Aqui estão os 3 exercícios de Progressão de Receptor largo que fizemos no nosso campo internacional de futebol juvenil. Estes simulacros são feitos em progressão e focam-se nos fundamentos básicos do jogo receptor largo. Estas brocas são muito simples e não ocupam uma tonelada de tempo. São exercícios que devem ser feitos em cada prática.

Drill # 1: Posição

Tudo começa com uma posição apropriada. A habilidade de um receptor de explodir fora da linha de scrimmage depende quase inteiramente da sua postura. Além disso, uma boa posição também permitirá a um receptor bater a cobertura da imprensa.

Configuração do Drill

Linha todos os jogadores em todo o campo. Faça com que eles trabalhem na posição do receptor. Certifica-te que os treinadores estão a fixar quaisquer posições que não estejam correctas.

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Foco técnico

• Pés de fora para trás é o que ensinamos. O receptor pode ter qualquer pé para trás, o que for conforme.
• Ombros quadrados. O receptor não deve inclinar-se, isso vai dar o caminho que ele está indo. Ombros retos, cabeça virada observando a bola.
• Pesar mais no pé da frente. Se a maioria do peso estiver sobre o pé de trás, o WR será eliminado equilibrado contra um defensor de imprensa. Isso também permitirá que seu receptor exploda fora da bola.
• Mãos devem ser levantadas e apontadas, pronto para bater qualquer defensor de imprensa.

Drill # 2: Bloqueio de perseguição

O trabalho de um receptor vai além de correr rotas e pegar passes. Um receptor deve ser capaz de bloquear de forma consistente os defensores no espaço. Muitas vezes os receptores serão chamados até mesmo para bloquear o bloqueio de fendas. Nós dizemos aos nossos receptores que se eles não estiverem dispostos/capazes de bloquear, então eles não estarão jogando muito receptor. O bloqueio dos receptores é muito importante, porque o futebol juvenil é muito pesado. Há casos em que você pode simplesmente correr fora de um defensor, mas na maioria das vezes os receptores precisarão bloquear.

Configuração do drible

O treinador e os receptores estão a 5 jardas de distância. No apito, o receptor liberta no campo superior do treinador segurando o bloco. Assim que o WR estiver a 2 metros do CB ele deve ficar sob controle, avariar e observar a seção intermediária do receptor. O receptor largo então persegue o CB/autocarro segurando o escudo de bloqueio. O receptor deve conduzir a sua rota pelo campo até o CB perceber que está em funcionamento.

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Foco técnico

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• Retirar a bola com força, fazer o defensor pensar que é um passe.
• Como o receptor fecha a distância para o DB ele deve ficar sob controle e focar na seção intermediária do DB.
• Feet precisa estar ativo e cortando.
• É como guardar alguém no basquetebol, deve sempre segui-lo e mantê-lo à sua frente.
• Mãos devem estar dentro, manter os pés activos.
• Após o defensor começar a fugir do bloco, ataca o defensor e leva-o como ele quiser.

Drill # 3: Rota de Corrida e Drop Hips

Configuração do Drill

Vai precisar de vários cones. Os tipos de rotas que você quer que seus receptores pratiquem serão determinados pelos conceitos de rotas em seu playbook. Os seus jogadores precisam estar praticando a rota que eles terão que executar no jogo. Não perca tempo em rotas que você não estará usando.

Foco técnico

Este é um excelente vídeo de perfuração que passa por como executar várias rotas diferentes. Ele dá bons exemplos de trabalho com os pés e como deixar cair os quadris e explodir na sua pausa.