Você já ficou estressado? Talvez um teste na escola te deixe nervoso. Ou talvez um jogo que se aproxima lhe cause ansiedade. E os adultos na sua vida? Alguma vez eles se preocupam com trabalho ou dinheiro? Se sim, você pode tê-los ouvido falar sobre sua pressão arterial aumentando.

O que é pressão arterial? É uma medida do quanto seu coração tem que bombear sangue por todo o seu corpo. Sem pressão sanguínea, o seu corpo não obteria o oxigénio de que necessita.

A pressão arterial aumenta de cada vez que o seu coração bate. Então, ela cai entre batidas. Mas há sempre alguma pressão, porque o seu sangue precisa de continuar a fluir.

Pressão do sangue pode ser afectada por muitos factores. Isto inclui hereditariedade, exercício e stress. O que você escolhe colocar no seu corpo também pode afetar a pressão sanguínea. Assim como a quantidade de sono que você dorme e a temperatura do seu corpo. Dependendo da sua idade, há uma gama de pressões sanguíneas normais. A pressão arterial de uma pessoa pode ser muito alta ou muito baixa.

Pressão arterial alta é uma condição conhecida como hipertensão. Crianças e adolescentes geralmente não têm que se preocupar muito com a pressão alta. Mas os adultos certamente têm! Se não for tratada, a tensão alta pode causar muitos problemas médicos sérios.

Quando você tem hipertensão, seu coração e artérias têm que trabalhar mais do que o normal. Este stress adicional pode danificar estas partes vitais do sistema circulatório ao longo do tempo. A pressão arterial alta também aumenta o risco de derrames, insuficiência renal, ataques cardíacos e cegueira.

Como uma pessoa sabe se tem hipertensão arterial? Pode notar dores de cabeça, tonturas, hemorragias nasais, náuseas e problemas de visão. Se você tem algum desses sintomas, você deve consultar um médico. A maioria dos médicos também verifica a pressão arterial como parte regular de qualquer visita ou check-up.

Você já fez a sua pressão sanguínea? Se sim, você conhece o processo. Primeiro, uma manga de pressão arterial é amarrada firmemente ao seu braço. Depois, o médico ou a enfermeira aperta uma lâmpada para encher a manga de ar. Quando se pensa que a algema não pode ficar mais apertada, a inflação pára. A pressão é libertada, permitindo que a manga esvazie.

A medição da pressão arterial consiste em dois números. O primeiro número é chamado pressão sistólica, que é a pressão no pico de cada batimento cardíaco. O segundo número é chamado de pressão diastólica. Esta é a pressão entre batimentos, quando o coração está em repouso. Para adultos, a pressão arterial alta é geralmente considerada 130 acima de 80 ou mais.

O que causa hipertensão? Ela pode ser causada por certas condições médicas. Às vezes, ela é transmitida de pais para filhos. Na maioria das vezes, no entanto, não há uma causa específica. Coisas que podem contribuir para a hipertensão arterial incluem stress, obesidade e falta de exercício. Comer demasiado sal e tomar certos medicamentos também podem contribuir. O uso de álcool, tabaco e drogas ilegais também causa aumento da pressão arterial.

Para tratar a hipertensão, um médico pode prescrever um medicamento específico. No entanto, há outras coisas que pode fazer para baixar a sua tensão arterial. Isto inclui comer menos sal e fazer mais exercício. Perder peso também diminui a pressão arterial de muitas pessoas.

A manutenção de uma pressão arterial saudável é uma parte importante para cuidar do seu corpo. É por isso que a maioria dos médicos e enfermeiras verificam a pressão arterial de um paciente durante cada exame. Você pode tomar medidas para evitar a hipertensão hoje! Reúna a sua família para uma refeição saudável. Podem até dar um passeio juntos lá fora. Essas atividades podem ajudar a manter você e seus entes queridos felizes e saudáveis!