Crianças socialmente afastadas ou ansiosas

O afastamento social é medo de, ou afastamento de, pessoas ou situações sociais. A timidez torna-se um problema quando interfere nas relações com os outros, em situações sociais, ou em outros aspectos da vida de uma criança. Abaixo estão sugestões para crianças que estão socialmente ansiosas, enquanto os pais devem contactar um profissional licenciado para problemas de ansiedade mais específicos.

Ajudar a sua criança a ser demasiado tímida

Pre-K/ Elementar

1. Desenvolva as habilidades sociais da sua criança

§ Às vezes uma criança é tímida quando está perto de um grupo de seus pares porque eles não estão realmente certos do que eles deveriam estar fazendo. Eles podem sentir-se demasiado sobrecarregados ou que não têm nada a dizer às outras crianças. Para ajudar o seu filho, envolva-o em grupos de brincadeiras e facilite a brincadeira com os outros, indo com ele para se apresentar, ou juntando-se à actividade. Podem aprender juntos

2. Certifique-se de falar com seu filho e descobrir a razão pela qual ele não quer brincar com as outras crianças. A solução pode ser descoberta aqui.

3. Permita que seu filho se aqueça e não os force demais.

§ Todos os pais querem que seu filho seja aceito e tenha amigos. Muitos pais têm a expectativa de que o seu filho vai ser extrovertido e o centro das atenções. A maioria das crianças não é assim. Para as crianças que são tímidas, é preciso um pouco de coragem para tentar se juntar a um grupo. Deixe-as ir no seu próprio ritmo com o seu apoio e encorajamento. Empurrar o seu filho para se juntar pode levar ao choro, humilhação e ressentimento em relação a você.

4. Modelo e louvor ao comportamento de saída (Zolten e Long, 1997)

§ O seu filho terá muito mais facilidade em sair e avançar em situações sociais se você, o pai ou a mãe, modelar um bom comportamento social. Por exemplo, quando você está fora com seu filho, faça um esforço para ser amigável e extrovertido, isto permitirá que seu filho veja que não há problema em falar com os outros. Além disso, sempre que o seu filho apresentar um comportamento socialmente apropriado, elogie-o e deixe-o saber que você está orgulhoso dele. Certifique-se de dizer exatamente porque você está orgulhoso deles… Ao fazer isto, eles saberão o que fazer no futuro. Por exemplo, diga “Sue você fez um ótimo trabalho dizendo olá ao Sr. Smith. Isso foi uma coisa muito amigável!”

5. Não fale por seu filho

§ É muito tentador, quando alguém se aproxima de seu filho como pede seu nome ou comentários sobre seu traje, etc. para falar por seu filho. Ao falar por seu filho, deixa seu filho fora do gancho e eles “escapam com” não falando. Além disso, ele envia a mensagem para seu filho que a voz dele não é necessária, o que pode reforçar a timidez de seu filho. Portanto, tente que seu filho fale por si mesmo.

6. Ensine a auto-falar positivo

§ Muitas vezes, as crianças que são tímidas têm uma imagem negativa de si mesmas ou são inseguras. Para ajudá-las a superar esses sentimentos, ensine-lhes a auto-falar positivo. Peça ao seu filho para listar as coisas que ele pode fazer, no que ele é bom, no que ele gosta, e amigos e família que o amam. Peça que ele pratique dizendo tudo isso para si mesmo. Mantenha a lista informada (talvez no banheiro ou no quarto dele), desta forma ele será lembrado de todas as suas boas qualidades e quando se sentir tímido ou inseguro.

7. Nunca deixe que você ou outros (professores incluídos) rotulem seu filho como tímido

§ Há muita negatividade em torno da palavra “tímido” e quanto mais seu filho se ouve associado a essa palavra, mais baixa a sua imagem de si mesmo pode se tornar. Isto pode fazer com que ele se torne mais tímido.

8. Envie mensagens seguras

§ Tenha cuidado para não dar ao seu filho uma reacção ou mesmo mensagens subtis que imponham os seus medos. Por exemplo, não diga ao seu filho tímido para “ter cuidado” ou “ligar se precisar de alguma coisa”, a menos que seja necessário. Diga ao seu filho que você acha que o mundo deles é naturalmente seguro.

Pré-Adolescência/Adolescência

1. Dê um descanso ao seu filho

§ Este é um momento muito difícil para as crianças, tanto física como emocionalmente. Elas estão lidando com mudanças corporais, bem como com mudanças hormonais. As crianças podem tornar-se desajeitadas e inseguras nesta fase, à medida que se esforçam por encontrar a sua própria identidade. Seja sensível às suas necessidades e ofereça-lhes apoio. A timidez pode ser apenas a sua forma de lidar com todas estas novas coisas nas suas vidas.

2. Ajude a sua criança a descobrir os seus talentos escondidos

§ Nem todas as crianças podem jogar basebol ou um instrumento musical. No entanto, a adolescência é um ótimo momento para descobrir coisas novas sobre seu filho e ajuda-lo a descobrir seus talentos. Quer seja ter um toque especial com crianças pequenas, escrever poesia ou mesmo álgebra, ajude seu filho a expandir esses talentos e, nesse meio tempo, possivelmente encontre um grupo de colegas que também estejam interessados nas mesmas coisas. Encontrar um dom especial ou um grupo especial de pares pode ser exatamente o que seu filho precisa para sair da sua casca.

3. Facilite a independência de seu filho

§ A adolescência é uma época em que as crianças querem ser independentes. Muitas vezes é essa independência e essa atitude de “eu mesmo posso fazer” que ajuda as crianças a desenvolverem sua auto-estima e confiança. Facilite esta necessidade de independência, permitindo ao seu filho mais responsabilidade pela sua vida. Ensine-os a lavar roupa, a cozinhar alguns pratos especiais ou mesmo a ir à mercearia por alguns itens que você possa precisar. É claro que a quantidade de responsabilidade que você lhes dá depende do seu nível de confiança. No entanto, se você der algum controle ao seu adolescente, você estará essencialmente dizendo8, “eu confio em você”, e nada constrói mais a estima de uma criança do que isso.

4. Forneça informações ao seu filho

§ Por vezes, a ferramenta mais eficaz para chegar ao seu filho é não usar palavras de todo. Faça a sua pesquisa. Encontre informações em revistas e na Internet sobre formas de superar a timidez e fazer amigos. Deixe em um lugar que você sabe que seu filho vai procurar, sem que seja completamente óbvio (mesa de cozinha, pelo computador, na mesa do café). Por curiosidade ou tédio, o seu filho pode simplesmente folhear a informação e encontrar algo útil.

Recursos úteis

Websites

Shake Your Shyness www.shakeyourshyness.com

Shy Kids www.shykids.com

Livros

Pre K/ Elementar

>

Falemos de Ser Tímido (1998)

Por :Marianne Johnson

Little Miss Shy (1998)

By: Roger Hargraves

Hipopótamo Encandeado (1996)

By: Chris Raschk

>Wilson Sat Alone (1994)

?>

By: Debra Hess e Diane Greenseid

>Teens

Os Sete Hábitos de Adolescentes Altamente Eficazes: The Ultimate Teenage Success Guide (2001)

>Por: Sean Covey

Shyness: Uma Nova Abordagem Ousada: As últimas descobertas científicas e passos práticos para encontrar a sua zona de conforto (2000)

Por: Sean Covey Bernado J. Carducci PhD e Susan Golant

Girl Power: Making Choices and Taking Control (1994)

Por: Bernado J. Carducci PhD e Susan Golant Patty Ellis

The Me Nobody Knew: A Story of Triumph for All Girls (1998)

By: Shannon McLinden

Pai

A Criança Tímida: Um Guia dos Pais para Prevenir e Superar a Tímida da Infância à Vida Adulta

(1999)

Por: Phillip Zimbardo

e Shirley Radl