I’m going to talk about pregnancy pimples here. Não do tipo que as mulheres chegam aqui e ali que vão embora depois de alguns dias de uma ruptura, ou podem apenas experimentar como as suas hormonas se ajustam no seu corpo devido à gravidez. Quero dizer, do tipo que é vitalício, irritante e prejudicial à auto-estima + atrevo-me até a dizê-lo, fica pior com a gravidez. (Eu já escrevi isto antes, leia aqui: Odeio seriamente esta palavra de quatro letras: A-C-N-E.)

A cada gravidez minha veio com problemas de pele + breakout. Minha primeira gravidez não foi terrível, mas eu só digo isso olhando para trás. Senti-me muito mal na altura, porque eu estava constantemente a lutar contra as rupturas enquanto tentava lidar com elas da forma mais natural possível. E as borbulhas sempre influenciaram o meu nível de confiança. A minha segunda gravidez foi um pesadelo com acne. Não só a minha pele começou a reagir pior do que a minha primeira gravidez no primeiro trimestre, como também comecei a receber injecções semanais de progesterona no segundo trimestre que amplificavam ao máximo todas as borbulhas. (Um terrível efeito colateral desta intervenção tão necessária para prevenir o trabalho de parto pré-termo na minha gravidez de alto risco). Além disso, eu estava em repouso no leito do hospital, o que mudou meu nível de atividade e provavelmente minha dieta – ambos influenciam sua saúde geral (incluindo a pele). O período pós-parto também não fez melhor para a minha pele.

A todas as mulheres que experimentam este tipo de acne prejudicial, eu vejo-a (e à sua beleza) e reconheço o quão incrivelmente desafiadora pode ser para toda a sua vida. Quando você tem esse tipo de surtos, você provavelmente não quer sair de casa. Juntamente com o seu corpo em constante mudança e crescimento, pode deixar-lhe um pouco de confusão.

Eu estava determinada, na minha terceira gravidez, a gerir as minhas espinhas mais de perto e a amar mais a mim mesma do que no passado. Estou em uma jornada de amor próprio e sei que se não estou fazendo disso uma prioridade e procurando os recursos para fazê-lo, ninguém fará isso por mim, então tive que encontrar algumas soluções. As minhas soluções são realmente muito simples, por isso vou partilhá-las convosco aqui. Elas exigem que você determine qual é o seu nível de conforto com o protocolo de tratamento enquanto cultiva um bebê dentro de você, no entanto. Confie em mim, sei que há decisões difíceis a tomar quando você não quer colocar nada na sua pele ou no seu corpo para ser absorvido por um bebê enquanto está no estado de desenvolvimento mais frágil. Se eu pudesse ficar completamente livre de químicos, eu o faria. Mas, a minha pele tem provado que especialmente durante a gravidez, que a acne vai se manter e isso não é bom para mim de muitas maneiras + influencia as decisões que eu pessoalmente tomo.

Foundation Free Selfie: Eu removi toda a maquiagem facial (fiquei de olho na maquiagem) antes do meu último tratamento a laser (34 semanas de gravidez) e tirei esta foto para mostrar a você. A minha pele não é perfeita, mas é muito superior ao que foi no passado.

Terceira Viagem de Gravidez com borbulhas

A viagem que fiz para ter um sorriso e um brilho com a gravidez número três começou muito cedo. Juntei-me ao meu fantástico dermatologista para expressar as minhas preocupações. Ela conhece a minha história e é uma grande defensora do tratamento da minha pele para me fazer sentir e parecer o meu melhor, mantendo a segurança da gravidez no topo da minha mente. Ela também é uma grande defensora da comunicação com o meu obstetra para garantir que estamos a tomar as decisões certas em conjunto ao longo do caminho. Tinha tido consultas regulares mas espaçadas com o dermatologista durante o meu pós-parto e tentei engravidar depois da Sylvie, por isso, o meu plano de tratamento começou nessa altura – como consegui lidar com a acne durante a amamentação, a Clomid + Femera durante a gravidez propriamente dita. O tratamento mudou ao longo dessas fases e até mesmo durante a gravidez, mas, por enquanto, tenho um bom acorde que quero partilhar na esperança de que ele dê ideias e encorajamento a qualquer mãe que possa ter as mesmas experiências ou experiências semelhantes.

As minhas recomendações:

Conseguir que o dermatologista certo se associe a.
O meu dermatologista é um jogador-chave na experiência de uma gravidez saudável com um sorriso e um brilho. Ela entende. Ela sabe que durante minha segunda gravidez eu chorei várias vezes por causa dos solavancos císticos que não iriam desaparecer no meu rosto e até (uma vez) foi tão ruim que causou o inchaço do meu olho. Ela sabe como a saúde da pele é importante em geral, bem como como ela contribui para a saúde mental e auto-estima. Eu literalmente não deixaria ninguém me ver sem maquiagem durante a minha última gravidez e ela realmente me ajudou a chegar a um ponto que não precisava mais ser assim. Ela também é extremamente conhecedora de tratamentos de pele seguros durante a gravidez + está disposta e é capaz de consultar o meu obstetra para ter a certeza que estamos todos na mesma página com tratamentos e decisões que irão afectar tanto a mim como ao bebé. Finalmente, ela está sempre disposta a ouvir quais são as minhas preocupações e a tentar encontrar novas (e as melhores) soluções. (Mesmo quando lhe pergunto qual pode ser o plano quando eu finalmente acabar de ter bebés e de amamentar). Eu conto-lhe todas estas coisas sobre a minha dermatologista porque sem a dermatologista certa do seu lado, posso dizer com confiança que vai ter mais dificuldade em ultrapassar este período difícil de espinhas.

Try V-Beam Laser Treatments.
Tenho consultado a minha dermatologista mensalmente ao longo desta terceira gravidez. Quase todas as visitas eu recebo um tratamento de V-Beam Laser que é uma alternativa de tratamento de acne totalmente grávida segura. É um pouco desconfortável e normalmente causa um pequeno surto nos dias seguintes ao tratamento, mas é totalmente controlável e vale a pena. Um ou dois tratamentos sozinho pode não ser suficiente; na primeira vez que fiz o tratamento, nem tenho a certeza se notei uma diferença, mas com a continuação do tratamento, houve progresso. E honestamente, fez uma diferença notável com a consistência ao longo do tempo. Mas é o seguinte, o seguro vê isto como um procedimento cosmético. Em termos simples: eles não vão pagar. É um investimento para poder fazer isto. Se você quiser experimentar esta opção de tratamento, verifique a disponibilidade com seu dermatologista com certeza, pois nem todo consultório dermatológico tem esta capacidade de laser.

Explore suas opções e determine seu nível de conforto com tratamentos.
Como as mulheres grávidas sabem, existem classes de medicamentos que descrevem os riscos associados a tomar/aplicar e o desenvolvimento de seu doce e crescente bebê por dentro. Algumas mulheres podem dizer que não querem nenhum risco, por isso evitam qualquer + todos os tratamentos. (Ou escolher apenas opções naturais. Eu usei o natural, eu sei + obtê-lo.) Eu superei esse ponto, não porque eu quero colocar qualquer risco para o meu bebê em crescimento, mas porque a influência da acne incontrolável sobre a minha saúde mental geral / estado de auto-estima é tão grande, que algum nível de tratamento precisa ser tomado – é claro, com precaução. Talvez você decida qual “Categoria de Gravidez” é segura para você, com a orientação e aconselhamento do seu dermatologista e obstetra como uma equipe. Ou, talvez você faça um tratamento por decisão de tratamento baseado em como sua pele está reagindo ao longo das diferentes fases da gravidez.

Para mim, eu fiz determinações baseadas na minha pele ao longo desta gravidez. Quando minha pele estava realmente começando a piorar no meu primeiro trimestre, eu tomei decisões (com minha equipe médica) sobre tratamentos a tomar, entendendo os detalhes de risco-benefício e também sabendo que iríamos tentar estes por um curto período para controlar a acne e desmame fora deles em algum momento, portanto, não tê-la no meu sistema durante toda a duração da gravidez.

Foto pela adorável Katie Bingen Photography

Pimple Update

Gravidez de 34 semanas, estou atualmente recebendo apenas os tratamentos a laser V-Beam e tem sido assim nos últimos 4 meses mais ou menos. Sem tratamentos orais ou tópicos, e estou administrando A-Okay. Notei, e relatei na minha última consulta, que não estou mais quebrando com cicatrizes grandes e inchadas, mas sim parecendo ter alguns poros menores preenchidos e pontos negros. Isto é novo para mim, já que estou acostumada com as coisas grandes! Determinámos que nas próximas semanas vou avançar com uma lavagem ao sulfato (segura na gravidez e durante a amamentação), bem como começar uma pomada tópica específica (também gravidez + amamentação segura) durante a minha transição do terceiro trimestre para o pós-parto. Vamos fazer uma pausa durante os próximos dois meses das consultas para que eu possa ter o meu bebé em algum momento ☺️ e eu ligo para ela se houver algum tipo de emergência. Mas, com um plano em andamento, estou confiante de que a transição de bebê in utero para bebê nos meus braços será boa para a minha pele.

Como resumo, as coisas foram tratadas muito melhor na minha terceira gravidez, com base nas minhas experiências e conhecimentos anteriores. Eu fiz algumas coisas de maneira diferente e estou tão feliz em dizer que tenho sido uma mulher grávida mais confiante e feliz que pode até ter um toque de brilho (algo que eu nunca teria dito antes)! Além disso, depois de fazer um milhão de perguntas à minha dermatologista e de ter absorvido todos os seus conselhos, eu arranjei uma lista das coisas mais importantes que ajudaram a minha pele com tendência para a acne nesta gravidez. Cada uma delas poderia ser facilmente implementada na sua rotina e combinada com as minhas recomendações acima.

Coisas que eu mudei na minha terceira gravidez que fizeram uma enorme diferença na minha pele e confiança:

• Lavar menos – Tenho usado este Skin Medica Cleaner que é extremamente suave e não contém qualquer acne ou agentes secantes da pele. Eu costumava lavar de manhã + à noite + todos os duches tomados. Mas agora, se tomar banho à noite e lavar o rosto então, faço um enxaguamento rápido de manhã antes de colocar a maquilhagem sem a lavagem.
• Tratamentos tópicos muito mínimos – Enquanto tento limitar os riscos dos medicamentos enquanto grávida, limitei ao máximo os tratamentos tópicos. Por cima do peróxido de benzol não o corta por mim! Tenho de dizer que a melhor coisa que me foi dada através de prescrição foi um esteróide tópico para usar apenas com moderação quando eu sentiria um dos piores e grandes tipos de borbulhas a surgir. Esta foi uma grande ferramenta de gestão e eliminou muitos outros tratamentos tópicos que poderiam ter sido usados/oferecidos + colocados na minha pele diariamente.
• Tratamentos laser regulares – Como mencionei acima, acredito que a regularidade destes tratamentos foi o que fez a diferença. Senti-me confortável com a segurança deles e com o tempo, vi resultados ainda melhores.
• Boa base – Vamos encarar os factos. Não sou uma daquelas mulheres que tem uma pele que pode simplesmente sair em público depois de lavar o rosto de manhã, sem um ponto de maquilhagem. (Algum dia – É o meu objectivo e a minha dermatologista sabe disso!) Por isso, investir numa base de boa qualidade que não use pesado mas que dê cobertura suficiente para aumentar a minha confiança foi realmente importante para mim. Acabei com esta fundação Lancome e embora seja mais cara do que eu normalmente preferiria, vale a pena + dura muito tempo.
• Lavar a cara mais cedo à noite – eu não queria que ninguém me visse sem maquilhagem. Era um pensamento aterrador! Mas, como consegui as fugas um pouco melhor, tem sido mais fácil para mim manter este hábito de lavar a cara mais cedo à noite, em vez de apenas antes de ir para a cama. Além disso, eu me preparo para dormir e passo pelo processo de remoção da maquiagem enquanto preparo meus filhos para dormir, então o timing funciona lá. Isso dá ao meu rosto mais tempo respirável, o que é bom para a saúde da pele.

Algo que eu quero notar: Como alguém que lutou com esse problema por quase toda a sua vida. Eu já tentei de tudo. Você escolhe – ProActive, Rodan+Fields, BeautyCounter, Norwex body cloths, prescrições, etc. Eu também entendo o que o uso de produtos que não são considerados ‘limpos’ fazem ao seu sistema. Estou a fazer o melhor que posso para tomar decisões sensatas e saudáveis para mim, por isso este conselho pode não ser adequado para todos.

Estes pontos aqui não são o fim de tudo, curar tudo. Eu ainda tenho algumas borbulhas aqui e ali. MAS, há uma diferença dramática de onde a minha pele costumava estar. Estou animado para o dia vir a ter tratamentos a laser que são na verdade para fins cosméticos, como remover cicatrizes de acne, em vez de evitar futuras erupções. Como mencionei, estou numa viagem para ter uma pele bonita e sem maquilhagem e terei a certeza de partilhar mais com vocês pelo caminho.

Deixem-me quaisquer perguntas que tenham abaixo e eu terei a certeza de as responder. E diga-me, qual tem sido a sua experiência com espinhas e gravidez?

Envio-lhe lindas, confiantes e brilhantes vibrações, mamãs!