Majoritatea adulților supraponderali au încercat diverse pastile, diete, aparate și măsuri de exerciții fizice pentru a slăbi – și fără succes. A devenit clar că pierderea în greutate și menținerea ei fără sprijinul adecvat este o bătălie grea pe care cei mai mulți nu o câștigă.

Pierderea permanentă în greutate este dificilă fără sprijin

Mai puțin de 10% dintre americani reușesc să piardă în greutate și să mențină pierderea pe termen lung. Ceilalți 90% sunt lăsați să facă yo-yo între un cerc vicios de pierdere modestă în greutate și eventuala recădere în greutate. Și mulți oameni recuperează un pic mai mult decât au pierdut.

O rețea complexă de circumstanțe contribuie la creșterea în greutate și la incapacitatea de a pierde în greutate și de a o menține. Oamenii sunt creaturi ale obișnuinței și au tendința de a aluneca înapoi în obiceiuri care sunt confortabile, dar nu neapărat sănătoase.

Schimbarea modului în care gândiți și vă comportați necesită un efort imens. Este ca și cum ai împinge singur un bolovan mare pe un deal. Dar, din fericire, cu sprijinul unei alte persoane, în special al unui expert, împingerea acelui bolovan pe același deal devine mult mai ușoară, iar șansele de reușită cresc vertiginos.

Pierdeți mai mult în greutate cu coaching-ul de sănătate

Adulții care se asociază cu un antrenor de wellness pierd mai mult în greutate decât cei care nu o fac și au mai multe șanse să o mențină. Un studiu apărut în revista Obesity evidențiază rolul crucial al unui antrenor de wellness în pierderea în greutate.

În cadrul studiului, participanții au fost repartizați aleatoriu la un program de pierdere în greutate cu și fără un antrenor de wellness. După 24 de săptămâni, participanții care s-au aliniat cu un antrenor de sănătate au pierdut aproape 10% din greutatea corporală, comparativ cu 6% în cazul celor care nu au beneficiat de ajutorul unui antrenor de wellness.

Antrenorul de wellness este aliatul tău

La EMP 180⁰ Weight Loss™, clienții sunt încurajați să își vadă antrenorul cel puțin o dată pe săptămână. Gândiți-vă la antrenorul dumneavoastră de wellness ca la copilotul dumneavoastră. Lucrați împreună pentru a dezvolta un plan individualizat de alimentație și exerciții fizice care este potrivit pentru dvs. Antrenorul dumneavoastră de sănătate lucrează cu dumneavoastră pentru a:

• Identificați și navigați printre barierele pierderii în greutate
• Furnizați încurajări pentru a vă menține pe drumul cel bun
• Ajutați-vă să dezvoltați idei de pregătire a meselor
• Furnizați sfaturi privind alegerea opțiunilor sănătoase atunci când mâncați în oraș
• Motivați-vă atunci când vă confruntați cu pierderea în greutate. provocări
• Implementați schimbările într-un ritm care vă este confortabil
• Să vă responsabilizeze

Coaching-ul oferă rezultate care durează

Beneficiile parteneriatului cu un antrenor de wellness continuă chiar și după ce ați terminat programul EMP 180⁰ Weight Loss™. Obiceiurile sănătoase pe care le dezvoltați cu ajutorul unui antrenor de pierdere în greutate durează mult dincolo de sesiunile săptămânale de sprijin. Un antrenor de wellness vă oferă instrumentele și sprijinul necesar pentru a vă ajuta să faceți alegeri sănătoase și să păstrați greutatea pe termen lung.

Puteți obține îmbunătățiri și în alte domenii

Adăugarea unui antrenor de sănătate la călătoria dvs. de pierdere în greutate duce la mai mult decât o scădere pe cântar. Asocierea cu un antrenor de sănătate poate duce la îmbunătățiri în alte domenii ale vieții dumneavoastră. Persoanele care pierd în greutate cu sprijinul unui antrenor de sănătate experimentează îmbunătățiri în ceea ce privește bunăstarea fizică, socială, emoțională, spirituală și cognitivă.

Succesul este realizabil

Succesul coaching-ului implică crearea unei relații de încredere și dezvoltarea unui raport între dumneavoastră și antrenorul dumneavoastră, care vă stimulează să reușiți. Acesta este motivul pentru care programul EMP 180⁰ Weight Loss™ utilizează o abordare centrată pe client, concepută în jurul dumneavoastră ca individ unic.

Pentru a începe astăzi, sunați la unul dintre birourile noastre și vorbiți cu personalul nostru avizat. Ne aflăm aproape de dumneavoastră, cu clinici în Vienna și Woodbridge, Virginia, și Rockville, Maryland.

.