Voi vorbi aici despre coșurile de sarcină. Nu cele pe care femeile le au pe ici pe colo și care dispar după câteva zile de erupție sau pe care le pot experimenta doar pe măsură ce hormonii se ajustează în corpul lor din cauza sarcinii. Mă refer la cele care sunt pe viață, enervante și dăunătoare pentru stima de sine + îndrăznesc să o spun, se înrăutățesc odată cu sarcina. (Am mai scris asta înainte, citiți aici: Urăsc în mod serios acest cuvânt de patru litere: A-C-N-E.)

Care sarcină a mea a venit cu probleme de piele + breakout. Prima mea sarcină nu a fost groaznică, dar spun asta doar privind în urmă. M-am simțit destul de groaznic la momentul respectiv, pentru că mă luptam constant cu erupțiile cutanate în timp ce încercam să le gestionez cât mai natural posibil. Iar coșurile mi-au influențat întotdeauna nivelul de încredere. A doua mea sarcină a fost un coșmar cu acnee. Nu numai că pielea mea a început să reacționeze mai rău decât prima sarcină în primul trimestru, dar în al doilea trimestru am început să primesc injecții săptămânale cu progesteron care au amplificat la maximum fiecare coș. (Un efect secundar teribil al acestei intervenții foarte necesare pentru a preveni travaliul înainte de termen în sarcina mea cu risc ridicat). Pe deasupra, am fost în repaus la pat în spital, ceea ce mi-a schimbat nivelul de activitate și probabil și dieta – ambele influențând sănătatea ta generală (inclusiv a pielii). Nici perioada postpartum nu a fost mai bună pentru pielea mea.

Toate femeile care se confruntă cu acest tip de acnee dăunătoare, vă văd (și frumusețea voastră) și recunosc cât de incredibil de provocatoare poate fi pentru întreaga voastră viață. Când aveți acest tip de erupții, probabil că nu vreți să ieșiți din casă. Împreună cu corpul tău în continuă schimbare și creștere, te poate lăsa un pic dezordonată.

Am fost hotărâtă în cea de-a treia sarcină să îmi gestionez coșurile mai atent și să mă iubesc pe mine mai mult decât am făcut-o în trecut. Sunt într-o călătorie a iubirii de sine și știu că, dacă nu fac din asta o prioritate și nu caut resursele pentru a face acest lucru, nimeni nu o va face pentru mine, așa că a trebuit să vin cu niște soluții. Soluțiile mele sunt de fapt destul de simple, așa că le voi împărtăși cu voi aici. Totuși, ele necesită ca tu să determini care este nivelul tău de confort în ceea ce privește protocolul de tratament în timp ce crești un copil în interiorul tău. Credeți-mă, știu că sunt decizii dificile de luat atunci când nu vreți să puneți nimic pe piele sau în corpul dumneavoastră pentru a fi absorbit de un bebeluș în timp ce se află în cea mai fragilă stare de dezvoltare. Dacă aș putea să renunț complet la substanțele chimice, aș face-o. Dar, pielea mea a dovedit că, mai ales în timpul sarcinii, că acneea se va menține și asta nu este bine pentru mine în multe feluri + influențează deciziile pe care le iau personal.

Foundation Free Selfie: Am îndepărtat tot machiajul de pe față (am păstrat machiajul ochilor) înainte de ultimul meu tratament cu laser (însărcinată în 34 de săptămâni) și am făcut această fotografie pentru a vă arăta. Pielea mea nu este perfectă, dar este cu mult superioară față de ceea ce a fost în trecut.

Third Pregnancy Pimple Journey

Călătoria pe care am făcut-o pentru a avea un zâmbet și o strălucire cu sarcina numărul trei a început foarte devreme. Am făcut echipă cu uimitorul meu dermatolog pentru a-mi exprima îngrijorările. Ea îmi cunoaște istoricul și este o mare susținătoare a tratării pielii mele pentru a mă face să mă simt și să arăt cât mai bine, păstrând în același timp siguranța sarcinii pe primul loc. Ea este, de asemenea, un susținător uimitor al comunicării cu obstetricianul meu pentru a se asigura că luăm împreună deciziile corecte pe parcurs. Am avut întâlniri regulate, dar distanțate, la dermatolog în timpul etapelor post-partum și de încercare de a rămâne însărcinată după Sylvie, așa că, într-adevăr, planul meu de tratament a început atunci – cum am gestionat acneea în timpul alăptării, la în timpul Clomid + Femera la în timpul sarcinii în sine. Tratamentul s-a schimbat de-a lungul acelor faze și chiar de-a lungul sarcinii, dar am atins un acord bun pentru moment pe care vreau să îl împărtășesc în speranța că oferă idei și încurajări oricăror mămici care ar putea avea aceleași experiențe sau experiențe similare.

Recomandările mele:

Obțineți dermatologul potrivit cu care să faceți echipă.
Dermatologul meu este un jucător CHEIE în experimentarea unei sarcini sănătoase, cu zâmbet și strălucire. Ea înțelege. Ea știe că în timpul celei de-a doua sarcini am plâns iar și iar și iar din cauza umflăturilor chistice care nu voiau să dispară de pe fața mea și chiar (o dată) a fost atât de rău încât mi-a făcut ochiul să se umfle. Ea știe cât de importantă este sănătatea pielii în general, precum și cum contribuie la sănătatea mentală și la stima de sine. În timpul ultimei mele sarcini nu lăsam pe nimeni să mă vadă fără machiaj, iar ea m-a ajutat să ajung la un punct în care să nu mai fie nevoie de acest lucru. Ea este, de asemenea, extrem de bine informată în ceea ce privește tratamentele de piele sigure pentru sarcină + este dispusă și capabilă să se consulte cu obstetricianul meu pentru a se asigura că suntem cu toții pe aceeași pagină cu tratamentele și deciziile care mă vor afecta atât pe mine, cât și pe copil. În cele din urmă, ea este întotdeauna dispusă să audă care sunt preocupările mele și să încerce să vină cu soluții noi (și cele mai bune). (Chiar și atunci când o întreb care poate fi planul când, în sfârșit, voi termina de făcut copii și de alăptat). Vă spun toate aceste lucruri despre dermatologul meu pentru că, fără cel potrivit de partea dumneavoastră, vă pot spune cu încredere că vă va fi mai greu să treceți peste această perioadă grea de coșuri.

Încercați tratamentele cu laser V-Beam.
Am fost la dermatologul meu aproximativ o dată pe lună de-a lungul acestei a treia sarcini. Aproape la fiecare vizită primesc un tratament cu laser V-Beam, care este o alternativă de tratament pentru acnee în întregime sigură pentru gravide. Este un pic inconfortabil și, de obicei, provoacă o mică erupție în zilele următoare tratamentului, dar este în întregime controlabil și merită. Este posibil ca unul sau două tratamente singure să nu fie suficiente; prima dată când am făcut tratamentul, nici măcar nu sunt sigură că am observat o diferență, dar cu un tratament continuu, s-au înregistrat progrese. Și, sincer, a făcut o diferență remarcabilă cu consecvența în timp. Totuși, iată care este chestia, asigurarea consideră acest lucru ca fiind o procedură cosmetică. În termeni simpli: nu vor plăti. Este o investiție pentru a putea face acest lucru. Dacă doriți să încercați această opțiune de tratament, verificați cu siguranță disponibilitatea cu dermatologul dumneavoastră, deoarece nu toate cabinetele dermatologice au această capacitate laser.

Explorați-vă opțiunile și determinați-vă nivelul de confort cu tratamentele.
După cum știu femeile însărcinate, există clase de medicamente care descriu riscurile asociate cu administrarea/aplicarea acestora și dezvoltarea copilului dumneavoastră dulce, care crește în interior. Unele femei pot spune că nu doresc niciun risc, așa că evită orice + toate tratamentele. (Sau aleg doar opțiuni naturale. Am folosit naturale, știu + înțeleg.) Am depășit acest punct, nu pentru că vreau să reprezint vreun risc pentru bebelușul meu în creștere, ci pentru că influența acneei incontrolabile asupra stării mele generale de sănătate mentală / stima de sine este atât de mare, încât un anumit nivel de tratament trebuie luat – desigur, cu precauție. Poate că veți decide ce „Categorie de sarcină” este sigură pentru dumneavoastră, cu îndrumarea și sfatul dermatologului și al obstetricianului, ca o echipă. Sau, poate că veți lua o decizie tratament cu tratament pe baza modului în care reacționează pielea dvs. de-a lungul diferitelor etape ale sarcinii.

Pentru mine, am luat determinări pe baza pielii mele de-a lungul acestei sarcini. Când pielea mea a început să se înrăutățească cu adevărat în primul trimestru, am luat decizii (împreună cu echipa mea medicală) cu privire la tratamentele pe care să le iau, înțelegând detaliile de risc-beneficiu și, de asemenea, știind că le vom încerca pe acestea pentru o perioadă scurtă de timp pentru a gestiona acneea și le vom renunța la un moment dat, prin urmare nu le voi avea în organism pe toată durata sarcinii.

Fotografie realizată de minunata Katie Bingen Photography

Pimple Update

La 34 de săptămâni de sarcină, în prezent primesc doar tratamentele cu laser V-Beam și așa a fost în ultimele 4 luni sau cam așa ceva. Nu există tratamente orale sau topice și mă descurc A-Okay. Am observat, și am raportat la ultima mea programare, că nu mai izbucnesc cu coșuri mari și umflate, ci mai degrabă par să am niște pori mai mici umplute și puncte negre. Acest lucru este nou pentru mine, deoarece sunt obișnuită cu chestiile mari! Am stabilit că în următoarele două săptămâni voi merge mai departe cu o spălare cu sulf (sigură în timpul sarcinii și în timpul alăptării), precum și că voi începe un unguent topic specific (de asemenea, sigur pentru sarcină + alăptare) în timpul tranziției mele de la al treilea trimestru la postpartum. O să luăm o pauză în următoarele două luni de la programări pentru ca eu să pot să nasc cândva acolo ☺️ și o voi suna dacă va fi vreo urgență de orice fel. Dar, cu un plan pus la punct, sunt încrezătoare că tranziția de la bebelușul în uter la bebelușul în brațele mele va fi în regulă pentru pielea mea.

Ca un rezumat, lucrurile au fost gestionate mult mai bine în a treia mea sarcină, pe baza experiențelor și cunoștințelor mele anterioare. Am făcut câteva lucruri în mod diferit și sunt atât de fericită să spun că am fost o femeie însărcinată mai încrezătoare și mai fericită, care poate chiar are un dram de strălucire (lucru pe care nu l-aș fi spus niciodată înainte)! De asemenea, după ce i-am pus dermatologului meu un milion de întrebări și m-am îmbibat de toate sfaturile ei, am ajuns la o listă cu cele mai importante lucruri care mi-au ajutat pielea mea predispusă la acnee în această sarcină. Fiecare dintre acestea ar putea fi ușor de implementat în rutina ta și combinat cu recomandările mele de mai sus.

Cele pe care le-am schimbat în cea de-a treia sarcină și care au făcut o diferență uriașă în pielea și încrederea mea:

• Spălare mai puțin – am folosit acest detergent Skin Medica, care este extrem de delicat și nu conține agenți împotriva acneei sau de uscare a pielii. Obișnuiam să mă spăl dimineața + seara + toate dușurile făcute. Dar acum, dacă fac duș seara și mă spăl pe față atunci, fac o clătire rapidă dimineața înainte de a mă machia fără spălare.
• Tratamente topice foarte puține – Încercând să limitez riscurile medicamentelor în timpul sarcinii, am limitat pe cât posibil tratamentele topice. Peroxidul de benzol fără prescripție medicală nu se potrivește oricum pentru mine! Trebuie să spun că cel mai bun lucru pe care l-am primit pe bază de rețetă a fost un steroid topic pe care să îl folosesc doar cu moderație atunci când simțeam că apare unul dintre cele mai grave și mari tipuri de coșuri. Acesta a fost un mare instrument de gestionare și a eliminat multe alte tratamente topice care ar fi putut fi folosite/oferite + plasate pe pielea mea zilnic.
• Tratamente cu laser regulate – Așa cum am menționat mai sus, cred că regularitatea acestor tratamente este ceea ce a făcut diferența. M-am simțit confortabil cu siguranța lor și, cu timpul, am văzut rezultate și mai mult îmbunătățite.
• Un fond de ten bun – Să recunoaștem. Nu sunt una dintre acele femei care au o piele care să poată ieși în public după ce se spală pe față dimineața, fără un strop de machiaj. (Într-o zi – Este obiectivul meu și dermatologul meu știe asta!) Așa că, investiția într-un fond de ten de bună calitate, care nu se poartă greu, dar care oferă suficientă acoperire pentru a-mi spori încrederea a fost foarte importantă pentru mine. Am ajuns la acest fond de ten Lancome și, deși este mai scump decât aș prefera în mod normal, merită cu totul + durează mult timp.
• Spălarea feței mai devreme în timpul serii – Obișnuiam să nu vreau ca cineva să mă vadă fără machiaj. Era un gând terifiant! Dar, pe măsură ce am gestionat un pic mai bine erupțiile, mi-a fost mai ușor să păstrez acest obicei de a mă spăla pe față mai devreme seara, mai degrabă decât chiar înainte de culcare. De asemenea, mă cam pregătesc pentru culcare și trec prin procesul de demachiere în timp ce îmi pregătesc copiii pentru culcare, așa că sincronizarea funcționează acolo. Acest lucru oferă feței mele mai mult timp de respirație, ceea ce este bun pentru sănătatea pielii.

Ceva ce vreau să notez: Ca cineva care s-a luptat cu această problemă aproape toată viața ei. Le-am încercat pe toate. Le puteți numi – ProActive, Rodan+Fields, BeautyCounter, cârpe de corp Norwex, rețete, etc. Înțeleg, de asemenea, ce efect are asupra sistemului tău folosirea unor produse care nu sunt considerate „curate”. Fac tot ce pot pentru a lua decizii înțelepte și sănătoase pentru mine, așa că este posibil ca acest sfat să nu fie potrivit pentru toți.

Aceste puncte de aici nu sunt sfârșitul tuturor, leacul tuturor. Încă mai am niște coșuri aici și acolo. DAR, există o diferență dramatică față de locul în care pielea mea obișnuia să fie. Sunt entuziasmată de ziua în care va veni ziua în care voi avea parte de tratamente cu laser care sunt de fapt în scopuri cosmetice, cum ar fi eliminarea cicatricilor de acnee, mai degrabă decât pentru a preveni viitoarele erupții. Așa cum am menționat, sunt într-o călătorie pentru a avea o piele frumoasă, fără machiaj și mă voi asigura că voi împărtăși mai multe cu voi de-a lungul drumului.

Spuneți orice întrebare pe care o aveți mai jos și voi fi sigur că vă voi răspunde la ea. Și spuneți-mi, care a fost experiența voastră cu coșurile și sarcina?

Vă trimit vibrații frumoase, încrezătoare și strălucitoare, mămicilor!

.