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I Regressam depois de uma separação normal?

Por isso tenho boas e más notícias.

A boa notícia é que o arrependimento após uma separação é completamente normal.

Muitas vezes quando confrontado com uma situação emocional como uma separação os seres humanos têm esta tendência para romantizar o passado.

Falei muitas vezes sobre a ideia da “regra do fim do pico”.

Essencialmente é um quadro que mostra como os seres humanos processam a informação.

Dê uma vista de olhos neste quadro.

Vai notar imediatamente que existem dois pontos distintos nos quais os seres humanos se lembram mais quando forçados a pensar numa memória.

1. O pico, que é a parte mais excitante da experiência.
2. E o fim, o fim real da experiência.

Após uma ruptura, estes dois pontos são colocados sob muito stress.

Exes que tendem a romantizar o passado tendem a pensar com carinho nos picos dos seus relacionamentos.

Vão lembrar-se daqueles tempos incríveis juntos e muitas vezes que a romantificação pode levar ao arrependimento.

De certeza, comecei esta secção explicando que tinha boas e más notícias.

A boa notícia foi que sim, o arrependimento é completamente normal depois de uma separação.

A má notícia é que às vezes você nunca terá confirmação se um ex está lamentando a decisão de terminar com você.

É por isso que eu gostaria de mergulhar ainda mais fundo na toca do coelho e discutir alguns dos sinais que eu e minha equipe notamos ex quando eles se arrependem da decisão de terminar com você.

Sinais que um ex lamenta a sua decisão de acabar contigo

Eu já falei muito sobre este conceito no Ex Boyfriend Recovery antes.

Eu gravei alguns podcasts sobre o assunto.

E até tive a sorte de filmar um vídeo inteiro dissecando alguns dos sinais de que um ex se arrependeu de ter acabado consigo.

Mas uma coisa que vai aprender sobre mim é que eu nunca estou satisfeito. Estou constantemente tomando minhas teorias e tentando refutá-las.

O meu pensamento é que quanto mais eu fizer isso, mais serei capaz de encontrar a verdade universal sobre um assunto específico e fornecer-lhe melhores conselhos de ruptura.

Então, o que tem anos de pesquisa interna rendeu quando se trata de sinais de que um ex lamenta sua decisão de romper com você?

Em toda minha equipe e eu identificamos 4 sinais de que seu ex está tendo dificuldades com a rompimento.

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1. Seguir/Amigo
2. Apagar Fotos Juntas Mas Deixando Uma Por Tentar Deixar Uma Por Tentar
3. Ser Rápido para a Raiva
4. Pensamentos E Desejos Obssessivos

Gostaria de tirar um momento para dissecar cada um destes sinais.

Vamos começar do topo.

Sinal #1: They Unfollow Or Unfriend You

Inicialmente isto pode parecer um sinal estranho para incluir, mas se você realmente pensar sobre isso, faz sentido.

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Eu tenho estado muitas vezes no registo afirmando que os seres humanos tendem a reagir de duas maneiras após uma separação.

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Luta ou Voo

Essencialmente ou fogem do problema ou lutam contra o problema.

É o que vai acontecer aqui.

Por vezes um ex que lamenta a sua decisão de romper com você irá evitá-lo a todo custo.

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E todos os custos incluem coisas como não te amamentar ou não te seguir no Facebook.

Porquê?

Simples, eles não querem ser lembrados de nada do que estás a tramar porque isso lhes causa dor extrema.

Sinal #2: Apagar todas as tuas fotos juntas mas deixar uma intacta

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Isso pode parecer um sinal estranho para incluir também. Entretanto, eu não quero que você pense assim.

Eu recentemente filmei um vídeo nos sinais que seu ex está fingindo estar sobre você.

O que é interessante é que este foi um dos sinais que notamos que os ex irão exibir.

Essencialmente eles apagam todas as suas fotos juntos excepto deixar uma intocada.

Mas porquê?

Bem, a minha teoria é que eles estão a tentar obter uma reacção da sua parte. Eles querem ver-te lutar porque é uma forma de eles verificarem e verem se ainda te importas.

Querem que tu reajas.

Porque se o fizeres diz-lhes que ainda te importas com a relação tanto quanto eles.

Sinal #3: Ser Rápido para a Raiva

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Você já viu um daqueles pêndulos que balançam de um lado para o outro?

Emoções do tipo de agir de forma semelhante após uma separação.

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Digno frequentemente o fenómeno do “efeito de balanço do pêndulo”.”

Num minuto o seu ex pode parecer frio e no seguinte o pêndulo irá oscilar para quente.

Isto significa essencialmente que eles dizem ou fazem algo que o faz pensar que estão interessados.

Alguns dias passam e depois eles saltam para o frio.

Isso significa que eles são rápidos para a raiva ou simplesmente caem completamente do mapa.

Então, o que este balanço de pêndulo quente e frio pode nos dizer?

Bem, tudo o que nos dirá é que o seu ex está tendo dificuldade em processar as emoções que normalmente vêm junto com uma separação.

Sinal #4: Pensamentos Obsessivos e Anseios

Vou tocar neste conceito um pouco mais tarde neste artigo, mas um dos maiores sinais de que um ex está lamentando a decisão de romper com você é se eles pensam em você mais do que o normal.

Agora, eu posso ouvir os que não estão dizendo coisas como,

“Chris, como no mundo podemos dizer o que está acontecendo em nossas cabeças de ex?”

Posto simplesmente, você não pode.

Mas você pode prestar atenção às suas ações. Geralmente eu costumava dizer aos meus clientes para prestarem atenção ao que um ex vai dizer quando você fala com eles.

No entanto, a experiência me ensinou que o que um ex diz e o que um ex faz nem sempre bate certo.

Conselho sempre os meus clientes a prestarem atenção ao que um ex está a fazer.

As suas acções dir-lhe-ão o que eles realmente pensam.

Então, como pode dizer se eles estão a ter pensamentos obsessivos e desejos obsessivos sobre si?

Bem, com que frequência é que eles te enviam mensagens de texto?

Tentam ver-te pessoalmente?

Essas são acções directas que nos dizem que estão obcecados por ti ao ponto de terem de falar contigo ou ver-te.

Um sinal muito bom.

But How Frequently Do Dumpers Actually Regret Leaving?

Regret is a funny thing.

Recentemente eu filmei um vídeo de arrependimento. Especificamente como fazer um ex lamenta a sua decisão de terminar com você.

Agora, normalmente quando eu filmo estes vídeos eu anoto algumas coisas que eu gostaria de cobrir e apenas falar organicamente sobre eles.

A pergunta quando eu planejei aquele vídeo que eu queria responder foi,

“Quais são as coisas que as pessoas se arrependem no final de suas vidas?”

Após eu ter descido pela toca do coelho que era aquilo,

Não consegui parar de pesquisar e surgiu-me uma das mais fascinantes ideias sobre a psique humana que acho que já encontrei.

Os maiores arrependimentos que os seres humanos têm no fim das suas vidas têm a ver com o facto de não cumprirem o seu ideal.

Por outras palavras, tudo tem a ver com oportunidades que perderam.

Como é que isso se liga a um dumper que lamenta a sua decisão de acabar contigo?

Bem, quando ele te deixa, ele sente que está a perder uma oportunidade?

Provavelmente não.

De facto, penso que se pode argumentar que ele te está a deixar porque sente que estar contigo o faria perder outras oportunidades com outras mulheres.

Não te ofendas com isso.

Os homens são como todos os seres humanos, muito interessados em si próprios.

Assim também, não quer dizer que não o possas fazer arrepender-se da sua decisão.

Das Bocas de Bebés… Três homens que se arrependem das suas decisões de se separarem

Muitos de vocês provavelmente não se apercebem disto, mas na verdade sou dono de dois dos maiores sites de separação da internet.

Este website, Ex Boyfriend Recovery é para mulheres que estão passando por separações.

Os meus outros websites, Ex Girlfriend Recovery é para homens que estão passando por separações.

Em outras palavras, eu tenho uma audiência inteira de homens que estão passando por separações e muitos deles estão lamentando sua decisão de realmente romper com suas namoradas.

Na preparação para este artigo compilei três dos melhores comentários de “arrependimento” que recebi deles.

Para aqueles que se perguntavam, havia dois pré-requisitos para eu escolher um comentário.

1. Tiveram de admitir que se arrependeram da decisão
2. Tiveram de ser eles a acabar com os seus ex

Quero que prestem atenção a alguns dos temas comuns em jogo de que falarei depois de passar por cada um destes comentários.

Homem #1: Cole

“Acabei de romper com a ex-namorada há uns dias atrás. Ela estava a apaixonar-se por mim e eu acreditei que perdemos uma ligação…isso foi até ela se ir embora. Namorámos durante dois meses.

Senti imediatamente arrependimento quando soube que ela não voltaria.>”

O que acho interessante no Cole admitir o seu arrependimento foi que ele sentiu que eles perderam uma ligação mas não sentiu arrependimento até ela sair.

Vamos tomar nota disso para mais tarde.

Homem #2: Will

“Olá, eu acabei com o ex há seis meses. A relação foi ótima nos primeiros dois anos e meio, mas os últimos meses foram cheios de brigas principalmente porque ela sentiu que eu não estava pronto para levar a relação para o próximo nível. Ela tem 37 anos e dois filhos na escola primária. Talvez ter assumido a responsabilidade de ser pai ou mãe tenha participado na minha decisão. Eu terminei, me mudei e continuei a viajar e ensinar no exterior por alguns meses. Depois de dois meses nc estendi a mão e derramei o meu coração explicando que depois de algum tempo de busca pela alma, percebi que estou pronto para o casamento e para ser um padrasto. Ela obviamente ainda estava com raiva e não estava interessada em que eu voltasse para ela. Nós nos conhecemos através do trabalho e agora estamos de volta a trabalhar juntos. Ela tem um novo bf com o qual está meio mudada, mas o relacionamento deles tem sido no mínimo volátil. Trabalhamos juntos há seis semanas e ainda há sentimentos feridos em ambos os lados. Trabalharei com ela durante os próximos cinco meses antes de tomar a decisão de deixar os EUA sem ela ou ficar com ela. Como devo aproximar-me de a ter de volta graças”

Então, ele acabou com a sua ex há seis meses, levou algum tempo a procurar a alma e determinou que a queria de volta.

Aqui está o problema.

Ela já se mudou e arranjou um novo namorado.

Ele lamenta claramente a sua decisão e eu sinto que ele começou a lamentar quando teve aquele tempo de procura de alma.

Again, vamos tomar nota disso.

Man #3: Jonas

“Acabei com a minha namorada há cerca de uma semana. E já me arrependo disso. O pior é que estudamos na mesma escola e na mesma turma. Seria muito mais fácil para mim não a ver quase todos os dias. Acabei com ela porque queria melhorar comigo mesmo, tentei explicar-lhe, mas sem esperança. Ela pensa que eu acabei com ela porque estou cansado dela ou algo assim. Há alguma coisa que eu possa fazer?”

Então, aqui o Jonas acabou com a namorada e imediatamente se arrependeu.

Mas porquê?

Acho que tem a ver com a rapidez com que ele tem que vê-la depois da separação.

Mas provavelmente vai mais fundo.

Provavelmente também tem a ver com o facto de ela não estar a agonizar com a separação.

Interessando.

O que podemos aprender com estes três homens e o seu arrependimento?

Existiram três grandes lamentações que tirei deste pequeno estudo.

1. Um homem imediatamente sentiu arrependimento quando sentiu que perdeu a sua rapariga para sempre.
2. Outro homem precisava de tempo antes de começar a perceber o seu erro.
3. O terceiro homem ficou chateado quando viu que a sua ex não estava tão chateado como ele pensava.

O que é que estas três coisas nos dizem sobre alguns dos gatilhos do arrependimento?

Bem, mais do que tudo acho que nos mostram que todos eles têm uma ligação com aquela “oportunidade perdida”.

Com o Cole (homem um) foi tudo sobre quando ele teve que enfrentar o facto de que ele pode ter perdido a sua ex para sempre.

Com o Will (homem dois) ele sentiu arrependimento quando teve tempo para reflectir sobre o que ele realmente tinha perdido.

Finalmente com o Jonas (homem três) era ter de ver a sua ex todos os dias que provavelmente reforçou a sua percepção de que ele poderia ter-se divertido com ela quando não estava.

Outra oportunidade perdida.

Lembro-me disto, oportunidades perdidas são fundamentais.

Três passos que você pode dar para que ele se arrependa da separação com você

Aquilo até agora nós realmente entramos na psicologia do arrependimento.

Os homens se arrependem da separação?

O que tem que se alinhar para que eles se arrependam?

Mas uma coisa sobre a qual ainda não falamos são passos específicos que você pode dar para fazer um ex arrependimento ao terminar com você. No geral, há três estratégias principais que vemos funcionar o melhor.

1. Completar Sem Contato
2. Focalizar no Auto-Melhoramento
3. Fazer Coisas para Mantê-lo Adivinhando

Vamos falar sobre essas três coisas.

Passo Um: Completo Sem Contato

Para as mulheres em dor, não falar com seu ex é difícil de fazer. Queremos partilhar como nos sentimos e queremos saber que as nossas ex sentem o mesmo.

No entanto, Sem Contacto é altamente eficaz contra os homens.

Aqui está o porquê: Os homens não gostam de ser controlados.

O que eles fazem é poder.

Quando você começa a explodir o telefone dele após a separação, ele SABE que tem poder sobre você.

MAS, quando você vai em silêncio e não diz nada, ele começa a perguntar-se…

“Onde está ela?”

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“Porque é que ela não está chateada e a implorar por mim?”

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“Há algo de errado comigo?”

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“Há alguém melhor?

“Será que ela percebeu que não precisa de mim?!”

“Esta dúvida vai fazê-lo pensar que não tem tanto encostado a ti como pensava que tinha.

Você é forte e independente.

Você é digno da RESPECT.

É isso mesmo!

Prender-se e manter-se em silêncio vai fazê-lo respeitar-te e com o tempo isto vai atraí-lo de volta para ti.

Todos nós queremos o que não podemos ter. Você precisa se tornar o mais inalcançável, ou inalcançável possível.

Passo Dois: Foco no Auto Aperfeiçoamento

Então, falando em se tornar inalcançável… você sabe o que é isso?

É um termo de recuperação de ex-namorado.

Pode ler mais sobre isso neste artigo, The Ungettable Girl.

A melhor vingança absoluta que você pode ter com um ex é fazer com que ele se arrependa de ter perdido você em primeiro lugar.

Muitas mulheres cometem o erro de se tornarem a ex-namorada “louca”.

Mas você não.

Você vai se tornar uma versão brilhante, saudável e vibrante de si mesma que vai fazê-lo parar e dizer,

“Isso é realmente AQUI?!”

Como você faz isso?

Bem, você se concentra na Santíssima Trindade.

A Santíssima Trindade é outro desses termos de Recuperação de Ex-namorado. É um trifecta:

1. Saúde
2. Saúde
3. Relações

Aqui está um vídeo que montei para o explicar:

Vamos abordar a Santíssima Trindade passo a passo.

Saúde

Esta é uma das grandes para você, pois os homens estão aborrecidamente interessados na aparência.

Após uma separação, o exercício é uma excelente maneira de queimar suas emoções negativas e obter um impulso do ego enquanto você está nisso. E você faz tudo isso enquanto trabalha para melhorar sua saúde geral e sua aparência física.

Cortar o cabelo e atualizar seu guarda-roupa Faça qualquer coisa que você possa fazer que o faça sentir-se goo sobre si mesmo. Sim, você quer fazer com que ele pare e tome nota enquanto ele percorre o seu Instagram, mas em última análise o objectivo deve ser fazer com que se sinta incrível.

Aquela nota, há um outro aspecto da saúde que nem sempre recebe tanta atenção e que é a sua saúde mental.

Trabalhar na saúde mental pode significar muitas coisas:

• Vendo um terapeuta
• Fazer algum diário
• Assistir a aulas de ioga
• Tirar algum tempo para si mesmo

O que quer que seja que você precise fazer para reequilibrar a sua mente, faça-o.

Saúde

Não sei se já ouviu ou não, mas agora é a altura para mulheres poderosas.

Isto significa que já não contamos com homens.

Durante o seu Sem Contacto, trabalhe para se estabelecer financeiramente para que a única pessoa que precisa de ter sucesso seja você.

Isto pode significar muitas coisas.

Pode significar arranjar um novo emprego, pode significar pedir um aumento, ou pode significar voltar à escola.

O que quer que isso signifique para você se colocar em melhor situação financeira, vá em frente e comece a dar os passos necessários para chegar lá.

Relações

Após uma separação, as mulheres têm pouco ou nenhum interesse em namorar. Elas querem o homem que querem e é isso.

No entanto… ouça-me aqui… namorar vai na verdade fazer com que seu ex se interesse em voltar a namorar com você.

Como eu disse antes, os homens querem o que não podem ter e querem o que as outras pessoas querem. Se ele ouvir que você está namorando novamente ele vai começar a ter medo de realmente perdê-lo e vai voltar correndo de volta.

Não estou dizendo para sair e procurar por amor. Estou dizendo para ir ver um filme… jantar… deixar alguém te tratar bem para variar.

Fora apenas namorar, embora seja importante cultivar as relações com seus amigos e com você mesmo. É muito fácil ter a idéia de que você precisa de um relacionamento para ser feliz.

Isso simplesmente não é verdade!

Conforte-se consigo mesmo e desenvolva um grupo de apoio sólido para se rodear. Esse é o objectivo da Santíssima Trindade e Tornar-se Impossível.

Passo Três: Fazer Coisas para Mantê-lo Adivinhando

O último conselho que lhe vou dar é para manter a sua ex adivinhação.

Depois do Sem Contacto, se ele lhe perguntar sobre coisas que fez ou pessoas que conheceu depois do rompimento dê respostas vagas que vão fazer a sua imaginação correr à solta.

Por exemplo, se ele perguntar,

“Alguma vez estiveste neste restaurante?”

Sorri e diz,

“Oh sim, há umas semanas atrás. É um lugar divertido!”

e deixa-o assim.

Eu pessoalmente tenho feito isto e o meu ex agora pensa que eu tive vinte vezes mais encontros do que realmente tive… Deixa-o louco.

Emoções e as pessoas mudam. O seu ex pode sentir uma certa maneira agora, mas isso não vai durar para sempre.

Focalize em si mesmo, torne-se a melhor versão de você que você pode ser e ele virá rastejando de volta para você. Você pode muito bem perceber que você vale muito mais do que ele jamais poderia lhe oferecer.