Os benefícios de beber chá de framboesa vermelha

Doctors, parteiras e mulheres grávidas têm falado sobre o chá de framboesa vermelha há anos.

Diz-se que o chá de framboesa vermelha faz maravilhas para todas as mulheres grávidas.

Existem realmente tantos benefícios em beber este chá mágico? Quais são os benefícios do chá de framboesa vermelha que tanto ouvimos falar?

O chá de framboesa vermelha não é apenas benéfico para a gravidez, mas você também pode bebê-lo fora da gravidez e colher seus benefícios.

Algumas pessoas dirão que beber este chá nas últimas semanas de gravidez vai ajudá-lo a induzir o parto naturalmente.

Outros dizem que beber chá de framboesa vermelha muito cedo na gravidez pode causar o aborto espontâneo.

Basicamente, há um monte de histórias e rumores voando sobre quando e se você deve beber chá de framboesa.

>

Vamos ver mais de perto os benefícios deste chá.

> >

>

>

O que é chá de framboesa vermelha?

Chá de framboesa vermelha vem da planta da framboesa (Rubus Idaeus). O chá é feito a partir das folhas deste delicioso fruto.

As folhas da framboesa vermelha são muito ricas em vitaminas e minerais.

Contém potássio, magnésio, vitamina C e vitamina E, bem como alguns antioxidantes.

É muito importante não confundir chá de framboesa com chá de framboesa vermelha.

Os benefícios em beber cada um destes chás são muito diferentes por isso é importante obter o chá certo.

O chá de framboesa é apenas um chá normal com sabor de framboesa. Muito parecido com chá de morango ou chá com sabor de manga.

Não vai haver muito benefício nutricional em beber este tipo de chá aromatizado.

Com chá de framboesa vermelha, o chá é realmente feito a partir das folhas da planta e não do fruto em si.

As folhas de framboesa vermelha são ditas estar cheias de benefícios nutricionais para mulheres grávidas e não grávidas.

Não se engane, porque o chá de framboesa vermelha não tem gosto de framboesa.

Sabe mais como um chá preto.

Bebi chá de framboesa vermelha em todas as minhas 4 gravidezes mas sempre lhe adicionei um pouco de açúcar ou mel.

Isso é principalmente porque tenho um dente doce terrível.

Adicionar qualquer tipo de adoçante é completamente desnecessário.

Recorde este poste de chá de folha de framboesa vermelha prendendo-o à sua tábua favorita de Pinterest!

>

Benefícios do chá de framboesa vermelha e porque é que as mulheres grávidas o devem beber

Pensa-se que se beber chá de framboesa vermelha enquanto estiver grávida irá ajudá-lo imensamente

Aqui estão 5 benefícios em beber chá de framboesa vermelha:

Velocidade do parto

Beber chá de framboesa vermelha ajudará a acelerar o parto e a reduzir o risco de possíveis complicações durante o parto.

>

Algumas mulheres afirmam que beber este chá ajudou a encurtar o tempo que estiveram em trabalho de parto e torna-o menos doloroso.

>

Etudou-se um grupo de mulheres que tinham tomado chá de framboesa vermelha durante a gravidez e as que não o fizeram. Os resultados do estudo voltaram para mostrar que era, de fato, benéfico beber o chá para ajudar a encurtar o trabalho de parto. Não foram descobertos efeitos secundários negativos. (fonte)

Força o útero

Beber o chá mais tarde na gravidez ajudará a fortalecer o útero na preparação para o parto.

3. Ajuda com náuseas

Algumas mulheres descobriram que quando bebem chá de framboesa vermelha mais cedo no primeiro ou segundo trimestre de gravidez, ajuda com náuseas.

É geralmente recomendado que você beba chá de framboesa vermelha nas fases mais tardias da gravidez, mas para algumas mulheres, elas na verdade descobrem que há alguns benefícios em beber muito mais cedo na gravidez.

Como há alguma especulação em torno de se você deve ou não tomar chá de framboesa vermelha no início da gravidez, eu aconselharia que você falasse com seu médico antes de tentar isso.

Posto de ajuda: Como planear o seu chá de bebé perfeito

Sangria pós-parto

Beber este chá pode ajudar com a hemorragia pós-parto depois de ter dado à luz. Diz-se que o chá de framboesa vermelha pode ajudar a retardar o sangramento pós-parto e ajudá-la numa recuperação mais rápida após o nascimento.

Aumentar o fornecimento de leite

Existem tantos benefícios nutricionais em beber este chá que as mulheres testemunharam que ele as ajudou a aumentar o seu fornecimento de leite.

>

Outros benefícios em beber chá de framboesa vermelha fora da gravidez

• >
  • Pode ajudar a aumentar a fertilidade em mulheres

• • Impulsiona o sistema imunitário

• • Grande remédio para o frio e a gripe

• • Ajudas para aliviar a constipação

  >

• • Diminui a tensão arterial alta

• • Ajudas resolver problemas de excesso de peso

• • Great for skincare

O chá de framboesa vermelha ajuda realmente a induzir o trabalho de parto?

>

Embora as pessoas especulem se beber chá de framboesa vermelha vai ou não induzir trabalho de parto, é altamente improvável que beber o chá traga, de facto, trabalho de parto.

>

Embora o chá de framboesa vermelha não faça com que você entre em trabalho de parto, o que ele realmente faz é preparar o seu corpo para o que está por vir.

Chá de framboesa vermelha vai realmente ajudar os músculos do seu útero a tonificarem-se e estarem em forma e prontos para o parto.

Quando estiver em trabalho de parto o seu corpo estará a fazer muito trabalho quando essas contracções começarem.

Chá de framboesa vermelha vai ajudar a ter a certeza que o seu útero está pronto para o parto.

O chá de framboesa vermelha é seguro de beber?

>

Alguns especialistas dizem que não se deve beber chá de framboesa vermelha até estar pelo menos no seu segundo trimestre de gravidez.

Outros discordam e apontam para os outros benefícios que o chá pode trazer, tais como aliviar a sensação de enjoos matinais.

Em geral sim é seguro beber pois é um chá de ervas sem coisas desagradáveis à vista.

Mas mesmo sendo um chá natural você ainda tem que bebê-lo com cautela pois beber demais pode causar alguns efeitos colaterais desagradáveis que você provavelmente vai querer evitar.

Efeitos colaterais de beber muito chá de framboesa vermelha

É recomendado que você beba apenas entre 2 a 3 xícaras de chá por dia.

Beber demasiado chá pode causar-lhe a experiência:

• Diarreia durante a gravidez
• Um surto nas contracções de colmos de Braxton

Se a sua gravidez for considerada de alto risco em qualquer aspecto, eu pessoalmente pisaria com cuidado ou pelo menos contactaria o meu médico ou parteira antes de tomar chá de framboesa vermelha.

Como começar a tomar chá de framboesa vermelha?

É aconselhável começar a beber o chá com uma chávena por dia até se sentir suficientemente confortável com ele.

Depois disso, pode aumentar a sua ingestão para as 2-3 chávenas recomendadas por dia, quanto mais próximo estiver da data prevista.

Onde posso comprar chá de framboesa vermelha?

Pode ir buscar um chá à Amazon.

Pode comprar a forma solta das folhas como esta.

Se preferir pode comprar a forma de saquinho de chá. Você pode comprá-lo aqui mesmo.

Pode tomar apenas a folha de framboesa como chá?

Não, não vem apenas na forma de saquinhos de chá que você pode tomar na forma de comprimidos também.

Se não gostar do sabor do chá, então a forma de comprimido pode ser uma opção para si.

Pode obter a forma de comprimido daqui.

Alternativamente, pode comprá-lo como gotas iguais a esta.

>

Só se lembre que o tablet pode demorar um pouco mais para entrar no seu sistema, pois tem de se decompor primeiro no seu intestino.

>

Partir disso, você está pronto para ir!

>>

>

>>

>

Outros benefícios do chá de framboesa vermelha que você pode não estar ciente:

Já tocamos em alguns desses pontos acima, mas acho que é útil expandir um pouco mais sobre isso.

Postpartum

Chá de framboesa vermelha a beber é óptimo depois de ter acabado de dar à luz. Na verdade ajudará a acelerar a sua recuperação pós-parto.

Não só o chá ajuda na contracção do útero após o parto, mas também ajuda a aumentar o seu fornecimento de leite se estiver a amamentar!

Se comprar o chá de folhas soltas pode usá-lo como um banho pós-parto sitz que funciona muito bem se estiver a sofrer de inchaço vaginal após o parto.

Ciclos menstruais

Sabia que também pode beber este chá quando está menstruada?

Ajuda com cólicas menstruais, por isso é uma boa ideia bebê-lo bem antes do período menstrual, para ter a certeza de que obtém o máximo de benefícios com ele.

Pensamentos finais sobre os benefícios do chá de framboesa vermelha

Chá de framboesa vermelha é seguro para beber durante a gravidez, embora se você for uma gravidez de alto risco você pode querer consultar o seu médico primeiro.

>

Também pode tomar o chá no início da gravidez, embora se optar por fazer isto, tenha cuidado.

Se começar a sentir quaisquer efeitos secundários desagradáveis deve parar de beber imediatamente.

Se não tiver a certeza de nada disto, por favor consulte primeiro o seu médico ou parteira.

Postos relacionados com os benefícios do chá de framboesa vermelha:

• • • Induza o trabalho de parto naturalmente com estas 6 dicas fáceis
    • O que você precisa entender sobre a dor do parto
    • 10 Sinais de trabalho de parto estão se aproximando – Prepare-se!
    • Introtinas de luz: Sabe o que significa?