Tédio, em termos simples, pode ser explicado como um estado psicológico emocional e ocasional vivido onde um indivíduo descobre que não tem nada para fazer.

Ele provavelmente não está interessado no seu ambiente ou está perdendo o interesse a uma taxa exponencial. Outra possibilidade é que ele sinta que um evento é monótono ou desinteressante. A maioria das pessoas pensa que o tempo tem atrasado o seu lugar.

Muitos especialistas também o explicam como um fenómeno moderno, que tem uma dimensão cultural. Mas deve ser entendido que não existe uma definição universalmente aceita de tédio.

Varia de indivíduo para indivíduo. A maioria das pessoas tende a confundir tédio com depressão ou apatia. Mas há uma diferença significativa entre tédio e depressão ou apatia.

O tédio é principalmente um estado mental que as pessoas muitas vezes acham desagradável. Pode ser comparado à falta de estimulação que as deixa ansiosas por alívio. O tédio encontra formas de rastejar para a superfície e se manifesta como qualquer uma das seguintes conseqüências: comportamentais, médicas e sociais.

Tédio pode parecer inofensivo. E é, às vezes, mas não deve ser ignorado que o tédio pode ter um efeito prejudicial sobre o bem-estar mental e físico de uma pessoa. No nível máximo, o tédio pode ser perigoso e perturbador para a mente de alguém.

Parece impossível de acreditar, mas o tédio é essencial. Há relatos que sugerem que sem o tédio nunca apreciaríamos nosso lado criativo.

Boredom beings out the best in us; here are some common reasons why people get borededed.

1. Falta de atenção

Tédio é afetado principalmente pela capacidade de atenção de uma pessoa. Uma menor capacidade de atenção significa que você vai se aborrecer mais rápido. Um estudo indicou que a impressão de tédio de um indivíduo pode ser influenciada pelo grau de atenção do indivíduo.

Um maior nível de distração do ambiente muitas vezes se correlaciona com uma maior freqüência de tédio. As pessoas ficam entediadas quando não prestam muita atenção ao seu ambiente. Isto leva ainda a uma resposta mais fraca aos estímulos. E finalmente resulta em tédio.

Doctors e especialistas sugerem que se deve fazer yoga e outros exercícios de afiação da mente para combater o tédio. As crianças podem tentar resolver o cubo de Rubik, que por sua vez se revela muito útil.

A idéia é envolver você em uma atividade envolvente. Você pode correr ou tentar Sudoku!

2. Falta de Controle

As pessoas experimentam sintomas de tédio com bastante frequência quando percebem que estão presas em uma situação repetitiva. Esta sensação de estar preso, segundo os psicólogos, pode revelar-se uma grande razão por detrás do tédio.

Estar preso num cenário, eles sentem que não podem fazer o que desejam e têm de executar as coisas como ordenado. É a principal causa do tédio entre os adolescentes.

A principal razão por trás disso são as crianças e os adolescentes geralmente são desprovidos de controle sobre o que fazem ou qualquer responsabilidade. É principalmente porque os pais e os mais velhos os monitoram de perto em todos os momentos.

3. Falta de auto-amortização

Pessoas sem recursos para lidar com o tédio de forma construtiva, em última análise empurra-os para o lado errado do tédio. Há muitos modos de matar o tédio no mundo externo. Mas na ausência de habilidades de diversão dentro de si mesmo, o mundo exterior sempre falhará em prover qualquer excitação.

Para enfrentar este problema, você deve desenvolver novos hobbies ou revisitar os antigos. Os passatempos são algo que o manterá ocupado por horas. E o melhor é que eles também são produtivos!

Pode provar ser uma cura significativa para o tédio. Por exemplo, você pode tentar pintar, escrever, dançar, ou mesmo alguma atividade artesanal que seria divertida!

4. Falta de Consciência Emocional

A incapacidade de tomar decisões é algo que inculca ainda mais um sentimento de tédio. Você pensa muito sobre escolhas essenciais, mas não consegue decidir o que é melhor para si e acaba por não fazer nada. Em termos mais simples, é uma falta de consciência emocional.

Aqui você é incapaz de deduzir o que você quer na vida; portanto, você está entediado com qualquer coisa ou tudo. A diminuição emocional é uma das razões principais para o tédio. A única cura é a meditação e a realização do que você realmente deseja na vida. É melhor se você procurar alguma ajuda profissional.

5. Mudanças culturais

De muitas maneiras distintas, o tédio parece ser um luxo moderno. O tédio era inexistente até o final do século 16. Ele surgiu quando o conhecimento e as descobertas abriram as portas para a Revolução Industrial.

Nos primeiros tempos da civilização, quando nossos ancestrais tinham que passar a maior parte do tempo caçando ou garantindo comida e abrigo, o tédio era inexistente. Assim, o avanço da tecnologia moderna desempenha um papel significativo no entediamento das pessoas.

Tem trazido muitos milagres que poupam tempo, o que deixa a todos com mais tempo para matar. Assim, as mudanças culturais em nossa sociedade estão se tornando a principal razão do tédio, e esta questão precisa de atenção séria.

6. Necessidade de Frescura

Observa-se que alguns indivíduos são mais propensos ao tédio em comparação com outros. Pessoas com uma forte necessidade de novidade, excitação e variedade estão em alto risco de tédio.

As pessoas à procura de emoção, por exemplo, caminhantes de montanha ou duplos ou paraquedistas, geralmente descobrem que o mundo se move muito lentamente. Sua necessidade de estimulação externa pode explicar porque as pessoas, principalmente extrovertidos, são particularmente propensos ao tédio.

Tendem a ficar entediados quando a atividade que fazem carece de um ‘chute’. A procura de diversão e a assunção de riscos é a melhor forma de estas pessoas escaparem ao tédio.

Existiram algumas razões sólidas para as pessoas se aborrecerem. Se começarmos a listar todas as coisas que fazem as pessoas aborrecidas, você vai perceber que a lista é muito longa.

O tédio pode levar ainda mais à letargia, que é um estado de cansaço, cansaço, fadiga, ou falta de energia. É provável que seja seguido por depressão, diminuição da motivação, ou apatia. A letargia pode ser uma resposta normal ao tédio, sono inadequado, excesso de trabalho, stress, falta de exercício ou um sintoma de desordem.

O tédio também leva ao consumo de bebidas alcoólicas e outras intoxicações entre os jovens enquanto tomam drogas ou adotam o fumo só porque estavam entediados. O tédio pode levar a outros maus hábitos como o jogo.

Embora tenha muitos efeitos adversos na vida de uma pessoa, poucos estudos recentes também sugeriram que o tédio também pode ter algum impacto positivo. Um ambiente de baixo estímulo é mais provável que leve a um aumento da criatividade e pode colocar descobertas!

Então cure seu tédio com novos hobbies ou atividades. Senão deixe o tédio levá-lo a algo novo e produtivo.