Uma amiga minha Barbara Kuppers, estava a facilitar um grupo Byron Katie há uma semana. Estou descendo a passagem durante o intervalo do chá e vejo aquele ditado maravilhoso de John Lennon na parede que diz: “A vida é o que acontece enquanto você está fazendo outros planos”

Tenho certeza que você já ouviu e adorou, talvez tanto quanto eu. O que me veio à mente no momento em que a li foi,

“A vida é o que acontece enquanto se deseja que as coisas sejam diferentes”,

Suffering

Para mim, esta reformulação capta a essência do sofrimento no mundo. Temos uma imensa e esmagadora aversão à dor e uma atração igualmente intensa pelo prazer. Pensamos que esta é a única forma que pode ser.

Vastas extensões da nossa vida são gastas a perseguir e a fugir destes dois opostos polares.

Vemos e ouvimos e temos uma experiência que se opõe ao nosso conjunto muito particular de ‘gostos’ e ‘valores’ e todo o nosso sistema energético entra num alvoroço.

Por sistema energético refiro-me aos nossos pensamentos, às nossas sensações, aos nossos sentimentos.

Estamos tão habituados a isto que mal nos apercebemos disso. As centenas, sim centenas de vezes por dia que encontramos coisas que nos afrontam e nos perturbam tornam-se o barulho constante de nossas vidas e quase não notamos, a não ser para dizer: “Estou tão estressado, tive um dia tão ruim, ele é tão idiota, eu gostaria que isso não estivesse acontecendo…interminavelmente.”

O que é igualmente fascinante é a medida em que vejo que a maioria das pessoas não está ciente do grau em que fazem isto.

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Apreensão

Existe uma linda frase de uma canção de Joni Mitchell:

Tudo vem e vai,

o prazer segue muito cedo

e os problemas partem para a lentidão.

O que ela está destacando tão belamente, tão poeticamente, é como vivemos agarrando a vida.

Esta palavra agarrando capta perfeitamente a contração, a constrição envolvida nesta necessidade de prazer.

Se leu algum dos meus trabalhos de Auto-Estima saberá como a expansão reflecte uma grande Auto-Estima e como o seu oposto, a contracção é indicativa da sua perda.

Pode sentir a dor contraída no seu agarrar de momento em momento? Tentando manipular e controlar eventos, pessoas, vida?

A vida é mudança

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A linha, “O prazer avança demasiado cedo” diz que mesmo no prazer, há dor, porque não queremos que acabe. Mas tudo o que tem um começo tem um fim.

Parte do problema é que o prazer é maravilhoso, por isso continuamos a persegui-lo, mas quanto mais o perseguimos, mais entrincheiramos o medo de o perder.

O organismo humano é concebido, para fins de sobrevivência, para resistir à dor e para se mover em direcção ao prazer.

De forma definitiva, uma coisa maravilhosa.

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É também concebido para ser hipervigilante para a dor, para que possa corrigir problemas antes que estes ponham em perigo o organismo.

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Vi recentemente um vídeo adorável sobre Donald Trump – Não temos neste momento uma avalanche de informações sobre este homem nas notícias e nas redes sociais?

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No vídeo é-nos apresentada a ideia de que a doença é uma bênção porque nos impede de morrer subitamente sem aviso. E continuou sugerindo que Donald Trump também foi uma benção, pois reflete uma doença na sociedade americana, algo precisa ser consertado.

Pain é uma benção.

Deixando Trump de lado por enquanto, deixe-me simplesmente dizer que a dor da doença é algo de que nos ressentimos e resistimos, no entanto, é um dos maiores mecanismos projetados para nos ajudar a cuidar de nós mesmos.

O que torna toda esta história tão complicada é que é apropriado querer a felicidade na sua carreira, casar com a pessoa certa para que você possa ter o máximo de felicidade, ser o mais saudável possível e assim por diante, mas o problema é que você nunca vai separar o prazer da dor, eles são gêmeos siameses fechados juntos em uma dança infinita neste planeta de matéria e forma e…

Somos viciados em prazer

e temos a fantasia de que podemos continuar a persegui-la e sentir menos dor.

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Mas quanto mais a perseguimos,

Mais dor sentirá.

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Eu sei que isto é difícil de acreditar, parece contra-intuitivo, mas teste-o. Comece a notar a frequência com que espera por algum evento e fica desapontado com ele.

Comece a notar a frequência com que resiste e se ressente de algo doloroso e o alívio dele é momentâneo e depois volta à próxima coisa dolorosa.

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Deixe-me dar-lhe alguns exemplos.

Todos já experimentaram encontros aborrecidos. O tédio é doloroso. Poucas pessoas percebem que é doloroso.

Então você se senta na reunião resistindo à dor do tédio

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1 ou 2 ou 3 horas de dor.

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Dissociação

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Muitas pessoas simplesmente saem da sala em suas cabeças, elas se dissociam em alguma outra realidade, em algum outro mundo fora da sala, enviando mensagens de texto, ‘Facebooking’…é um alívio temporário.

Você deixa o encontro e o alívio é intenso, mas ao mesmo tempo você está reclamando e gemendo na sua cabeça sobre o encontro e as pessoas nele e isso é sofrimento profundo.

Então você conta ao seu parceiro sobre isso naquela noite, com a fantasia de que eles o apoiarão – você está agarrando o prazer que você espera que você tenha quando eles o apoiarem. Mas eles estão cansados das suas histórias e você não recebe nenhuma simpatia.

De facto, eles tentam um acima de você contando-lhe a sua história de sofrimento para o dia.

Então você divorcia-se porque nenhum de vocês estava suficientemente interessado no sofrimento do outro.

Grasping destruiu a relação.

Outra arena significativa para o desejo de prazer é ‘Querendo estar certo!

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Notem apenas quanto tempo alguém diz algo e você discorda, fortemente, e agora você fica realmente insistente e apaixonado e insistente em afirmar sua opinião, crença, fatos…

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Quando você está fazendo isso você está querendo o prazer de estar certo, ou ser aprovado por estar certo e por vencer!

Note também como há uma sensação de desespero em torno de todo esse ‘querer’ que contém o desejo de prazer e, simultaneamente, a dor de temer que você não terá todas as coisas que você está querendo.

The Pleasure – Pain Model

Encontrei-me com o Dr. John Demartini há alguns meses atrás para uma xícara de chá, quando lhe pedi para escrever o prefácio do meu livro. Conversamos sobre como ele me ajudou a fugir de tanto que não é útil nos modelos tradicionais de psicologia que me ensinaram na Universidade.

E ele suspirou e sorriu e disse: “Sim, de fato, a maior parte da psicologia não transcendeu o prazer dor – modelo”.

Então a grande questão é o que significa transcender este prazer – modelo dor? Como deixar de resistir ao próprio tecido da vida egoísta que é, “Desejar o que estava acontecendo no agora era diferente”, que é realmente dizer, “Eu tenho que fugir da dor e ter mais e mais e mais prazer”

Um Método…Uma Prática.

Na minha experiência não há outra alternativa senão ter alguma forma de prática espiritual ou religiosa e não estou falando de freqüentar a igreja, a sinagoga ou a mesquita, estou falando de ter a experiência de algo que está fora de querer mais prazer e evitar a dor”.

Oração e meditação são talvez as duas formas primárias de fazer isso, mas minha experiência é que se essas duas práticas estão apenas confinadas ao seu lugar de adoração ou quando seus olhos estão fechados, seu impacto na sua vida e sua maneira de estar no mundo será severamente limitado.

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Todos nós conhecemos pessoas que vão a um lugar de adoração ou que oram todos os dias e ainda assim o prazer – a polaridade da dor ainda está impulsionando suas vidas.

Eu uso a verdadeira técnica de meditação de Adyashanti.

Eu estou sentado aqui, digitando este blog.

De que é que eu estou ciente?

Existe este fraco sentido de perseguir o prazer de completar um blog que é satisfatório e não quer que falte qualidade, mas muito mais profundamente existe uma quietude, uma Presença energética, uma Beingness quase indefinível que permeia o meu corpo, o meu Ser.

Tem uma riqueza, uma vibração, uma assinatura energética que está para além da realização e da recompensa ou da crítica e do fracasso.

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Sou suficientemente bom?

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Não há, sobretudo, qualquer sentido da pergunta “Sou suficientemente bom.”

Não há sentido de ‘Eu’ ou este momento precisar ser diferente.

De facto o sentido de um “Eu” o ego é marginal, está lá mas não está à frente de casa, não me está a conduzir.

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Todos, sim, todos já experimentaram isto por vezes nas suas vidas. Quando nos esquecemos de nós mesmos, quando nos esquecemos desta identidade que tanto nos protege e tenta melhorar, quando estamos perdidos no riso ou na nossa paixão, profundamente realizados, é quando surge a quietude e a presença e a consciência pura.

Meu workshop de 2 dias O Portal da Paz encapsula e focaliza estes dois elementos.

Como descobrir a quietude, esta presença que está para além do vício do prazer e da dor da mente. É isso que cobrimos no primeiro dia. No segundo dia passamos a descobrir que você é suficientemente bom, aqui mesmo, agora mesmo, antes do prazer, da dor, da realização ou do fracasso e, o mais importante, além do agarrar.

Ao descobrir que você é suficientemente bom agora, permite que o agarrar amoleça, porque afinal, o agarrar está dizendo: “Eu preciso de algo mais para me fazer sentir melhor.”

A meditação permite uma capacidade mais profunda de experimentar o amor próprio e o poder interno.

Estar mais aberto à realidade e não precisar manipulá-la infinitamente é descobrir uma leveza de ser que está além da mente, além das palavras, além do que está aberto à avaliação e ao julgamento. O que não significa que você vai parar de querer prazer e a necessidade de evitar a dor, de escapar do momento presente, mas você vai descobrir que sua verdadeira natureza está além e fora dos pensamentos e sentimentos e você pode começar a passar mais tempo lá.

Que alívio…que bênção!

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No Amor & Poder,
Marca.