5 de Fevereiro de 2020 News Release

Um dos maiores estudos de perda de peso do mundo realizados pela CSIRO, a agência científica nacional da Austrália, descobriu que, após uma “dieta digital” apoiada cientificamente por apenas 12 semanas, resultou numa perda de peso clinicamente significativa.

Muitos 60.000 australianos que seguiram a dieta de bem-estar total do CSIRO de 2015 até 2019 foram estudados para entender como o plano de alimentação cientificamente formulado se traduziu na era digital.

A pesquisa mostrou que os participantes que completaram o programa online de 12 semanas perderam uma média de 5,3% do seu peso inicial, que foi três vezes mais do que os participantes que começaram o programa mas não chegaram ao fim.

O estudo também descobriu que o uso frequente do sistema da Dieta do Bem-Estar Total estava associado a uma maior perda de peso. Os participantes mais bem sucedidos, que em média perderam 21% do seu peso corporal, usaram o sistema quase quatro vezes mais durante o programa de 12 semanas do que aqueles que perderam apenas uma pequena quantidade de peso.

O Dr. Gilly Hendrie, o cientista de pesquisa do CSIRO que liderou o estudo, descreveu os resultados como muito encorajadores para os milhões de australianos que procuram uma perda de peso bem sucedida e sustentável em 2020.

“Nós sabemos há mais de uma década que o plano de alimentação com carboidratos GI mais alto e baixo, popularizado nos livros da Total Wellbeing Diet, resultou na perda de peso clinicamente significativa”, disse o Dr. Hendrie.

“Agora temos evidências, numa amostra muito grande, que combinando a dieta com um sistema especialmente concebido, incluindo ferramentas online, resulta na perda de peso para ainda mais pessoas. Os resultados mostram que quanto mais se usa, mais se pode perder.

“Curiosamente, vimos realizações semelhantes de perda de peso em todos os aspectos demográficos, com participantes mais velhos com idades entre 51 e 70 anos a perderem cerca de 5%, o que foi mais ou menos o mesmo peso que os participantes mais jovens com idades entre 18 e 30 anos.”

Uma análise dos dados também revelou que os participantes do grupo de obesidade de alto risco perderam 6% do seu peso corporal inicial.

“Há um vasto conjunto de pesquisas que mostra que, para adultos obesos e com excesso de peso, os maiores benefícios para a saúde vêm da perda dos primeiros 5% do peso corporal”, disse o Dr. Hendrie.

CSIRO Membro da dieta de bem-estar total, Adele Fiene perdeu uns impressionantes 20 quilos em 22 semanas, atribuindo seu sucesso ao uso regular das ferramentas online.

“Desde que me inscrevi no programa, perdi 20 quilos e ganhei novos conhecimentos sobre alimentação e como é realmente uma dieta equilibrada”, disse a Sra. Fiene.

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“Inicialmente inscrevi-me na dieta de Bem-Estar Total, pois senti que era fácil de seguir com muito apoio oferecido através de várias vias.

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“As ferramentas interactivas ajudaram-me realmente a manter a dieta e deram-me técnicas motivacionais e apoio.

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“Como modelo para os meus três filhos posso agora mostrar-lhes como é uma alimentação saudável e como é importante ter um estilo de vida activo e saudável.”

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Os resultados do estudo levaram a uma grande revisão da Dieta de Bem-Estar Total para 2020, com o lançamento de um novo programa Protein Balance Plus e um conjunto de ferramentas digitais optimizado para uma maior perda de peso.

O novo programa online inclui receitas nutricionalmente equilibradas para ajudar a reduzir os desejos e aumentar a perda de gordura, além de todas as ferramentas digitais associadas à perda de peso bem sucedida, incluindo planos de refeições, diário alimentar, rastreador de peso, um painel de controle personalizado e fóruns de suporte.

“No CSIRO, estamos dedicados a compreender e resolver os maiores desafios através de ciência e tecnologia inovadoras”, disse o Dr. Hendrie.

“Ao tornar a dieta de bem-estar total ainda mais fácil de usar, esperamos tornar o mais fácil possível para os australianos perder peso e se tornar mais saudáveis para a vida”

Para descobrir quanto peso você pode perder em 2020, vá para nossa calculadora de perda de peso gratuita em www.totalwellbeingdiet.com

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