Todos nós seguramos em peidos em ocasiões.

Algumas vezes sentimos um peido chegando no trabalho. Ou estamos num espaço confinado com estranhos, e não estamos a sentir o mal. Ou estamos namorando alguém e ainda não chegamos a esse estágio de conforto. Ou estamos andando com a família de alguém e queremos causar uma boa impressão.

Nós seguramos, ficamos tensos e fazemos o que for preciso para evitar que aquele gás escape do nosso rabo.

Mas isto está nos fazendo algum dano? É mau segurar nos peidos?

A resposta curta é que sim, é realmente melhor fora do que dentro, e se precisar de se peidar, deve.

A boa notícia é que é improvável que segurar nos peidos lhe cause algum dano grave – mas pode levar a consequências embaraçosas.

‘Se tiver uma acumulação excessiva de gás intestinal pode levar ao inchaço, que pode ser muito desconfortável, e muitas vezes também embaraçoso, se o seu estômago estiver a fazer ruídos estranhos’, diz Gill Hart, o director científico dos Laboratórios YorkTest, à Metro.co.uk.

Prender-se nos seus peidos pode causar inchaço e desconforto, deixando-o estranhamente contorcido no seu assento.

Há um risco muito menor de diverticula, causando a formação de bolsos na parede do cólon. Em casos muito raros, estas bolsas podem ficar infectadas, o que exigiria cuidados médicos. Isto não é comum, e uma relação de causa e efeito entre a retenção em peidos e diverticula não foi devidamente estabelecida – pode ser apenas que aqueles com diverticula tendem a peidar-se mais frequentemente.

O que é mais provável é que o seu peido se solte de outra forma.

Gás não desaparece simplesmente. Vai sair de alguma forma, não importa o quanto você tente segurá-lo dentro.

Não liberado, algum gás também pode ser reabsorvido na circulação e exalado no seu hálito – que, sim, vai cheirar muito mal – ou queimado. Ambos são coisas que você provavelmente gostaria de evitar se estiver preocupado com peidos.

Como a professora Clare Collins explica em uma peça para The Conversation, ‘segurar por muito tempo significa que a acumulação de gás intestinal eventualmente escapará através de um peido incontrolável.

É isso mesmo – um peido incontrolável. No segundo em que você relaxa e esquece a sua necessidade de alívio, aquele gás pode vir a explodir, com todo o barulho e cheiro que você tem tentado tanto limitar.

Então, para recapitular: segurar nos seus peidos pode levar ao inchaço, desconforto, respiração malcheirosa ou arrotos, e a um peido alto e incontrolável. Nenhuma destas consequências soa bem.

O nosso conselho: Deixe sair.

Não entre em pânico, não precisa de fazer um peido massivo à frente de estranhos/os seus colegas/o seu novo parceiro/ a família do seu parceiro. Em vez de o segurar, é melhor ir à casa de banho e deixar sair o seu peido.

Se não conseguir escapar, há formas de limitar o som que o seu peido pode fazer – para que possa fugir sem que lhe seja imputado um mau cheiro.

A Educação Europeia em Gastroenterologia explica que os níveis de ruído dos peidos se reduzem a ‘vibrações no canal anal e nádegas à medida que o ar sai a correr’. Eles recomendam que se você sabe que está prestes a peidar e não pode sair da sala, vale a pena inclinar-se para frente em seu assento ou puxar secretamente uma nádega para o lado para ‘libertar a passagem e silenciar seu peido’.

Se você está se sentindo realmente tenso com a idéia de peidar, você também pode ajustar sua dieta para reduzir sua probabilidade de flatulência.

Mas, na verdade, é importante notar que o peido é um subproduto perfeitamente natural e normal do processo digestivo. Todos se peidam e não é nada de embaraçoso.

Relaxar e deixar passar – mesmo que só se possa fazer isso num canto quando ninguém está por perto.

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