Já todos nós encontramos aqueles colegas demasiado empenhados que vêm trabalhar apesar de parecerem uma incubadora ambulante de peste viral. Eles passam-te na passagem, todos de cara vermelha e suados, e até estendem uma mão pegajosa para te cumprimentar… Que nojo! Antes de pegares no teu sanitizante de mãos, pensa no porquê de alguns empregados se sentirem obrigados a vir trabalhar quando estão claramente doentes e correm o risco de infectar os seus colegas. Afinal, você pode ter feito a mesma coisa em algum momento da sua carreira. Alguns especialistas acreditam que isso pode ter a ver com as pressões do nosso trabalho.

“A maioria dos meus pacientes relataram que não podem ficar em casa quando estão doentes devido às suas cargas de trabalho e prazos”, diz a Dra. Lindi Raschke, uma médica de clínica geral sediada em Pretória, África do Sul.

Ela também suspeita que, em alguns casos, os supervisores desaprovam os trabalhadores que ficam em casa, então os trabalhadores doentes sentem-se obrigados a ir trabalhar em vez de tirar um ou dois dias para se recuperarem.

As pressões do trabalho criaram inadvertidamente uma tendência global conhecida como “presenteeismo” (quando alguém vai trabalhar quando não deveria estar lá), e os sul-africanos estão lá em termos de números. De acordo com uma pesquisa, os sul-africanos não deixam um resfriado ou gripe levar a melhor com 8 em 10 determinados a ir trabalhar mesmo estando tão doentes como um cão.

“Vivemos num mundo onde o trabalho não pára, por isso as pessoas tentam trabalhar através da sua doença. Eles não pensam que vão deixar os seus colegas doentes, mas pensam em todo o trabalho que precisa de ser feito”, diz Jeannine Scheltens, gerente de recursos humanos (RH) de uma das principais empresas de comunicação social sul-africanas.

Felizmente, a nossa consciência às vezes tem um lado negativo. Além de colocar seus colegas em perigo quando você vai trabalhar doente, você também pode estar colocando sua própria vida em risco. A gripe, por exemplo, pode ser fatal em determinadas circunstâncias. E muitas outras doenças também podem…

Então, quando é que você (ou um dos seus colegas) está demasiado doente para ir trabalhar?

Confirme antes de se afundar

Sejamos francos, colega, as rodas da indústria continuarão a girar mesmo durante a sua breve ausência do trabalho, e os especialistas médicos concordam todos que se não for provável que seja produtivo, se for contagioso, ou se for um possível perigo para os outros enquanto estiver doente (por exemplo, se for motorista de autocarro ou de táxi ou operar maquinaria pesada), deve estar em casa a descansar.

Gastroenterite, por exemplo, é altamente contagiosa e em alguns indivíduos infectados pode ser necessário ficar em casa pelo menos 24 horas após os sintomas (por exemplo, diarreia, náuseas, cólicas estomacais, dor de cabeça, febre e vómitos), ou 48 horas se viver ou trabalhar num ambiente de alto risco, como um centro de saúde, um centro de cuidados residenciais, um centro de cuidados infantis, ou se manusear alimentos como parte do seu trabalho.

Quando você tiver sintomas semelhantes aos da gripe (por exemplo, febre, tosse, dor de garganta, dor de cabeça, fadiga), o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA recomenda que você fique em casa por pelo menos 24 horas após a febre ter baixado, exceto para obter cuidados médicos ou outras necessidades. O facto é que você é contagioso e que, se não descansar, pode estar a atrasar o seu processo de recuperação.

Os frios não são na sua maioria suficientemente severos para o impedir de trabalhar, diz o Dr. Owen Wiese da Health24. Você é, no entanto, contagioso, por isso aplique as dicas de higiene abaixo para evitar que o seu resfriado se espalhe.

Ocasionalmente um surto de gripe o fará sentir-se muito infeliz. Se tiver bronquite, outra infecção comum de Inverno, o seu médico irá muito provavelmente marcar-lhe uma folga de um ou dois dias, anota o Dr. Wiese. Se este for o caso, é importante seguir os conselhos do seu médico e descansar.

Semana de ajuda cedo

Parte de conter a infecção (ou seja, não espalhar a doença para outras pessoas), descansar em casa e procurar cuidados médicos imediatos também pode ajudar a prevenir complicações que ameaçam a vida. A campanha britânica Treat Yourself Better Campaign recomenda a intervenção médica nos casos em que:

– Os seus sintomas são tão graves que afectam gravemente a sua qualidade de vida e impedem-no de funcionar normalmente.

– Você sente uma dor de garganta que não melhora em 10 a 14 dias. Isto pode sugerir febre glandular (uma infecção viral com sintomas desagradáveis, incluindo náuseas e inchaço ao redor dos olhos, que pode durar várias semanas).

– Você tem uma temperatura alta persistente acima de 38oC por mais de três dias que não diminui mesmo que você tome paracetamol ou ibuprofeno. – Você está confuso ou desorientado.

– Você tosse muco manchado de sangue (muco grosso).

– Você tem uma dor de ouvido e percebe vazamento de líquido do ouvido.

Prática de boa higiene

Felizmente, doenças contagiosas são um fato da vida. Não é possível se manter absolutamente livre de germes, mesmo que você e a maioria de seus colegas apliquem todas as regras descritas acima.

Por este motivo, é importante ter cuidado extra quando você está no escritório ou em espaços públicos. Estas dicas, adaptadas de uma publicação da Kimberly-Clark Professional, vão ajudá-lo a manter a saúde durante todo o ano: – Lave as suas mãos regularmente – nunca é demais enfatizar isto. – Peça ao seu departamento de RH que forneça ferramentas para ajudar a quebrar a cadeia de transmissão de germes no escritório. Peça sanitizante de mãos, toalhetes desinfectantes, toalhas de papel, sabonete e lenços faciais – e use-os com frequência. – Cubra seu nariz e boca com um lenço de papel quando tossir ou espirrar, e encoraje os colegas doentes a fazer o mesmo. Se você não tiver um lenço de papel à mão, tussa ou espirra na parte interna da sua manga no cotovelo. – Mantenha os tecidos anti-virais à mão (por exemplo, de lenço de papel). Estes têm uma camada intermédia especial activada pela humidade que prende e mata os vírus do frio e da gripe.

E não se esqueça de vacinar!

Mitos doentios de deixar doentes destruídos

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Anular a gripe mortal

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Fontes:

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– Revisado pela Dra. Lindi Raschke, clínica geral, África do Sul
– Influenza Specialist Group (Survey), http://www.isg.org.au/assets/assets/ISG-Media-Releases/2012-isg-media-release.pdf?
-Jeannine Scheltens, gerente de RH da divisão 24.com, Media24
– Treat Yourself Better, http://www.treatyourselfbetter.co.uk/
– Kimberly-Clark Professional, http://investor.kimberly-clark.com/releasedetail.cfm?ReleaseID=792920
– CDC, Gastro: O que devo fazer se eu ficar doente? http://www.cdc.gov/features/norovirus/
– Departamento de Saúde do Oeste da Austrália http://www.healthywa.wa.gov.au/Healthy-WA/Articles/F_I/Gastroenteritis
– CDC, A Gripe: O Que Devo Fazer Se Ficar Doente?, http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm