As feridas frias, também conhecidas como bolhas de febre, são pequenas lesões que aparecem nos lábios ou na pele circundante. São causadas principalmente pela infecção com o vírus do herpes simplex tipo 1, embora possam resultar do vírus do herpes simplex tipo 2, que é o vírus que causa o herpes genital.

Após ser infectado, você carrega o vírus para toda a vida. Ele pode permanecer adormecido e depois periodicamente causar surtos, particularmente quando o sistema imunológico está enfraquecido. Aproximadamente 80% das pessoas são portadoras do vírus, e dessas 20-40% sofrem surtos recorrentes. A boa notícia é que existem vários métodos naturais para ajudar a prevenir um surto e acelerar a cura.

Sugestões de estilo de vida

Reduzir a ingestão de alimentos contendo altas quantidades de arginina (chocolate, nozes, grãos integrais e gelatina), pois este aminoácido permite que o vírus da ferida fria prospere.

Boost ingestão de alimentos ricos no aminoácido lisina (leguminosas, peixe, carne e laticínios), pois ajuda a reduzir os níveis de arginina. Coma muitas frutas e vegetais pois estes alimentos estão carregados com vitaminas e minerais antioxidantes imunológicos.

Para evitar contrair ou espalhar o vírus, não compartilhe itens pessoais como copos para beber, escovas de dentes, lâminas de barbear, batom ou toalhas.

Porque o sol pode desencadear surtos, aplique protetor solar nos lábios e no rosto antes de se aventurar ao ar livre.

Moisturize – use bálsamo labial regularmente para evitar que os lábios fiquem secos, gretados ou rachados.

Relax – reduza o stress, que é um gatilho comum para as feridas frias.

Dormir – descanse adequadamente, o que é essencial para o funcionamento adequado do sistema imunitário.

Saber os sinais de alerta

Aqueles que têm feridas frias recorrentes tipicamente experimentam sintomas pródromos um ou dois dias antes de um surto – formigueiro, coceira ou queimadura ao redor dos lábios. Este é o sinal de aviso, mas não é tarde demais pois tanto a terapia térmica como os suplementos de lisina podem ajudar a prevenir um surto nesta fase.

Terapia Termal – Health Canada aprovou recentemente um dispositivo de venda livre (interceptCS™) para a prevenção de feridas de frio. O dispositivo emite um tipo especial de calor que melhora a resposta do sistema imunológico e impede a saída do vírus. É mais eficaz quando usado durante a fase prodromal.

Lysina – um aminoácido que inibe o crescimento do vírus da ferida do frio e pode prevenir um surto. Deve ser tomado ao primeiro sinal de uma constipação. Dosagem: uma a três gramas por dia. Cremes contendo lisina podem ajudar a promover a cura mas não previnem surtos.

Se tiver um surto, considere o seguinte:

• Aplique um saco de gelo, embrulhado numa toalha de rosto, durante cinco minutos várias vezes ao dia para aliviar a dor e ajudar a secar as feridas.
• Beba a ferida com uma avelã bruxa numa bola de algodão. A hamamélis tem actividade antiviral contra HSV-1 e pode reduzir a inflamação e propagação do vírus.
• Bálsamo de limão tem propriedades antivirais e pode ajudar a acelerar a cicatrização. Procure um creme contendo 1% de extracto de erva-cidreira. Aplique duas a quatro vezes por dia durante uma semana.
• Os suplementos de vitaminas C e E podem ajudar a promover a cura da pele.
• Não apanhar ou espremer uma bolha ou crostas com feridas frias. Isto pode causar a sua propagação, atrasar o processo de cicatrização e levar à infecção.

Na maioria dos casos, as feridas frias desaparecem em uma a duas semanas. Contacte o seu médico se persistirem por mais tempo ou se sentir dor ou irritação nos seus olhos.

Com algumas modificações no estilo de vida é possível a prevenção. Tenha em mente que um sistema imunitário forte é a sua melhor defesa contra um surto.

Escrito por: Sherry Torkos, B.Sc.Phm.

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