Comecei a escrever sobre PMDD há cerca de dois anos. Escrevo sempre a partir da minha própria experiência pessoal e interesse com base no que pesquisei para o meu próprio bem-estar. Não sou um cientista nem tento apresentar artigos “médicos”. Estou apenas a partilhar a minha história, perspectiva e ferramentas que me têm ajudado a lidar com isso.

Estou na fase final da perimenopausa agora. Embora eu ainda tenha PMDD, não é tão intenso como há um ano atrás. Nem imagina como estou grato por isso. Ainda me pode tirar, mas tenho tendência a reconhecê-lo mais rapidamente agora, e julgo-o muito menos.

Mas agora, eu tenho alguns novos problemas de saúde, e pela primeira vez, estou começando a entender como deve ser para as mulheres com PME, Exacerbation Premenstrual. Não sei bem porquê, mas sempre assumi (e li) que PME era uma intensificação de condições mentais pré-existentes como anorexia, bipolar, ou esquizofrenia. Eu nunca parei para pensar que o meu período também poderia tornar a doença física muito, muito pior… até agora. Aqueles de nós com dor aguda e crônica também têm que lidar com a exacerbação dos sintomas naquela “época do mês”

Aqui está a minha história. Há uns meses atrás, tive uma dor de tiro no meu braço esquerdo que provocou um formigueiro constante em dois dos meus dedos. Quando não desapareceu, fui ver o médico. Resumindo, como resultado desta crise aguda, vim a saber que tinha uma hérnia cervical, estenose cervical e osteoartrose. Ainda estou fazendo exames para eliminar outros possíveis problemas e determinar completamente o que está acontecendo com meu corpo. Eu tenho lidado com os OTC’s, movimentos suaves, uma unidade de TENS elegante, e uma dieta anti-inflamatória, e uma variedade deliciosa de óleos essenciais.

Mas esta semana tem sido um inferno para a dor. Sempre que eu mudava de posição de sentado para de pé ou de pé para deitado, eu recebia um calor abrasador no meu braço. Ontem, comecei a sentir uma dor intensa de esfaqueamento. Neste momento, durmo com cerca de 7 almofadas e almofadas diferentes, e mesmo assim, ontem à noite, não consegui encontrar uma única posição confortável. Cada pedaço de mim doeu. Quando o sono abençoado começava a cair, de repente, eu ficava acordado pelos meus nervos só para começar a jogar e virar novamente. Passei uma noite tão horrível que acabei sonhando que rolei da cama para o chão, onde não conseguia me mover ou pedir ajuda. Acordei em lágrimas.

Estive a pensar, porque é que isto ficou tão mau? O que estou a fazer de errado? Porque é que partes do corpo que não doem há séculos doem agora, de repente? Será que estou mesmo a cair aos bocados? Mas esta manhã, adivinha o que veio? O meu período. E depois de algumas horas de cólicas dolorosas, comecei a sentir-me melhor. Bem, o relaxante muscular e o ibuprofeno provavelmente ajudaram! Mas eu realmente sinto-me melhor. Embora tenha levado um par de horas para me livrar da depressão persistente e da sobrecarga da noite anterior, eu realmente sinto aquela liberação geral muito familiar trazida pelo meu ciclo.

Tudo isso me levou a pensar em mulheres e gêneros de escolha que têm PMDD junto com dores crônicas de outras condições. Já é suficientemente mau quando os nossos mundos mentais internos nos torturam de todas as formas possíveis. No entanto, também é suposto lidarmos com um corpo envolvido por um desconforto físico incontrolável? Pela primeira vez na minha vida, eu realmente me senti afortunado por ter tido apenas PMDD até agora.

Vamos falar sobre a diferença entre PMDD e PME. Uma pessoa pode pensar que tem PMDD quando realmente tem PMDD. A principal diferença é que os sintomas de uma condição exacerbada pelo PMDD ainda estão presentes em todos os momentos do ciclo de uma pessoa, tornando-se mais pronunciados durante a fase que leva a um período. Por exemplo, uma pessoa com um distúrbio alimentar seria ainda mais desencadeado durante certas fases do seu ciclo, tornando mais difícil do que o normal lidar com ele.

No entanto, com o PMDD, os sintomas saem com o início ou fim do período. Assim, no caso de alguém comendo binge, uma vez que o período chega (ou a flutuação passa), o binge eating pára. Não vejo muita literatura sobre questões físicas a piorar com o ciclo da mulher, mas sou a prova viva de que isso também é possível. E, infelizmente, é possível ter tanto o PMDD como o PME.

O IAPMD tem um grande artigo que distingue os dois, se quiser saber mais: https://iapmd.org/pmdd-v-pme

Então, eu queria sobretudo escrever isto para a) dizer-lhe que esta é uma possibilidade e manter um olhar atento e b) gritar a todos os outros por aí a lidar com a dor crónica em cima do PMDD. É uma merda. É uma porcaria.

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