Embora nós, como sociedade, estejamos nos tornando mais abertos sobre sexualidade, uma coisa que não podemos evitar é falar de fantasias. Não estou a falar de sonhos sexuais. Estou a falar dos cenários sensuais que nos criamos na nossa vida acordada. Você pode ter uma fantasia recorrente em particular que não pode sair da sua cabeça, ou pode ter muitas delas em toda a linha. Você pode estar morrendo de vontade de criar essas fantasias na vida real, ou você pode se contentar em simplesmente imaginar os cenários.

De onde vêm as fantasias?

Felizmente, à medida que nos tornamos mais abertos sobre sexo, uma pesquisa mais profunda sobre sexualidade está sendo conduzida (finalmente!), o que nos ajuda a entender como nossos cérebros amorosos funcionam. No ano passado, um dos maiores e mais profundos estudos sobre fantasias sexuais foi realizado pelo psicólogo social Dr. Lehmiller. Mais de 4.000 americanos participaram no estudo e adivinhe quantos deles fantasiam (sobre seu parceiro ou não)? A whopping 97%!
Existem múltiplos aspectos que podem entrar em jogo na razão pela qual você está fantasiando sobre algo ou alguém. As descobertas do Dr. Lehmiller concluíram que as fantasias das pessoas são influenciadas pela demografia (i.e. idade, sexo, raça), traços de personalidade e a sua própria história sexual. Se você é uma pessoa super extrovertida, você é mais provável do que uma pessoa muito tímida para fantasiar sobre sexo em grupo ou sexo público, por exemplo. Se você teve uma experiência sexual sexy ao ar livre quando você era mais jovem, você pode se encontrar fantasiando sobre revivê-la. Além disso, você provavelmente descobrirá que suas fantasias sexuais mudam à medida que você envelhece, experimenta ou é exposto a mais coisas sexualmente.

O que significam as fantasias?

Nós humanos estamos sempre tão ansiosos para rotular e entender nossos sentimentos, ao invés de apenas senti-los. Quando se trata de sexo, muitas pessoas ficam preocupadas quando seus desejos não são baunilha (AKA, tradicional) e ficam nervosas de que o que estão sentindo é “estranho” ou “não normal”. Certas coisas, muito simplesmente, excitam-nos. Às vezes, pode não haver rima ou razão. Podemos ficar surpresos com o que nos vemos fantasiando, mas não importa o quão surpreendente ou lá fora uma fantasia possa ser, você não deve se sentir envergonhado ou envergonhado.

Benefícios de Fantasiar

Even se você se sentir envergonhado com o quão estranhas as suas fantasias podem parecer, fantasiar pode ser bom para um relacionamento. Estudos têm mostrado que fantasiar sexualmente sobre seu parceiro pode ser benéfico para a sua vida sexual. Pode até ser benéfica para a parceria em geral, fazendo com que os parceiros se envolvam em “comportamentos de promoção de relacionamento”. O estudo também observa que fantasiar sobre o seu parceiro é extra benéfico para manter um vínculo sexual a longo prazo, especialmente depois de toda a espontaneidade e as faíscas originais induzidas pela química pararem de voar.
A terapeuta do Talkspace Christine Tolman ecoa o sentimento das descobertas do estudo. “As fantasias podem ser uma parte realmente importante dos relacionamentos. Ser capaz de compartilhar o que excita você pode acrescentar mais profundidade e realização em seu relacionamento”, ela afirma. “Se você se sente desconfortável ou hesitante em compartilhar com seu parceiro, considere o envolvimento em atividades que possam aumentar a confiança e construir seu relacionamento, como o aconselhamento”

Ser Confortável com o Desconfortável

Uma coisa que você certamente pode se sentir desconfortável ao trazer à tona? Fantasiar sobre alguém que não seja o seu parceiro. Só porque você está fantasiando com alguém que não é seu parceiro, isso não significa que você vai traí-lo. Tolman diz: “As fantasias são incrivelmente pessoais. Se você está fantasiando com alguém que não seja seu parceiro, esse é o seu negócio!”

Se você está realmente feliz com seu parceiro

No entanto, se você está fantasiando tanto com alguém que você sente que não pode se concentrar em desfrutar do seu parceiro, ou se você tem intenções reais de se encontrar com a pessoa com quem você está fantasiando, isso pode ser um motivo de preocupação. Esta preocupação deve incitá-lo a olhar mais atentamente para a sua relação e se você está realmente feliz com o seu parceiro — sexualmente e de outra forma.

Comece consigo mesmo

Agora, o que fazer com todas estas fantasias sensuais? Felizmente você tem opções, quer você queira ou não compartilhá-las com um parceiro. A primeira, é claro, é a masturbação. Talvez você ainda não se sinta pronto para compartilhar suas fantasias com seu parceiro, ou você não tem um parceiro com quem decretar suas fantasias. Fantasiar é uma óptima maneira de se sentir com vontade para uma sessão de sexo a solo. Se pintar um quadro na sua própria mente não é suficiente e você quer ficar mais visual, posso quase garantir que você pode encontrar pornografia ou erotismo em algum lugar na web que serve praticamente para qualquer coisa.

Role play with your partner

Se você decidir compartilhar suas fantasias com seu parceiro, bom para você! Você não deve se envergonhar de suas fantasias ou kinks, embora definitivamente possa ser um pouco embaraçoso ou desconfortável compartilhá-las no início. Você nunca sabe — seu parceiro pode ficar totalmente excitado com a fantasia que você compartilha com eles. Talvez eles até já tenham tido o mesmo tipo de fantasia e estejam muito nervosos para compartilhar com você, ou isso os inspira a se abrirem sobre suas próprias fantasias. Se você tem um parceiro que se sente da mesma maneira que você e está aberto à exploração, então você acertou o jackpot!
Uma excelente maneira de dar vida às suas fantasias com o seu parceiro é através de dramatizações. Trocar as coisas e interpretar diferentes “personagens” para reencenar a sua fantasia é uma forma de explorar sexualmente com “outra pessoa” enquanto ainda está com o seu parceiro principal. Interpretar papéis também é uma ótima e segura maneira de explorar algumas dessas fantasias que são um pouco mais obscuras ou coisas que você gostaria que acontecessem de forma consensual, mas não na vida real.
Um exemplo que é grande é o consensual não-consentimento. Isto pode ir desde cenários relacionados com BDSM até fantasias de médicos/pacientes com classificação X. Você não gostaria realmente de ser contido e amarrado por um estranho ou inapropriadamente tocado pelo seu médico na vida real. Mas talvez a idéia de criar uma dessas cenas realmente o excite. Fale sobre isso antes, discuta seus limites difíceis, e definitivamente tenha uma palavra segura!

Fantasia pode ser saudável, então por que não explorá-la

Quando se trata disso, sua sexualidade é muito pessoal. Permita-se sentar e desfrutar das fantasias, em vez de se deixar levar (de uma maneira má) a tentar interpretar o significado das fantasias ou se elas são muito estranhas. Quaisquer que sejam as fantasias que você escolha compartilhar ou não, dar vida ou não, tudo depende de você. O tempo está aqui para se sentir capacitado pela sua sexualidade — fantasias e tudo mais — não se envergonhado por isso.