Even com alguma preocupação expressa sobre o consumo de suco de grama de trigo durante a gravidez acredita-se que as mulheres que tinham sido regulares com seu consumo podem não enfrentar nenhum dano se a prática for continuada, consumindo em pequenas quantidades. No entanto, é sábio falar primeiro com o ginecologista e um dietista para verificar a realidade. Se você nunca teve erva de trigo, suco antes é melhor evitar o mesmo agora. Eis algumas razões para isso:

Para evitar hipóteses de infecção: A erva de trigo é colhida de uma planta jovem de trigo que depois é transformada num pó para ser ingerido com água em forma de sumo. Esta é a razão pela qual a Sociedade Americana do Câncer aconselha as mulheres grávidas a evitar o suco de grama de trigo, uma vez que o risco de contaminação bacteriana e de mofo pode ser alto. Em outras palavras, isso poderia aumentar o risco de uma infecção que poderia ser fatal para a mãe e para o bebê em crescimento.

Para evitar desequilíbrios nutricionais: Como o sumo de erva de trigo também tem um efeito purgante, isto pode levar a diarreia ou vómitos na mulher grávida que podem levar à perda de nutrientes vitais do corpo. O baixo teor de minerais e vitaminas no corpo durante a gravidez significaria um comprometimento do crescimento e da saúde do bebê. No entanto, a água de coco durante a gravidez é considerada saudável e é por isso que você deve tomar um gole sobre ela.

Para evitar o risco potencial de aborto espontâneo: Como o sumo de erva de trigo tem um efeito desintoxicante no corpo, alguns estudos também sugerem que este efeito de limpeza também pode resultar num aborto espontâneo ou causar uma deficiência no bebé, diz o nutricionista desportivo e dietista Deepshikha Agarwal, Mumbai. Aqui estão algumas das razões pelas quais comer brotos durante a gravidez é saudável.

alguns especialistas também acreditam que se a erva de trigo for cultivada sob condições de higiene estritas, pode ser benéfica tanto para a mãe como para o bebé, quando ingerida em pequenas quantidades. Para os defensores, os riscos associados ao suco superam em muito os seus benefícios. No entanto, é melhor consultar previamente o seu médico para estar do lado mais seguro durante a sua gravidez e evitar complicações devido ao seu consumo.

Image cortesia: Getty Images

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Publicado:Sex, 10 de Outubro de 2014 15:36 | Actualizado:Thu, 26 de Março de 2015 2:32pm

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