Se você sabe que quer começar uma família imediatamente ou nos próximos anos, é importante conhecer os fundamentos de sua fertilidade, bem como opções a explorar caso você tenha alguma preocupação com a saúde, quer na sua história familiar ou ao longo da sua tentativa de conceber a jornada. Há também maneiras que as mulheres que procuram engravidar podem começar a ter seu corpo “gravidez pronta”.

Conhecer sua saúde é um primeiro passo inteligente para as mulheres que procuram engravidar

As mulheres que procuram engravidar devem considerar a possibilidade de fazer um exame físico. As suas vacinas estão em dia? Como está a sua saúde em geral? Você fuma? Você tem um peso saudável? Você tem alguma condição médica que precisa ser monitorada ou sob controle, como diabetes ou asma antes de engravidar? Estas são todas as coisas a rever com o seu médico. As mulheres que procuram engravidar também devem pedir ao seu médico para procurar quaisquer condições ou potenciais problemas que possam afectar as suas hipóteses de conceber ou carregar uma criança até ao fim. Isto pode incluir hepatite, anemia, hipertensão arterial ou HIV. Você também pode querer perguntar sobre vitaminas pré-natais, incluindo quando começar a tomá-las e se há alguma recomendação em particular do seu médico.

Qual é o seu histórico familiar?

Se você não tem nenhum problema de fertilidade conhecido e é perfeitamente saudável, se você tem uma doença hereditária no seu histórico familiar, você pode querer falar com um endocrinologista reprodutivo sobre um teste chamado diagnóstico genético pré-implantatório (PGT-M, anteriormente chamado PGD). Isto inclui doenças como fibrose cística, doença de Tay-Sachs, atrofia muscular espinhal (AME) ou anemia falciforme, para citar algumas. O PGT-M pode testar um embrião para tais condições e ajuda o seu médico a determinar qual o embrião mais saudável que pode aumentar a sua chance de ter um bebê nascido livre de uma doença genética.

A Melhor Hora para Conceber

Para mulheres que procuram engravidar, saber quando você está ovulando é fundamental. A ovulação é quando o seu corpo liberta um óvulo do seu ovário. O óvulo é viável e pronto para ser fertilizado por aproximadamente 12 a 24 horas. Os espermatozóides podem viver no corpo feminino por três a cinco dias, então idealmente, saber quando você está ovulando e ter relações sexuais ao redor desse tempo para garantir que os espermatozóides estão lá esperando para fertilizar o óvulo irá maximizar suas chances de concepção. Você pode usar kits de previsão de ovulação over the counter ovulation ou tomar sua temperatura corporal basal, mas em geral, a maioria dos casais saudáveis são capazes de conceber dentro de um ano de tentativa.

Quando falar com um médico

Mulheres procurando engravidar que são mais jovens do que 35 anos de idade, e estão em boa saúde normalmente conceber dentro de um ano. Se você tem 35 anos ou mais e não concebeu em seis meses, você deve considerar fazer uma consulta de fertilidade. Embora ninguém sonhe em precisar de tratamento de fertilidade para ter uma família, deve ser um conforto saber que a tecnologia reprodutiva assistida já ajudou cerca de 8 milhões de bebês nascidos de FIV até hoje. Caso você precise, opções de construção de família como inseminação, FIV ou mesmo avanços médicos como o teste de ERA, que podem ajudar a evitar falhas na implantação, descobrindo o melhor dia para transferir seu embrião, estão disponíveis para ajudar a aumentar suas chances de gravidez.

O que interessa é que as mulheres que procuram engravidar podem ter a certeza de que, quer concebam sozinhas ou precisem da ajuda de um médico, há muitas opções para as apoiar e orientar ao longo do caminho.