Întotdeauna am crezut că cel mai simplu mod de a ști dacă am luat sau am slăbit este prin cântar. Logica noastră este destul de simplă: când te-ai îngrășat înseamnă că ești gras, iar când ai slăbit înseamnă că ești mai slab.

Cu toate acestea, nu este întotdeauna așa. Nu trebuie să fiți sclavul cântarului, deoarece greutatea este doar un număr. Iată 20 de fotografii înainte și după care dovedesc că greutatea ta nu are sens.

1. Nu trebuie să slăbești o sută de kilograme pentru a vedea diferența.

2. „La naiba cu cântarul, în mod legitim nu înseamnă nimic. Nu mi-a reflectat niciodată sănătatea sau forma fizică.”

3. Mai puțină grăsime, mai mulți mușchi.

4. Încrederea spune totul. Nici măcar nu am observat greutatea indicată.

5. Faceți ceea ce funcționează pentru corpul vostru. Tendințele de pierdere în greutate nu sunt pentru toată lumea.

6. Creșterea în greutate nu a arătat niciodată atât de bine.

7. Mai greu, dar mai în formă. Nu mă plâng aici.

8. Ar trebui să nu mai dăm cântarului prea multă putere asupra noastră.

9. Imaginile sunt mai fiabile decât cântarul.

10. „Compoziția corpului meu este complet diferită, deși acum cântăresc cu opt kilograme mai mult.”

11. Aceeași greutate, corp nou.

12. Dorința de a avea un stil de viață mai sănătos va fi întotdeauna cea mai bună opțiune.

13. Reguli schmules.

14. Mai puternici și mai fericiți. Nu este ceea ce ne-am dorit cu toții?

15. „Am început să îmi pese mai puțin de ceea ce cântăresc și mai mult de cum mă simt.”

16. Nu mai grea, nu mai ușoară, dar mult mai fericită.

17. E timpul să aruncăm cântarul.

18. Greutatea este doar un număr.

19. Încrederea este sexy.

20. Greutatea ta nu contează.

Aceste fotografii inspirate înainte și după ne amintesc că, uneori, pierderea a două kilograme este suficientă pentru a vedea rezultatele. Și, de cele mai multe ori, creșterea în greutate înseamnă pur și simplu câștigarea mușchilor.

Doar atâta timp cât ați fost consecvent cu antrenamentele și cu alimentația sănătoasă, atunci veți fi pe drumul cel bun pentru a obține cea mai bună versiune a dumneavoastră. Amintiți-vă întotdeauna că greutatea nu este o măsură bună a progresului.