A mentalidade da vítima ou martírio emocional são traços de personalidade que são muito difíceis de lidar nos relacionamentos. É quando alguém se agrada ao ponto de um intenso auto-sacrifício, o que leva a amargura, mal-entendidos e drama. Na sua base está a imensa insegurança, mas é preciso muito discernimento para que alguém com esta mentalidade se veja a si próprio e ao seu impacto nos outros objectivamente. Hoje vou descrever as principais características e que padrões de comportamento alguém que está em uma relação com um mártir emocional pode observar.

Este episódio está sendo transmitido no que é um dia importante para mim. A Depressão Perfeitamente Escondida, meu livro sobre como se libertar do perfeccionismo prejudicial e destrutivo, está disponível a partir de hoje tanto na forma de livro de bolso quanto como ebook ou Kindle. Você pode ler mais sobre ele e encomendar aqui!

Para celebrar, nós atualizamos um pouco o SelfWork – uma nova capa e um nome um pouco novo, The SelfWork Podcast. Simplesmente um refrescamento do que se tornou uma das minhas formas favoritas de alcançar!

O email do ouvinte de hoje é de uma jovem mãe que está lutando contra a depressão após o nascimento de seu quarto filho, mas ela está chamando isso de “anseio de estar sozinha”. Vamos falar sobre como a depressão pós-parto pode ser algo pelo qual você se envergonha, ao invés da condição que ela é.

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Artigo de Your Tango by Nancy Carbone

Você pode ouvir mais sobre depressão perfeitamente escondida e muitos outros tópicos ouvindo meu podcast, SelfWork com a Dra. Margaret Rutherford. Assine o meu site e receba uma newsletter semanal incluindo o meu blog semanal e podcast! Se você gostaria de se juntar ao meu grupo fechado do FaceBook, então clique aqui e responda as perguntas dos membros! Bem-vindo!

O meu novo livro intitulado Perfectly Hidden Depression chegou e você pode encomendar aqui! Sua mensagem é especificamente para aqueles com uma luta com forte perfeccionismo que atua para mascarar a dor emocional subjacente. Mas as muitas técnicas de auto-ajuda descritas podem ser usadas por todos os que optam por começar a abordar emoções há muito escondidas que estão enevoando e sabotando sua vida atual.

E há uma nova maneira de me enviar uma mensagem! Você pode gravar clicando abaixo e fazer a sua pergunta ou fazer um comentário. Você terá 90 segundos para fazer isso e esse tempo passa rapidamente. Ao gravar, você está dando permissão ao SelfWork (e a mim) para usar sua voz no podcast. Ficarei ansioso para ouvir de você!

Foto de Tess Emily Seymour da Pexels