“O que as outras pessoas pensam de mim não é da minha conta” foi uma citação de Eleanor Roosevelt, primeira dama (1933 – 1945) e líder da reforma.

Quando ouvi pela primeira vez, “O que as outras pessoas pensam de mim não é da minha conta”, soou-me bem ao coração e à alma! Muitos passam a maior parte de suas vidas tentando agradar aos outros e isso nunca traz realização. É natural que se preocupem com as opiniões dos outros. Dê uma olhada nos milhões de posts nas mídias sociais clamando por afirmação do próprio valor. Uma manhã, por curiosidade, perguntei aos meus alunos universitários por que eles postaram tantos selfies nas mídias sociais. Eles responderam que quando outros lhe dizem que você está magra, bonita ou jovem, você acredita. Uau, por que damos tanto poder aos outros? Como devemos determinar o nosso valor?

It Is Natural

Primeiro de tudo, é bom ser validado por outros. Por exemplo, quando o professor coloca uma cara sorridente com um A no seu papel, isso faz você se sentir especial e inteligente. Quando o seu par lhe diz que está deslumbrante, faz você se sentir fenomenal. No entanto, será útil depender dos outros para o nosso valor? De onde devem vir os sentimentos de valor?

Fonte de Valor

A fonte de valor depende da cultura de onde você vem. Eu cresci em uma cultura cristã, então é claro, eu acredito que meu valor vem de Deus. Ele me criou e como diz o ditado, “Deus não faz nenhuma porcaria!” Outras culturas podem acreditar que o valor vem de dentro ou do que alguns chamam de intuição. As pessoas devem fazer o que amam e amar o que fazem sem se preocupar com o que os outros pensam delas! Quando eu era jovem, hesitava em fazer as coisas porque me preocupava com o que os outros pensavam. Perdi muitas oportunidades de desenvolver dons e talentos devido ao medo das opiniões dos outros.

Cuidado de seus pensamentos e emoções

Naturalmente, quando os outros dizem algo crítico tendemos a sentir emoções negativas sobre o que foi dito; no entanto, é uma escolha pessoal se devemos ou não sentir isso. Alguns optam por encher de pensamentos e sentimentos negativos, mas acham os sentimentos percolados de volta de maneiras terríveis. Às vezes é como se o banheiro estivesse transbordando! Ouvi falar em empurrar uma bola de praia para baixo na água apenas para encontrá-la rebentar de volta através das ondas, explodindo alto no ar. Se empurrar sentimentos e pensamentos para baixo não funciona, como se deve lidar com pensamentos e sentimentos negativos? Pesquisas indicam que é melhor reconhecer o pensamento, até mesmo fazer o download de um pensamento e determinar qual o pensamento que é mais tributário. Então, determine se o pensamento é ou não útil. Se o pensamento não é útil, então tente pensar em um mais útil. Por exemplo, algumas manhãs eu me olho no espelho e penso: “Oh, meu Deus, você é gordo!” Esse pensamento é útil? Claro que não, então o que poderia eu pensar em vez disso? Poderia pensar que estou grato pelo meu corpo. Os pensamentos negativos podem continuar a circular porque o nosso cérebro está habituado a esse padrão ou hábito. Temos de reciclar continuamente o cérebro com o novo pensamento. Além disso, deve ser um pensamento verdadeiro ou crível; por exemplo, eu não poderia pensar que sou magro. Claro, isso é mentira, e o meu cérebro não o aceitaria.

Parar de se comparar a outros

Podemos sempre olhar à nossa volta para aqueles que têm mais, parecem mais bonitos, são mais inteligentes e conseguem mais; no entanto, isto nunca leva a atingir todo o seu potencial. Pode-se passar a vida inteira tentando ser o melhor, e ainda assim, nunca se sentir satisfeito. A única pessoa com quem se pode competir é nós mesmos – fazer melhor hoje do que ontem.

Desenvolver um Melhor Sentido de Auto-Preço

Eu acredito que nosso valor deve vir da única pessoa perfeita – o Pai Celestial. Ele nos criou, nos conhece melhor, nos ama mais, e está sempre disposto a nos ouvir e nos dizer a verdade. Por que é tão difícil escutá-Lo em vez de nossos amigos? Há tantas direções a tomar na vida que todas levarão a uma vida plena; no entanto, se deixarmos amigos ou familiares determinarem esse caminho, podemos não desfrutar da viagem.

Em conclusão, podemos escolher ouvir os outros na determinação do nosso valor; no entanto, como dito anteriormente, isso não levará a uma felicidade duradoura. Na verdade, a intensa preocupação com o que os outros pensam pode levar a um distúrbio de ansiedade social, uma condição mental causada pela preocupação excessiva com o círculo social externo. Esta condição destrói a criatividade e a energia. Da próxima vez que você for tentado a se preocupar com o que os outros pensam de você, lembre-se de dizer a si mesmo: “O que os outros pensam de mim não é da minha conta!”

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