A urbanização do século XXI e as mudanças no estilo de vida levaram a um aumento significativo no número de pessoas que sofrem de obesidade. O advento de máquinas e aparelhos que vieram para facilitar a vida humana, implicou também os seus próprios inconvenientes. Hoje em dia, as pessoas em muitas sociedades têm uma actividade física inferior à dos seus antepassados.

Obesidade tornou-se uma epidemia em muitos países, especialmente nos mais desenvolvidos. Nos Estados Unidos, por exemplo, 1 em cada 3 pessoas adultas sofre de obesidade. Se adicionarmos pessoas que têm apenas algum grau de excesso de peso, o número chegaria a quase 70 por cento. Embora ter alguns quilos de gordura em excesso não seja muito preocupante, colocar uma grande quantidade de gordura torna-se algo mais do que uma simples irritação: torna-se uma doença. Se você está preocupado com seu excesso de peso e está procurando a melhor opção para tratar sua condição, continue lendo este artigo.

Quem é obeso?

Obesidade é uma condição quando o peso de uma pessoa é pelo menos 20% maior que o peso normal. Em outras palavras, quando uma pessoa acumulou tanta gordura corporal que pode afetar negativamente sua saúde.

Qual é o peso ideal?

Um peso ideal é um peso que uma pessoa se sente confortável e saudável tendo-o: um peso que não cria problemas de saúde para as pessoas. Tecnicamente falando, um peso ideal é quando uma pessoa tem um IMC de 18,5 a 25. Se uma pessoa tem um IMC de 25-30 é considerada acima do peso e se o IMC é superior a 30 é obesa.

Um peso ideal é um peso que uma pessoa com um IMC de 18,5 a 25 tem

O que é o IMC?

IMC ou Índice de Massa Corporal é um indicador que lhe diz se você tem peso normal ou se você está acima do peso (ou abaixo do peso) e até que ponto. Ele usa o seu peso e altura um em relação ao outro para este fim.

Como calcular o meu IMC?

É tão simples. Primeiro divida o seu peso em quilos pela sua altura em metros, depois divida a resposta pela sua altura novamente. Por exemplo, se o seu peso é 98 quilogramas e a sua altura é 168 centímetros, o seu IMC é calculado da seguinte forma: 98/1.68=58.33 ” 58.33/1.68=34.72. Também pode dividir o peso (kg) pela altura (m) ao quadrado. A fórmula de cálculo do IMC é ilustrada abaixo.

Grupos de peso adultos: Pessoas com IMC 30 ou mais são consideradas obesas e devem receber tratamento médico.

O que acontece se a minha obesidade ficar sem tratamento?

Obesidade aumenta significativamente o risco de várias doenças como doenças cardíacas, diabetes, hipertensão arterial, artrite do joelho, certos tipos de cânceres (mama, cervical, ovariano, ducto biliar, colorretal, próstata), distúrbios de fertilidade, etc.

Um estudo tem sugerido que pessoas obesas são hospitalizadas com mais freqüência do que pessoas com peso normal. Também mostrou que têm três vezes mais probabilidade de ter um ataque cardíaco ou um AVC ou desenvolver diabetes; outros estudos sugerem uma probabilidade muito maior: 6-10 vezes! Além disso, pessoas com obesidade grave têm 14 vezes mais probabilidade de ter osteoartrose do joelho do que pessoas que estão na faixa de peso normal.

Obesidade está ligada a uma ampla gama de doenças

Para mostrar a importância da perda de peso em pessoas obesas que sofrem de diabetes, por exemplo, um estudo mostrou que naquelas que tinham derramado 10 kg do seu excesso de peso, o risco de morte tinha diminuído em 30-40 por cento.

As pessoas com IMC de 30 ou mais sofrem de obesidade e devem ser tratadas o mais rápido possível para prevenir problemas de saúde.

O que causa a obesidade?

Obesidade resulta da falta de equilíbrio no consumo calórico e no consumo de calorias no organismo. Portanto, vários factores contribuem directa ou indirectamente para este desequilíbrio e, consequentemente, para a obesidade. Os fatores mais comuns são hábitos alimentares, mudanças nos estilos de vida, inatividade física, alto consumo de fast food e bebidas açucaradas, e genética.

A obesidade é causada por diferentes fatores, incluindo inatividade e alto consumo de fast food e bebidas açucaradas

Como tratar a obesidade?

As pessoas se enquadram em 3 categorias principais em termos de seu peso. Para cada grupo, são recomendadas diferentes estratégias ou métodos de emagrecimento:

Primeiro grupo (pessoas com IMC de 18,5 a 25): Se você pertence a esta categoria, você é saudável e não precisa de nenhum tratamento para emagrecer. Basta manter o seu peso como está, mantendo uma dieta equilibrada e fazendo exercícios regulares.

Segundo grupo (pessoas com IMC de 25 a 30): Se você cair neste grupo, você está acima do peso, mas não obeso. Poderá atingir o seu peso ideal mudando os seus hábitos alimentares e aumentando a sua actividade física, ou por vezes tomando comprimidos de emagrecimento.

Terceiro grupo (pessoas com IMC superior a 30): Se o seu IMC for 30 ou mais, então você é obeso e precisa de consultar um médico para tratamento. Você pode ser tratado por diferentes cirurgias de emagrecimento (balão gástrico, banda gástrica, plicatura gástrica, manga gástrica, (mini) bypass gástrico) cada uma das quais é recomendada para pacientes com diferentes faixas de IMC.

Os obesos (IMC acima de 30) são ainda divididos em 3 categorias: Grau I (IMC entre 30 e 35), Grau II (IMC entre 35 e 40) e Grau III (IMC acima de 40).

Qual é a melhor cirurgia de emagrecimento para mim?

Baseado no grau da sua obesidade, os médicos recomendam as seguintes cirurgias:

Imagrecimento entre 30 a 35 (20 a 35 kg de excesso de peso)

Homens: Balão gástrico (Tudo o que você precisa saber sobre balão gástrico)

Mulheres: Balão gástrico, banda gástrica, plicatura gástrica (Tudo o que precisas de saber sobre a banda gástrica), (Tudo o que precisas de saber sobre a plicatura gástrica)

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BMI entre 35 a 40 (35 a 50 kg de excesso de peso)

Homens: Manga gástrica (Tudo o que precisas de saber sobre a manga gástrica)

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Mulheres: Manga gástrica

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BMI entre 40 a 45 (50 a 65 kg de excesso de peso)

Homens: Manga gástrica

Mulheres: Bucha gástrica, bypass gástrico (Tudo o que precisa de saber sobre bypass gástrico e mini-bypass gástrico)

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BMI entre 45 a 50 (65 a 80 kg de excesso de peso)

Men: Bucha gástrica

Mulheres: Bypass gástrico

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BMI acima de 50 (acima de 80 kg de excesso de peso)

Men: Bypass gástrico, mini-bypass gástrico

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Mulheres: Bypass gástrico minigástrico