No Centro de Medicina Esportiva do Hospital Infantil Colorado, nós trabalhamos especificamente com jovens atletas. Nosso único foco é ajudar seu filho ou adolescente a brincar, se destacar e desfrutar dos esportes que eles amam, incluindo esportes de contato como a luta livre.

Por que somos especialistas em cuidar de jovens atletas que lutam?

Wrestling é um dos esportes de inverno mais populares entre os atletas que vemos, e temos orgulho em ajudar nossos pacientes a se manterem saudáveis e ativos no tapete.

Para melhor cuidar dos lutadores, temos uma equipa especial de especialistas em Medicina Desportiva que se especializam no tratamento e prevenção de lesões comuns de luta livre. Nós também entendemos a importância de levar seu jovem atleta de volta ao tapete o mais rápido possível.

Qual o impacto da luta livre no corpo?

>

A luta livre é um esporte extremamente exigente fisicamente, exigindo resistência, velocidade e força – não importa a idade do atleta. Atletas muitas vezes lutam em múltiplas partidas durante todo um torneio, às vezes com partidas de costas e dias, o que cansa muito o corpo e aumenta o risco de lesões.

Porque a luta livre é um esporte muito exigente fisicamente, vemos muitos atletas com lesões de contato por lançamentos de alto impacto, torções e deslocamentos específicos. Isto leva a uma alta incidência de entorses, contusões (contusões), luxações, fraturas, concussões e mesmo lesões graves.

Dada a natureza do contato próximo pele com pele, há também uma incidência muito alta de doenças infecciosas contagiosas da pele que podem ser passadas entre os lutadores se não forem tratadas adequadamente.

O que são lesões de luta livre comuns?

As lesões de luta livre mais comuns incluem lesões no joelho, entorses no ombro e cotovelo, lesões na cabeça e infecções cutâneas, incluindo:

• Ligamentosas lesões no joelho, como menisco e lágrimas de MCL
• Orelha de couve-flor (uma condição do ouvido externo que pode causar deformidade) pode desenvolver-se a partir de fricção ou trauma por força bruta nos ouvidos se for tratada à esquerda.
• Localizações e entorses do cotovelo ou ombro a partir da posição de retirada e arbitragem
• Infecções da pele tais como herpes gladitório, impetigo, foliculite, abcessos e tíneas (verme do anel)
• Fracturas dos dedos
• Concussões, geralmente causadas por quedas na esteira ou colisões com outros atletas
• Bursite pré-patelar ou síndrome de Osgood Schlatter por trauma directo na esteira
• Entorses no tornozelo
• Estirpes de músculos das extremidades inferiores ou das costas

Como podemos evitar lesões de luta livre?

No Colorado Infantil, vemos uma grande variedade de lesões e condições evitáveis. Essas lesões muitas vezes estão relacionadas à falta de controle neuromuscular específico, força do núcleo, técnica, higiene e manejo adequado do peso e da hidratação.

A nossa equipe de Medicina Esportiva é apaixonada por educar atletas, pais e treinadores sobre formas de prevenir algumas dessas lesões para ajudar a manter os lutadores no tapete.

Dicas para prevenir infecções de pele causadas pela luta livre

Infecções da pele levam ao maior tempo perdido em competições de luta livre entre todas as lesões e condições; no entanto, são também as mais preveníveis usando medidas de higiene individual e de equipa muito rigorosas. Estas incluem a lavagem das mãos, a lavagem de todos os uniformes e equipamentos após cada utilização com detergente e água quente, e a desinfecção diária dos tapetes e outros equipamentos das instalações.

As lutadoras nunca devem partilhar toalhas, sabonetes ou máquinas de barbear. Também devem comunicar imediatamente qualquer lesão de pele e receber o tratamento adequado antes de voltar ao treino ou competição.

Recursos de prevenção de lesões para pais e treinadores

A luta livre coloca grandes exigências aos músculos, ossos e sistema cardiovascular. Estas dicas podem ajudar a manter seu jovem atleta seguro:

• Usar arnês – Independentemente da habilidade do atleta no tapete, usar equipamento de proteção apropriado é a melhor defesa contra lesões. Os lutadores devem usar protetores de cabeça para evitar contusões nas orelhas (orelha de couve-flor) e lesões na cabeça, e podem considerar o joelho, tornozelo e/ou cotovelo quando necessário.
• Evite certas posições – Evitar posições extremas ao fazer Barras de Braço ou Half Nelsons pode ajudar a reduzir lesões nos ombros e cotovelos. Diminuir a carga pesada e torcer os joelhos pode ajudar a prevenir o menisco e as lágrimas de MCL. Essas posições são normalmente monitoradas e prevenidas pelo árbitro durante os jogos, mas não monitoradas também durante os treinos.
• Treinar – É importante que os atletas estejam em boas condições físicas e cardiovasculares antes de iniciar uma temporada. O treinamento adequado para construir força e resistência, juntamente com o controle de peso e dieta adequados são críticos para o sucesso e saúde dos atletas.
• Comer e beber – Os lutadores correm alto risco de desidratação, deficiências dietéticas e anormalidades eletrolíticas devido às altas pressões para atender classes de peso específicas. É importante que os objetivos de treinamento, dieta e peso sejam discutidos com um profissional treinado para ter certeza de que eles são administrados de forma segura.

>

Saiba mais sobre nosso Centro de Medicina Esportiva.

Conselho de Alimentação para seu Jovem Atleta?

>

Consulte nossos artigos esportivos, escritos por nossos especialistas em Medicina Esportiva. Você encontrará conselhos e dicas para pais, treinadores, treinadores e jovens atletas.