Artigo Destaque no Bozeman Wellness Center

Holística tornou-se uma palavra-chave em muitas casas, lojas de alimentos saudáveis, supermercados, ginásios, estúdios de yoga, spas e centros de cura. O que significa ser holístico? Você está tomando ervas ao invés de antibióticos? Está a manter a sua diabetes sob controlo com dieta e exercício? Você medita diariamente e encontra paz interior? Holístico tornou-se uma palavra para se referir a cuidados de saúde e tratamentos alternativos. No entanto, há uma grande diferença entre cuidados holísticos e cuidados holísticos.

Deixe-nos começar por olhar para a definição de saúde como definido pelo Dicionário médico conciso de Steadman, 4ª edição: Um estado caracterizado pela integridade anatómica, fisiológica e psicológica. A capacidade de desempenhar pessoalmente papéis familiares, profissionais e comunitários valorizados; a capacidade de lidar com o stress físico, biológico, psicológico e social; um sentimento de bem-estar; e a liberdade do risco de doença e morte prematura.

Aí está em preto e branco, saúde de uma perspectiva holística! É uma mente saudável, um corpo saudável, e um espírito saudável. Você é holística?

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Ali está em preto e branco, saúde de uma perspectiva holística! É uma mente saudável, um corpo saudável, e um espírito saudável.

Por favor, tome um segundo e pare e pense sobre isso. Você e o seu profissional de saúde estão abordando todos os aspectos do que significa ser saudável? É mais do que apenas números numa manga de pressão arterial, ou na sua contagem de colesterol, ou no seu açúcar no sangue. Claro que estes testes são importantes, pois dão-lhe indicações sobre a sua fisiologia interna, mas o que os fez perder o equilíbrio em primeiro lugar?

Vamos tomar o exemplo do colesterol elevado. Você come saudável e se exercita regularmente, mas o seu colesterol é superior a 200, digamos cerca de 220. Você fala com o seu médico e fica preocupado com doenças cardíacas e com a morte de um ataque cardíaco. Você quer tratá-lo holisticamente sem usar medicamentos, mas já está comendo saudável e se exercitando, o que mais você pode fazer? Você decide que vai tentar usar levedura de arroz vermelho porque ouviu dizer que ajuda a baixar o colesterol. É verdade, ajuda, mas você sabia que a levedura de arroz vermelho é uma forma natural de medicamentos de estatina (é de onde eles são obtidos) e tem muitos dos mesmos efeitos colaterais que os medicamentos de estatina. Mas pelo menos o seu direito natural? Lembre-se de que a hera venenosa também é natural. E se depois de tomar a levedura vermelha de arroz, o seu colesterol não mudar muito? Bem natural não funcionou, então é melhor você usar a medicação agora. Certo? Não, vejamos algumas outras coisas aqui.

Já se perguntou porque é que o colesterol estaria elevado? O nosso corpo precisa de colesterol, é essencial para muitas funções fisiológicas, é importante para a nossa saúde neurológica, bem como para a saúde hormonal. Oh, ainda não falámos das suas hormonas, pois não? Tens andado sob muito stress ultimamente. Você tem queimado a vela em ambas as pontas, trabalhando até tarde e as crianças têm você correndo para o beisebol e o balé, sem mencionar a torneira que precisa ser consertada, e o cão vizinho latindo a noite toda que te mantém acordado quando você finalmente chega na cama. Soa familiar? Este stress vai elevar os teus níveis de cortisol! O cortisol é uma hormona, e para fazer hormonas o seu corpo precisa de colesterol. Portanto, o seu colesterol elevado está apenas a responder ao aumento do stress. Se você toma uma droga ou um suplemento para baixar seu colesterol, você não consegue acompanhar suas demandas hormonais, seus tanques de energia fora, seu mais letárgico e deprimido, você desenvolve dor em seu corpo, você fica mais assustado porque você não sabe o que há de errado com você, e você se vira para mais drogas, ervas ou suplementos para tentar fazer você passar.

Bem-vindo à América senhoras e senhores, e o ciclo vai ao redor e ao redor e ao redor e ao redor. Agora vamos pintar um quadro um pouco mais brilhante sobre os verdadeiros cuidados integrais. Você vê que o seu colesterol está elevado e você vai e fala com um médico de saúde geral. Durante a entrevista histórica, enquanto você descreve suas doenças e estilo de vida, esse médico lhe faz perguntas sobre seu bem-estar geral, como seu corpo físico funciona, como seu corpo fisiológico funciona (seu sistema digestivo, sistema hormonal, sistema imunológico, etc.) e seu estado mental e bem-estar geral (sim… você tem estado sob muito estresse, lembre-se). O exame físico e os exames de sangue mostram que o corpo está num padrão inflamatório e as suas glândulas supra-renais estão a fazer horas extraordinárias e não conseguem acompanhar o ritmo. O tratamento é implementado para reduzir o seu stress físico, o seu stress fisiológico, e são feitas recomendações para trabalhar os seus níveis de stress emocional. Uma abordagem completa! Combinando tratamento à sua estrutura, sua fisiologia e seu estado mental/emocional.

Este foi apenas um exemplo da quebra da fisiologia e exemplos de onde o problema pode estar vindo. Todos são diferentes e precisam ser tratados de acordo, não colocados em um sistema de cuidados de saúde que depende de balas mágicas para tratar problemas no corpo.

Este foi apenas um exemplo da quebra da fisiologia e exemplos de onde o problema pode estar a vir. Todos são diferentes e precisam ser tratados de acordo, não colocados em um sistema de saúde que depende de balas mágicas para tratar problemas no corpo.

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Infelizmente é assim que muitos médicos são ensinados a tratar seus pacientes, dando-lhes a única coisa que lhes está faltando. A boa notícia é que cada vez mais pessoas e médicos estão se tornando conscientes deste ciclo vicioso. Os médicos holísticos estão se tornando mais holísticos. Ao estar consciente do que é necessário para ser saudável é mais fácil montar uma equipe de saúde que possa olhar todos os sistemas juntos e determinar onde a verdadeira ruptura está ocorrendo na sua saúde. Eu o encorajo a olhar para o panorama geral, dedicar tempo para avaliar sua saúde em geral, com que muletas você está contando para passar o seu dia e por que você tem que usá-las. Que partes de toda a sua vida você está ignorando que realmente precisam da atenção para que você possa ter uma saúde ótima? Lembre-se de que a saúde é uma responsabilidade pessoal; médicos e profissionais de saúde estão aqui para lhe dar orientação ao longo da sua jornada de vida. Uma vida ótima requer trabalho e dedicação, não será fácil, mas será gratificante, se você trabalhar nisso agora, os anos dourados serão verdadeiramente dourados.

Baseados na crença de que somos todos seres únicos, começamos cada novo cliente com uma meticulosa avaliação biomecânica, avaliando cada articulação na sua relação com o movimento do corpo como um todo. Nossos terapeutas são habilidosos em ler a história única que seu corpo conta, e tratar de tudo desde a base do pé até o topo da cabeça.

A Fisioterapia Corporal está localizada em Portland, Oregon. A abordagem Bodywise é integral, individualizada, e pode beneficiar pessoas de todos os níveis de fitness. Embora a Bodywise sempre se tenha especializado em ortopedia geral, reabilitação da coluna e medicina esportiva, eles evoluíram para uma prática verdadeiramente holística integrando tratamentos práticos com Mindfulness, Pilates, Trauma Release Exercise, Women’s Health e Lymphedema.