail Running National National & World Championship
- Locul 1, 2011 IAAF World Mountain Running Championship
- Locul 1, 2014 Warrior Dash World Championship (nu ratați interviul nostru!)
De ce îi place lui Max King să alerge? Iată răspunsul său:
Îmi plac multe lucruri legate de alergare, de aceea am tendința de a alerga mult și de a nu face multe alte lucruri. Este aventură, este viteză, este simplitate în cea mai bună formă. este eu împotriva mea, eu împotriva concurenților mei și eu împotriva munților, dar în același timp este să fii una cu toate aceste elemente.
Este ceea ce foloseam pentru transport, este ceea ce mă duce să văd lumea și ceea ce vom folosi mult timp după ce combustibilii fosili se vor epuiza.
Căderile de picior pe pământ au avut loc de milioane de ori și totuși de fiecare dată este grozav și uneori dureros, dar continuă să mă scoată pe ușă în fiecare zi.
Bine spus Max!
David Roche: Simplicitate, scop, structură
David Roche este un animal pe trasee. Membru al Nike Trail Elite, David este de două ori campion național de trail running USATF. Oh, și este avocat cu normă întreagă pe lângă faptul că este un alergător profesionist.
În tot timpul său liber, David scrie o rubrică lunară pentru revista Trail Runner Magazine și a fost numit Alergătorul Sub-Ultra Trail Runner al anului 2014 din SUA.
Să aflăm de ce îi place să alerge:
Îmi place să alerg pentru că este simplu. Îți pui pantofii și pleci, aproape în fiecare dimineață.
În timp ce alergarea este un act simplu, ea introduce atât de multe lucruri complexe în viața mea. Cele mai evidente sunt scopul și structura – totul, de la ora de culcare până la ora mesei, se învârte în jurul unui ceas extern dictat de alergare.
De asemenea, evident, dar poate mai puțin existențial, este faptul că arde calorii. Dacă vă place să mâncați, alergarea este cea mai bună!
Toate acestea sunt motive interne; totuși, motivele externe sunt cele mai semnificative pentru mine. Alergarea ne conectează cu comunitatea și cu natura. Viața fără oameni mișto și copaci mari este mult mai puțin bogată.
Și ultimul motiv este cea mai mare, cea mai durabilă conexiune dintre toate. Alergarea ne conectează cu moartea. Dacă alergi serios, calci pe linia propriei tale mortalități, văzută zilnic în progresul fizic urmat de eșecuri atât treptate, cât și bruște, unele aproape imperceptibile și altele complet catastrofale.
Când devii intim familiarizat cu nuanțele eșecului corpului tău, devii, de asemenea, familiarizat cu linia subțire care separă a fi plin de viață de a fi praf. Înțelegerea mortalității este cheia pentru a iubi viața cu adevărat, fără ezitare.
În acest fel, simplul eșec inerent alergării este cheia iluminării. WOOT!
Pot fi ovaționat acest citat?! „Viața fără oameni cool și copaci mari este mult mai puțin bogată.” Click aici pentru a o scrie pe Twitter!
Andy Wacker: „Iubesc alergarea din cauza cooperării”
Andy Wacker este unul dintre cei mai buni alergători de trail și de munte din lume. Câteva dintre realizările sale notabile:
- Locul 2, 2015 Campionatul Mondial de alergare montană pe distanțe lungi
- Calificator pentru maraton olimpic pe trasee (de mai multe ori)
- Locul 1, 2015 USATF Trail 50k National Championships
- Locul 1, 2014 și 2015 Mt. Evans Ascent
- Locul 1, 2014 Rock ‘n’ Roll Denver Half Marathon
- Locul 1, 2014 USATF Colorado 10k Championships
- Locul 1, 2013 USATF Colorado 5-mile Championships
L-am intervievat pe Andy după ce s-a clasat pe locul 2 la USATF Mountain Running Championships 2015, iar entuziasmul și dragostea lui pentru alergare mi-au fost evidente. Clasările pe podium sunt grozave, dar de ce îi place cu adevărat lui Andy să alerge?
Iată ce mi-a spus:
Ce îmi place la alergare este o întrebare la care îmi este greu să răspund. Nu pentru că nu iubesc alergarea, ci pentru că alergarea este o parte integrantă a vieții mele. Este ca și cum te-aș întreba care este lucrul tău preferat despre faptul că poți respira. Pur și simplu ne place să respirăm!Aș putea spune că alergarea este o modalitate excelentă de a-mi testa limitele personale, de a găsi modalități de a mă provoca. Ar putea fi dragostea mea pentru competiție. Cum este emoționant să dau foc la pistă într-un sprint total, sau să-mi rup încet adversarii pe kilometri lungi într-o cursă pe șosea.
Și cui nu-i place cum alergarea ne face liberi? Să alergi pe single track de munte fără nicio grijă. Nu contează în ce ritm alergi. Ești doar tu, o pereche de pantofi de alergare uzați și potențial uzi de la ultima traversare a pârâului, pantofi de alergare și natura.
Dar, în schimb, voi vorbi despre pelicanul alb american.
Pentru lunile de vară, pelicanul alb american migrează spre nord de pe plajele de pe coastă din Mexic, Florida și California până în Colorado. Da, pelicanii culegători de pește iubesc Colorado! Aceste păsări mari, cu o anvergură a aripilor de 2,5 metri, zboară în formație deasupra preriei, bucurându-se de soarele de munte și poate de un păstrăv cutthroat. Pelicanii albi, în special, lucrează împreună. Ei trebuie să coopereze pentru a migra, în formație de V, mii de kilometri. Se știe, de asemenea, că acești pelicani lucrează împreună pentru a aduna peștii. Cu alte cuvinte, pelicanii albi sunt tari!
Deci, revenind la subiect, îmi place să alerg datorită cooperării. Alergarea este o lume mică, în care toată lumea este destul de grozavă. La fel ca Pelicanul Alb, sau pelotonul din Turul Franței, alergătorii lucrează împreună pentru a stoarce cele mai bune performanțe unii de la alții. Și, da, în timpul unei curse poate exista o ură motrice alimentată de o competiție înflăcărată. Dar, după cursă, majoritatea alergătorilor sunt băieți de treabă care vor împărți cu tine o alergare de răcorire, un râs și o bere.
Așa că ia-ți un prieten și zburați la soare peste preeriile din Colorado, migrați în Mexic în timpul iernii și pur și simplu bucurați-vă de viață, ca prietenul nostru, pelicanul alb american.
Da, toată lumea din lumea alergării este destul de minunată!
Amelia Boone: „Este sănătatea mea mintală”
Amelia Boone este o forță a naturii. Ea nu este doar un avocat cu normă întreagă pentru Apple, ci și cea mai dominantă femeie atletă de cursă cu obstacole din istorie.
Mai mult, de obicei bate 99% dintre bărbați în fiecare cursă în care se înscrie. Printre performanțele ei se numără:
- 30+ victorii (și 50+ clasări pe podium)
- 2013 Spartan Race World Champion
- 2012 Spartan Race World Championship locul 2 la general (la doar 8 minute în spatele câștigătorului masculin)
- 2012, 2014 și 2015 Campion mondial la World’s Toughest Mudder
- Campion mondial de 3 ori la Death Race
De ce iubește alergarea o atletă care recunoaște că este „foarte bună la suferință”?
Pentru mine, alergarea este o formă de meditație în mișcare – este timpul meu în timpul fiecărei zile pentru a mă îndepărta cu adevărat de toate și a fi cu gândurile mele. nu există nimic care să îmi placă mai mult decât să escaladez un munte cu lanterna înainte de răsărit și să privesc răsăritul de soare de pe o potecă sau din vârful unui munte. Alergarea este singura activitate care este epuizantă din punct de vedere fizic, dar care mă reîncarcă mental și emoțional. Fiecare alergare reprezintă o nouă provocare, o nouă oportunitate de a mă forța și un nou moment pentru a reflecta asupra a tot ceea ce se întâmplă.
În viața mea, nu există nimic altceva asemănător. Pur și simplu, este sănătatea mea mintală.
Bine spus! Dacă doriți să țineți pasul cu aventurile Ameliei, urmăriți-o pe Instagram.
De ce vă place să alergați?
Multora dintre noi ne place să alergăm din diferite motive. Poate că vă place senzația de a alerga pe o potecă cu un singur traseu pe partea laterală a unui munte. Sau, vă bucurați de stilul de viață activ pe care vi-l oferă alergarea.
Ou poate că vă plac beneficiile sale pentru pierderea în greutate sau prețiosul dvs. „timp pentru mine.”
Nu contează de ce vă place să alergați, va exista întotdeauna un nou traseu de explorat, o altă cursă la care să vă înscrieți sau pur și simplu o nouă dimineață în care să vă bucurați de o alergare solo în jurul cartierului dvs.
.