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Mousse de Abóbora Cremosa ( Vegan & Gluten-Free)Grátis)

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Taking a spoonful of pumpkin mousse out of a cup. With a Pumpkin pie mousse title
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Esta cremosa Mousse de Abóbora tem todo o sabor sazonal de uma torta de abóbora clássica, ao mesmo tempo que é vegana e sem glúten. É incrivelmente fofa, deliciosa e fácil de fazer!

Three cups filled with pumpkin mousse with whipped topping , topped with ground dates and walnuts

É nossa opinião que a melhor parte da torta de abóbora é o recheio (mais um pouco de chantilly, é claro!). Quem mais é fã do recheio? Esta deliciosa Mousse de Abóbora tem todo aquele sabor cremoso e delicioso de recheio de torta de abóbora que tanto gostamos! Rapidamente se tornou uma receita de outono obrigatória em nossas cozinhas e achamos que você vai adorar também.

overhead view of all the ingredients to make pumpkin mousse. Pumpkin puree, non-dairy whipped topping, walnuts, maple syrup, dates and pumpkin pie spice

No-Bake Pumpkin Dessert Receita

Esta receita não tem crosta e não requer tempo de forno! Ao invés de uma crosta de torta, combinamos tâmaras, nozes e canela. Uma vez pulsadas no processador de alimentos, elas podem ser incorporadas à mousse em camadas. Isto dá à sua sobremesa uma textura realmente deliciosa e crocante.

Fizemos esta receita um pouco mais leve, incluindo uma cobertura de coco não-lácteo batido! Você poderia usar uma cobertura regular de leite batido também. Estas podem ser encontradas na secção congelada do seu supermercado.

A Sobremesa de Acção de Graças Inicial

Esta Mousse de Torta de Abóbora seria uma deliciosa opção vegan, sem gelatina e sem glúten para depois do jantar de Acção de Graças. Sirva em mini copos individuais um doce leve e delicioso com sabor de torta de abóbora, mas muito mais rápido de fazer.

  • Adding non-dairy whipped topping to pumpkin puree
  • Mixing pumpkin puree and whipped topping
  • Chopped walnuts and dates in a food processor

Making Pumpkin Mousse Ahead of Time

Nossa mousse de abóbora leve e cremosa é uma receita muito boa para fazer antes do tempo. Faça a mousse de abóbora com alguns dias de antecedência. Monte-a em camadas no dia em que planeja servi-la como sobremesa. Nossa receita de Mousse de Abóbora é um prato maravilhoso para entreter porque é tão fácil de fazer, servir e apreciar!

Mousse de Abóbora Sugestões de Servir a Mousse de Abóbora

Esta é uma sobremesa de Outono perfeita! Há tantas maneiras fáceis de desfrutar…

  • Esta mousse seria deliciosa em camadas com camadas de iogurte vegan, cobertura de chantilly, ou gelado. Faça em uma tigela grande ou em porções individuais ou mini.
  • Uma xícara de espresso forte combinaria perfeitamente com uma porção pequena de Mousse de Abóbora!
  • Crie uma bela camada com fatias finas de bolo de libra, mousse, e sorvete de baunilha. Cubra-o com bolachas de wafer amassadas para o toque final perfeito!

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Descrição

Todos os sabores de torta de abóbora se juntam neste mousse de abóbora vegan. É incrivelmente cremosa e deliciosa, e não leva tempo a fazer!

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Ingredientes

  • ½ taça pedaços de nozes
  • 3 grandes datas sem caroço
  • 1 ½ taças enlatadas 100% de abóbora, não recheio de torta de abóbora
  • 1 colher de chá de torta de abóbora (mais ou menos a gosto)
  • 1 colher de sopa de xarope de bordo ou mais a gosto
  • 1 chávena de chantilly vegan, descongelado durante algumas horas na geladeira, dividido (aqui usamos o So Delicious Cocowhip) Encontrado em cubas plásticas redondas na seção congelada da maioria dos supermercados.

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Instruções

  1. Nozes e tâmaras no processador de alimentos. Pulse até grosseiramente picado e reserve
  2. Para preparar a mousse de abóbora, combine a abóbora, a especiaria e o xarope de bordo e misture bem. Experimente e mais tempero de torta de abóbora e ou xarope de ácer conforme necessário.
  3. Utilizando uma espátula, dobre suavemente ½ xícara de chantilly na mistura de abóbora
  4. Serve em uma tigela grande ou em copos pequenos ou mini transparentes.
  5. Montem as chávenas de mousse em pequenas taças transparentes, alternando camadas da mistura de tâmaras, mousse de abóbora e cobertura de chantilly simples.

  • Categoria: sobremesa
  • Método: sem assar
  • Cozinha: Americano

Nutrição

  • Porção: 1 parfait
  • Calorias: 166
  • Açúcar: 20
  • Sódio: 62
  • Gordura: 7
  • Gordura Saturada: 2.6
  • Gordura Insaturada: 4
  • Gordura Trans: 0
  • Hidratos de carbono: 26
  • Fibra: 3,5
  • Proteína: 2,6
  • Colesterol: 0

Palavras-chave: vegan , sem glúten, abóbora, torta de abóbora, parfait, sobremesa, acção de graças